Koktejlová diéta pre krásu a zdravie je známa už roky - ovocie a zelenina sú pokladnicou magickej sily vitamínov a minerálov. Tieto neviditeľné drobné ingrediencie nám pomáhajú starať sa o našu pleť, nechty, vlasy a … každý deň. Vyskúšajte naše recepty na koktaily pre krásu.
Koktailová diétavám pomôže splniť si sny o žiarivej pleti, hustých, zdravých vlasoch a pevných nechtoch. Predtým, ako podstúpite akékoľvek salónne kúry, postarajte sa o svoju pokožku a vlasy zvnútra – starostlivo vybranou stravou. Tu sú koktaily prospešné pre vašu postavu, krásu a pohodu.
Koktail pre krásnu pleť - recept
Zmiešajte štvrtinu šálky čerstvej paradajkovej šťavy, lyžicu citrónovej šťavy a šálku cmaru. Pridajte niekoľko kociek ľadu a dobre premiešajte.
Ako to funguje?
Paradajky dodávajú telu draslík, zodpovedný za vodnú rovnováhu v tele, hladkosť a pevnosť pokožky, obsahujú aj mimoriadne veľké množstvo antioxidantov, najmä betakarotén, ako aj vitamíny C a E , vďaka čomu chránia organizmus pred srdcovými a systémovými ochoreniami a niektorými druhmi rakoviny. Cmar obsahuje vápnik na posilnenie kostí
Koktejl pre štíhlu líniu - recept
Ošúpte dve mrkvy, paradajku a jablko. Zmiešajte ich so zelerom (jedným stonkovým), polovicou sladkej červenej papriky, dvoma polievkovými lyžicami zelenej petržlenovej vňate, strúčikom cesnaku a polievkovou lyžicou pažítky; pridajte kvapku tabasco omáčky. Ozdobte zelenou petržlenovou vňaťou.
Ako to funguje?
Zeler a petržlen pôsobia močopudne, pomôžu vám v boji s opuchmi, pretože uľahčia vypudenie vody zadržanej v tele; mrkva má čistiaci účinok. Jablká obsahujú pektín na podporu trávenia. V petržlenovej vňate nájdete vitamín C, ktorý zvyšuje imunitu. Cesnak je protiinfekčný, stimuluje imunitný systém a obsahuje vitamín C.
Koktejl pre pevné nervy - recept
Zmiešajte jeden banán s pohárom kefíru. Zmiešajte s dvoma polievkovými lyžicami medu, dochuťte citrónovou šťavou podľa chuti.
Ako to funguje?
Banány sú bohatým zdrojom vitamínu B6 a horčíka, zložiek nevyhnutných pre správne fungovanie nervového systému. Ich nedostatok spôsobuje nervozitu a únavu. Vápnik obsiahnutý v kefíre posilňuje kosti. Medmá osviežujúci a antiseptický účinok a citrónová šťava posilňuje imunitu