Chudnutie 2025, Január

Schrothova diéta je zoštíhľujúca diéta, v ktorej dominujú rastlinné sacharidy a prekvapivo víno, a preto si určite získa uznanie medzi amatérmi tohto ...…

Tu je vzorový jedálny lístok pre prvú fázu Atkinsovej diéty, ktorá trvá 14 dní. Úlohou prvej etapy Atkinsovej diéty je pripraviť telo na žiadne ...…

Druhá fáza Atkinsovej diéty začína po 14 dňoch prvej fázy. Jedálniček v druhej fáze Atkinsovej diéty sa nelíši od predchádzajúcej fázy, ale bude ...…

Vidlicová diéta, čiže forking, je nový spôsob stravovania jedál, vďaka ktorému môžete zhodiť zbytočné kilogramy. Základným princípom vidlicovej diéty je bar ...…

Tretia fáza Atkinsovej diéty trvá 2 až 3 mesiace, pričom zhodíte asi pol kila za týždeň. Jedálniček v tejto fáze diéty vyžaduje dodržiavanie pravidiel ...…

Schrothova diéta je dosť kontroverzná. Jedálniček v Schrothovej diéte je obohatený o víno, ktoré je možné konzumovať vo veľkých množstvách – aj 1/2 l denne ...…

Víkendové chudnutie je možné. Neviete si zapnúť obľúbené džínsy, pretože vám trčí brucho, ako keby ho niekto nafúkol? Cítite sa nafúknutý. Čas na diétu b ...…

Váš chlap chce schudnúť, no neviete si predstaviť deň bez mäsitého jedla? Nezáleží. Mäsitá strava vôbec nemusí byť výkrmová. Všetko závisí od typu a g ...…

Letecká diéta, tiež známa ako americká letecká diéta a pilotná bodová diéta, je diéta na chudnutie, ktorá je kombináciou diéty s vysokým obsahom tukov K ...…

IGpro diéta je diéta na chudnutie založená na potravinovej pyramíde a glykemickom indexe. Vďaka tomu sa môžete rýchlo a bez pocitu hladu zbaviť ...…

Strava podľa znamení zverokruhu vám umožní prispôsobiť stravu vrodeným vlastnostiam, ktoré sú každému zverokruhu priradené. Podľa astrológov sú hviezdy príliš ...…

Diéta Dr. Michelle May nie je diéta na chudnutie v doslovnom zmysle slova. Diéta Dr Michelle May je diétny koučing, spôsob, ako schudnúť bez diét ...…

Tibetská diéta je diéta na chudnutie, ktorá sa z nejakého dôvodu nazýva…

Na jar by ste sa chceli cítiť dobre, teda schudnúť. Rýchla diéta ale najčastejšie znamená aj rýchly jojo efekt. Ako sa dostať z tejto situácie ...…

Schudnúť bez obmedzujúcej diéty, bez zakázaných potravín, bez jojo efektu – dá sa to. Ako? Naučením sa iného spôsobu stravovania, rešpektovaním potrieb ...…

Aby ste schudli, nemusíte vždy dodržiavať prísnu diétu. Stačí zmeniť svoje stravovacie návyky a začať jesť tie potraviny, ktoré účinne znižujú vašu chuť do jedla, ...…

Jedzte menej – to je to, čo väčšina z nás považuje za základné pravidlo chudnutia. Ak by to bola pravda, boj s nadváhou by sa tak často neskončil ...…

Nadváha, ktorej sa chceme zbaviť, sa neobjavila zo dňa na deň. Nahromadenie kilogramov trvalo mesiace, často aj roky. Aby sa hmotnosť začala vracať do normálu, tiež ...…

Ako schudnúť, aká diéta bude účinná? Efektívne chudnutie, ako skutočný boj o zdravie na poli pokušení, si vyžaduje prípravu a realizáciu premyslených ...…

Bezpšeničná diéta Dr. Davisa je bezlepková diéta. Nie je však určený pre ľudí alergických na lepok a celiakiu, ale pre ľudí s nadváhou ...…

Hodinová diéta je krátkodobá, oplatí sa ju použiť po prejedení, keď si chcete rýchlo prečistiť organizmus. Aké sú výhody a nevýhody diéty s ...…

2-dňová diéta Dr. Michelle Harvie a profesora Tonyho Howella je zoštíhľujúca kúra, pri ktorej nemáte pocit, že držíte diétu a chudnete. Vyvinuté ...…

Diéta Grety Garbo je diéta, alebo v podstate chudnúce diéty, ktoré vzbudzujú množstvo kontroverzií. Švédska herečka používala rôzne zvláštne metódy, aby sa zbavila ...…

Vidlicová diéta je zostavená tak, aby ste nepociťovali silný hlad. Jedálny lístok vidlicovej diéty je pestrý, pretože nutričné ​​obmedzenia platia pre ...…

Diéta astronautov (kozmonautov) je rýchla zoštíhľujúca a očistná diéta. Táto trojdňová diéta vám umožní schudnúť 3 kg, ako aj zbaviť sa toxínov a ...…

Vidlicová diéta obsahuje rôzne recepty, z ktorých prevládajú na diétnu večeru. Základným princípom vidličkovej diéty je: večera sa môže jesť ...…

Paradajková diéta nespočíva v jedení iba paradajok, ale v ich šikovnom kombinovaní s inými produktmi v správnom pomere. Preto v diec ...…

Paradajková diéta, na rozdiel od názvu, nepatrí do skupiny jednodiétnych jedál založených len na jednom potravinovom produkte. Paradajková diéta zahŕňa všetko ...…

Mlieko na raňajky, obed a večeru. Ako prídavok k jedlu alebo hlavnej ingrediencii. Mliečna strava poskytuje telu veľa vitamínov a mikroelementov, a predsa ...…

Schudli ste 5, 10, 15 kilogramov a v krátkom čase ste sa vrátili na predchádzajúcu váhu. Nie ste jediný, kto si nevie dať rady s chudnutím. Dôvod je zvyčajne v psychike ...…