Chudnutie 2025, Január

Pred nami je posledný, 30. tréning júnovej výzvyFit4Summer! Na záver kampane Fit Mom pripravila Ania Dziedzic cvičenia zapájajúce celé telo do práce ...…

Tréning, po ktorom bude pot stekať kvapkami - to je tréning25 výzievFit4Summer! Kombinujeme tabatu s tromi dodatočnými cvičeniami, aby sme maximalizovali n ...…

V tomtoFit4Summer tréningu budete čeliť všetkým možným typom cvikov: brucho, stehná, zadok, ruky, posilňovanie a výdrž. Každý v ...…

Tréning28 je najťažšia zostava cvikov, ktoré Fit Mom Ania Dziedzic pripravila v rámci výzvyFit4Summer. Pripravte sa na hektolitre rozliateho potu a ...…

Andersonova diéta, podobne ako diéta Dr. Haya, je zoštíhľujúca kúra založená na princípe nekombinovania bielkovín a sacharidov. Andersonova diéta by mala byť o ...…

Lunárna diéta alebo chronometrická diéta, na rozdiel od toho, čo názov napovedá, nezahŕňa čerpanie energie z Mesiaca alebo vesmíru. Lunárna diéta je ep ...…

Anticelulitídna diéta je zdravá a ľahká. Aby ste prekonali celulitídu, diéta by sa mala vždy používať ako spôsob života. Čo je to celulitídna diéta?…

Legendárny Demis Roussos schudol na Sheltonovej diéte za rok 63 kíl! Dalo by sa povedať, že je to diéta, ktorá pomáha vášmu telu tráviť ...…

Vraj by ste mali jesť častejšie, ale menšie porcie, aby ste si udržali štíhlu postavu. Najlepšie je jesť 5 jedál denne – niektorí argumentujú a dodávajú, že za ...…

Kilá navyše sú vždy výsledkom pozitívnej energetickej bilancie – zjete viac, ako potrebujete. Zavedením niekoľkých pravidiel môžete ...…

Diéta feng-shui je inšpirovaná starodávnymi čínskymi znalosťami špeciálneho usporiadania priestorov za účelom dosiahnutia súladu s prírodným prostredím ....…

Cambridge Diet je diéta, ktorej jedálniček je založený na priemyselne pripravovaných a práškových nápojoch a polievkach s nízkym obsahom kalórií. Jeho pravidlá ...…

5-faktorovú diétu vyvinul Harley Pasternak - osobný tréner hollywoodskych hviezd ako Halle Berry a Natalie Portman. Účel Har diéty ...…

Zaujíma vás, ako schudnúť pred plesom? Nemučte sa vyčerpávajúcimi diétami, ktoré vám sťažia učenie. Ak do plesu zostáva ešte pár týždňov ...…

Ľudia s nadváhou často uspokojujú svoj hlad rýchlym, kalorickým občerstvením. A k tomu, aby ste sa chutne najedli a schudli, toho veľa nepotrebujete. Zistite, ako sa vám páči vaša strava, ...…

Koktejlová diéta pre krásu a zdravie je známa už roky - ovocie a zelenina sú pokladnicou magickej sily vitamínov a minerálov. Tieto neviditeľné, drobné ingrediencie každá ...…

Dieta Charlesa Clarka je ďalšou diétou s vysokým obsahom bielkovín. Ako však tvrdí tvorca diéty, je oveľa menej obmedzujúca ako Atkinsova diéta. Zrejme existuje ...…

ABS diéta vám umožňuje jesť produkty zaradené do jednej z dvanástich skupín potravín. A tak by každé jedlo malo obsahovať aspoň dva produkty ....…

Diéta 1500 je zdravá, pretože spĺňa všetky potreby tela. Jedálny lístok v 1500 kcal diéte môže byť veľmi pestrý, len si treba pamätať, že nejesť p ...…

Japonský ostrov Okinawa je známy tým, že jeho obyvatelia sa tešia dobrému zdraviu, sršia humorom a dožívajú sa 100 rokov. Vekom nepreberajú chyby ...…

Rýchlosť a efektivita chudnutia je veľmi individuálna záležitosť. Tu a tam však počujete správy o produktoch, cvičeniach a trikoch, ktoré pomáhajú ...…

Pribrali ste 3 kg a vaše oblečenie ukazuje nadváhu? Alebo ste sa možno včera nechali príliš veľa zjesť? Jednodňová diéta pre ...…

Brušná diéta pre ženu sa mierne líši od brušnej diéty pre opačné pohlavie. V prvom rade existujú prvky, ako sa vyhnúť plynatosti. Ja ...…

Chudnúť v horách? Vybrať si chudnúcu dovolenku na horách sa oplatí, ak denne vediete sedavý spôsob života. Horské oblasti odporúčame aj aktívnym ľuďom ...…

Dukanova diéta vám radosti z veľkonočného stola nevezme. Základom bielkovinovej diéty sú mäso, vajcia a ryby, ktoré počas týchto ...…

Tlak na štíhlu líniu je teraz taký veľký, že aj dva-tri kilogramy nadváhy vám môžu robiť komplexy. Väčšina z nás aspoň ...…

Existuje veľa diét a možností chudnutia. Každý skúša to, čo považuje za najlepšie pre seba. Ale čo robia celebrity ako Jennifer Aniston, Cindy Crawf ...…

Diéty sa zdajú jednoduché, keď jete doma. Čo však robiť, keď ste pri chudnutí nútení jesť vonku? Sú reštaurácie a reštaurácie rýchleho občerstvenia ...…

Diéta nie je jednoduchá. Najmä ak v jednom hrnci varíte pre seba a v druhom pre manžela a deti. Pri chudnutí nemusíte jazdiť od ...…

Držíte inú diétu, počítajte kalórie, vážte sa niekoľkokrát denne a nevidíte žiadne výsledky. Máte pochybnosti, vaše myšlienky sa točia len okolo jedla ...…