Čo jete 2025, Január

Pizza je jedným z najobľúbenejších jedál na svete, no málokto vie, aké má vlastnosti, nutričné ​​hodnoty a kalórie. Existujú rôzne typy ...…

Pierogi je jedlo, ktoré si vyžaduje cesto na knedle a plnku. V závislosti od náplne sú: ruské knedle, lenivé knedle, knedle ...…

Palacinky sú veľmi tenké koláčiky z cesta na palacinky, vyprážané na panvici, plnené a obalené na rôzne spôsoby. Najviac ...…

Omega-3, omega-6 a omega-9 mastné kyseliny sú esenciálne mastné kyseliny. Aby sme boli zdraví, potrebujeme správny pomer všetkých ...…

Tmavá čokoláda má vynikajúcu chuť a úžasne nás rozveselí, keď dostaneme chandru. Ale to sú len niektoré z dôvodov, prečo by ste mali jesť tmavú čokoládu. O ...…

Aké sú nutričné ​​hodnoty vlašských orechov? Je pravda, že päť vlašských orechov má rovnaké kalórie ako donut, ale oplatí sa ich vybrať - namiesto prázdnych kalórií mám ...…

Hnedá ryža má množstvo vlastností a nutričných hodnôt. Hnedá ryža má antioxidačné, antidiabetické, protirakovinové, neuroprotektívne účinky, c ...…

Cícer, tiež známy ako cícer alebo cícer, má množstvo zdravotných výhod. Cícer, okrem toho, že je pokladnicou bielkovín, zje aj veľa ...…

Kapusta lieči opicu, choroby kĺbov a všetky druhy nádorov. Zabraňuje anémii a opuchom, zvyšuje imunitu a poskytuje krásne vlasy, pokožku a nechty. A okrem toho má ...…

Hydinová pečeň je mäso, ktorého nutričná hodnota nie je často docenená – stretávajú sa s ňou najmä deti. Na zlepšenie chuti sa často podáva v ...…

Nie je nič horšie pre vaše zdravie ako tuk? Nie je to pravda, sú zlí aj takí, bez ktorých by sme nemohli žiť. Tu je zoznam najzdravších tukov, ktoré sú najcennejšie ...…

Ak budeme našim deťom naďalej dávať peniaze na rýchle občerstvenie, o pár rokov nás nevyhnutne čaká epidémia obezity - varujú špecialisti ...…

Spracované potraviny nemajú vždy škodlivý vplyv na zdravie. Niektoré spracované produkty majú dobré zloženie. Existuje však skupina produktov klasifikovaných ako potraviny ...…

No čo ak dnešné údeniny vyzerajú ako obrázok, keď nemajú chuť a po vložení do chladničky okamžite pustia vodu, sú šmykľavé, nejedlé ...…

Rady pre milovníkov kávy, ktorí začínajú svoj deň kávou. Neponáhľajte sa – najlepšie je dať si kávu medzi 9:30 a 11:30. Optimálny čas je 10:30.…

Fazuľa má mnoho nutričných hodnôt. V prvom rade má vysoký obsah bielkovín, ktoré môžu byť alternatívou živočíšnych bielkovín. Je tiež veľmi bohatým zdrojom kyseliny listovej, ktorá je v tehotenstve tak potrebná. 100 g surovej fazule pokrýva 106 % dennej potreby tohto cenného vitamínu. Aké výživné a liečivé vlastnosti má fazuľa? Kto by mal jesť fazuľu? Komu môže fazuľa ublížiť a prečo?…

Strukoviny majú pozitívny vplyv nielen na zdravie, ale aj postavu, preto ich konzumáciu odporúčajú nielen odborníci na výživu, ale aj Organizácia spojených národov ...…

Brusnica (červená) je rastlina, ktorá má množstvo vlastností a liečivých účinkov. Vďaka nim sa používa ako liek na choroby imunitného systému ...…

Klíčky sú základom jarného slnovratového stravovania. Siahnite po nich, aby ste po zime opäť nadobudli dobrú formu. Ste letargický a na nič sa vám nechce? Vlasy stratili lesk, ...…

Nutričná hodnota chleba závisí od múky, z ktorej je vyrobený. Oplatí sa zvoliť tmavý chlieb z celozrnnej, celozrnnej múky a grahamu, pretože je zdrojom uhlíka ...…

Energetické nápoje majú veľkú popularitu. Z času na čas sa však ozývajú varovania, takže je lepšie ich opustiť. Niektoré krajiny, napr. Dánsko a Nórsko, zakazujú ...…

Kokosové mlieko je vyrobené z kokosovej dužiny. Jeho hlavnou zložkou sú mastné kyseliny s krátkym reťazcom, ktorým sa pripisuje mnoho vlastností ...…

Kuskus je produkt z tvrdej pšenice, ktorý má vlastnosti krúp a cestovín. Pochádza z oblastí severozápadnej Afriky, kde je súčasťou národného ...…

Zoznam výhod morčacieho mäsa je dlhý. Odborníci na výživu si ich pochvaľujú pre ich nutričnú hodnotu – chudé mäso a bohatstvo minerálov a vitamínov. Kuchári oceňujú morku ...…

Pstruh sa v tradičnej kuchyni objavuje v rôznych podobách. Starou poľskou pochúťkou bol zabudnutý „modrý“ pstruh, varený s octom a podávaný v stredu ...…

Zima je tým najlepším obdobím v roku na konzumáciu citrusov. Sú najchutnejšie a poskytujú dostatok vitamínu C. Citrón, limetka, pomaranč, grapefruit, pomelo - k ...…

Camu camu sú bobule, ktorých pôsobenie a liečivé vlastnosti sa využívajú v prírodnej medicíne v Latinskej Amerike už stovky rokov. Plody Camu ...…

Ružičkový kel pripomína malú kapustu, no napriek svojej miniatúrnej veľkosti sa vlastnosťami a nutričnými hodnotami vyrovná svojej väčšej sesternici ...…

Rooibos je ker z Južnej Afriky, v Európe je známy len 100 rokov. Jeho lístky sa spracovávajú podobne ako čajové lístky a používajú sa na ...…

Čo je matcha? Matcha je prášok zo zeleného čaju, ktorý má vlastnosti. Ako matcha ovplyvňuje zdravie? Ako pripraviť matcha latte? Pozrite sa na to!…