Extrovert - kto to je? Ide o typ osobnosti, ktorý získava energiu tým, že je v blízkosti iných ľudí. Stráca ho, keď trávi čas sám. Extrovert je plný ...…

Aby ste sa zobudili svieži a plní energie, nestačí ísť skoro spať. Použite spánkovú kalkulačku na výpočet, kedy váš mozog vstúpi do ľahkého spánku.…

Stres je prirodzená reakcia tela na rôzne situácie a skúsenosti, ktoré vyvolávajú strach, strach a neistotu.…

Žijeme v špecifickom prostredí, pre ktoré sú rodina a vzťah veľmi dôležitými prvkami života. Tlak byťvo vzťahu, pre…

Či už ide o globálny problém, akým je napríklad srdcervúca vojna, alebo osobnú záležitosť – ľudia potrebujú nástroje, ktoré im pomôžu riadiť ...…

Demencia sa vyvíja zákerne. Pre chorého človeka je to vážna zmena a pre opatrovateľa skutočná výzva. Aby sme správne pristúpili k téme tohto neduhu, mali by sme ...…

Vojna na Ukrajine pokračuje. Veľa ľudí prišlo o domov, majetok a prácu. Na úteku pred ruskou agresiou opustili svoju milovanú vlasť, blízkych, priateľov. Prehrávajú ...…

Keď sa blíži jar, pociťujete večnú únavu, máte problémy so sústredením, stále sa vám chce spať. Zdá sa, že si v poriadku, ale srdce ti bije, bolí ťa hlava ...…

Uzemnenie je jedným z terapeutických prvkov, ktoré predstavil psychoterapeut Alexander Lowen. Používa sa na zníženie úzkosti. Ak chcete znížiť ...…

Kompulzívne prejedanie nie je prejavom slabej vôle alebo chamtivosti. To je často jediný spôsob, ako vybiť nahromadené emócie. Preto pri práci na ňom je ...…

Bez ohľadu na to, čo vo svojom živote robíme, každé gesto alebo pohyb je určitým typom sexuality. Telo je sexualita a tvárou v tvár rakovine obraz ...…

Hnev je emócia, ktorá sa spája s veľkým rozrušením a je reakciou okrem iného na prekročenie osobnej hranice, ohrozenie potrieb alebo zlyhanie. N ...…

Radosť je pozitívna emócia spôsobená niečím príjemným. Je sprevádzaný určitým typom vzrušenia - vrátane pocitu spokojnosti, zadosťučinenia, niekedy dokonca ...…

Smútok je jedným zo základných emocionálnych stavov. Spolu s radosťou, strachom a hnevom tvoria chrbtovú kosť sveta ľudských emócií. Často zažívate smútok ...…

Každý z nás má emocionálne potreby, ktoré určujú silu puta medzi dvoma ľuďmi. Skontrolujte, či si vy a váš partner navzájom spĺňate potreby ...…

Strach je reakcia ľudského tela na vonkajšiu hrozbu. Zistite, odkiaľ pochádza biologický, sociálny, morálny a dezintegračný strach. Ako sat ...…

Cítite sa depresívne alebo unavene? Snažíte sa motivovať alebo prekonať hroznú náladu po zlom dni? Aj menšie sklamania a frustrácie môžu spôsobiť ...…

Emocionálna inteligencia je kompetencia človeka v schopnosti rozpoznať svoje emocionálne stavy a emocionálne stavy iných ľudí, používať ich a vysporiadať sa s nimi.…

Trauma, čo je duševná trauma, ku ktorej dochádza v dôsledku násilného zážitku. Trauma mení duševné fungovanie pacienta.…

Strata je neoddeliteľnou súčasťou života. Aj keď môže byť smútok nevyhnutný, spôsob, akým sa k nemu postavíme, je len na nás. O tom, ako správne prejsť procesom ...…

Sangvinik patrí medzi temperamentné typy, je otvorený, radostný a spontánny. Infikuje ľudí dobrou energiou.…

Osamelosť postihuje mnoho ľudí bez ohľadu na vek a pohlavie. Stáva sa, že sa vo vzťahu cítime osamelo. Ako sa s tým vysporiadať?…

Melanchólia je reflexivita, mierne a prechodné poruchy nálady, epizódy krátkodobej depresie, výskyt rýchlo miznúceho smútku…

Trávenie voľného času závisí od veku, bohatstva a sociálnych podmienok. Niektorí veria, že teraz máme viac voľného času ako v Poľskej ľudovej republike. Ak áno, potom ...…

Ak prijmete seba, prijmete aj všetko, čo vám osud prinesie. Tu je trinásť krokov, ako sa vo vlastnej spoločnosti cítiť dobre.…

Väčšina z nás spája úspech v určitej sfére s nadľudskou sebakontrolou. Myslíme si, že niekto, kto si vždy nájde čas na tréning, sa zdá ...…

Každý chce byť obľúbený, oceňovaný a rešpektovaný. Byť akceptovaný skupinou je prirodzenou ľudskou potrebou. A hoci si väčšina ľudí myslí, že aby ste sa páčili, mali by ste ...…

Asertivita v psychológii znamená schopnosť vyjadrovať svoj názor a emócie v harmónii so sebou samým. Asertívny človek si môže nastaviť limity.…

Introvert je často považovaný za tichého, plachého a zdržanlivého človeka, ktorý sa vyhýba sociálnym kontaktom a blízkym vzťahom. Jeho opakom je ...…

Na boku, na chrbte, vo fetálnej polohe alebo ako hviezdica – to, ako spíte, je dôležitejšie, než si myslíte. Zistite, aké informácie o vašej osobnosti ...…