Chudnutie 2025, Január

Kapustová diéta nie je len zoštíhľujúca, ale vďaka vlastnostiam kapusty aj očistná. Ak chcete zintenzívniť čistiaci účinok ...…

Koľko by som mal vážiť? Ak si často kladiete túto otázku, ste na správnom mieste. Existuje niekoľko spôsobov, ako vypočítať svoju ideálnu telesnú hmotnosť. Niektoré sú menej, iné ...…

Diéta baleríny je určená na chudnutie. Ak sa však pozriete bližšie na jej jedálny lístok, môžete dospieť k záveru, že diéta baletky je veľmi re ...…

Niektorí ľudia nedokážu v stresových situáciách nič prehltnúť, iní na stres reagujú prejedaním sa. Ak jete aj domáce problémy, konflikty v práci - rozíďte sa so zlotými ...…

Prvý Silvester, potom karneval ... Chcete rýchlo schudnúť pred párty, pretože po sviatočnej hostine sa nezmestíte do šiat? Aj keby zostal až do plesu ...…

Umelé sladidlá si v ére epidémie obezity získali obrovskú popularitu. V mnohých produktoch nahradili cukor a mali byť ideálnym riešením pre ľudí, ktorí chudnú ...…

Vypitie pol litra vody pred jedlom stimuluje receptory v žalúdku, aby vyvolali pocit plnosti, čo uľahčuje chudnutie. Výskum ukazuje, že ľudia, ktorí ...…

S rastúcou popularitou doplnkov stravy garcinia cambogia narastá aj kontroverzia okolo tejto zložky. Zatiaľ čo niektorí tvrdia, že jeho vlastnosti ...…

1000 kalorická diéta je veľmi populárna nízkokalorická diéta. Môžete ho používať nie dlhšie ako mesiac. Táto diéta sa odporúča ako účinná a neškodná ...…

Vedeli ste, že niektoré druhy ovocia majú zoštíhľujúce vlastnosti: stimulujú telo k spaľovaniu tukov, pomáhajú čistiť telo od toxínov a ...…

3D čili diéta je diéta založená na 3 skupinách korenia: zelenej, žltej a červenej. Zelené korenie upokojuje žalúdok, žlté potláča chuť do jedla ...…

Parížska diéta je plán na trvalé chudnutie. Diéta Jeana-Michela Cohena - najznámejšieho odborníka na výživu vo Francúzsku - bola zostavená v ...…

Koktailová diéta je sýta, zdravá, čistí od toxínov a pomáha zhodiť zbytočné kilogramy. Základom výživy pri tejto diéte sú zeleninové koktaily - s mrkvou ...…

Niektoré diéty na chudnutie, ako napríklad Atkinsova diéta, Dukanova diéta a Montignacova diéta, sú horúce roky, no každý rok prichádzajú nové nápady na chudnutie. Kto ...…

Diéta bojovníka Dr. Hofmeklera je trojfázový systém chudnutia, ktorého hlavným princípom je jesť jedlo v noci. Podľa dietológa len vďaka takejto radikálnej...…

Najdôležitejším efektom programu Focus T25 je strata kilogramov - rekordmani cvičiaci podľa pokynov Shauna T schudli až 30 kg za 10 týždňov. Ale jeseň v ...…

Snažiť sa pribrať je určite menej časté ako schudnúť, no niekedy je to určite náročnejšie. Zdá sa vám, že veľa jete a nedarí sa vám pribrať? Dokážte ...…

Ako schudnúť 10 kg? Na toto neexistuje jeden recept. Naše odporúčania vám pomôžu schudnúť 10 kg zdravým a udržateľným spôsobom.…

Francúzi majú Bouche de Nöel, španielsky ovocný koláč s mincami vo vnútri, Briti majú "Vianočný puding", máme kapra, hubovú polievku, boršč ...…

Ak chcete schudnúť pár kíl, musíte jesť menej kalórií. A počet kalórií dodaných do tela závisí okrem iného aj od od spôsobu prípravy až po ...…

Ovocie je bohaté na vitamíny, minerály, bioflavonoidy a antioxidanty. Priaznivo pôsobia na tráviaci systém, stimulujú obnovu všetkých buniek ...…

Proteín je jednou zo základných živín a buduje svalové tkanivo. Preto sa bielkovinová diéta spája s kulturistami. naopak diéta s nízkym obsahom b ...…

Jedenie na Vianoce je často vinné. Najmä ak chudnete, máte pripravený outfit na Silvestra (alebo pracujete v profesii spojenej s ...…

Je jablčný ocot účinný spôsob, ako schudnúť? Ako to, že pomáha zbaviť sa nadbytočných kilogramov? Skontrolujte.…

Ako rýchlo schudnúť? Radíme – potrebujete efektívnu stravu, odhodlanie a disciplínu. Zistite, aké diéty vám pomôžu rýchlo schudnúť.…

Cvičenie doma pre zaneprázdnenú mamičku je 12-minútový súbor cvičení pre ženy, ktoré by sa chceli po pôrode dostať späť do formy. Nepotrebujete žiadne ďalšie ...…

Cvičenie na ploché brucho po tehotenstve by malo byť zamerané na posilnenie priečnych brušných svalov a svalov panvového dna. Ich stav určuje rýchlosť ...…

Široké boky sú veľmi ženskou črtou, ktorá je čoraz častejšie považovaná za výhodu. Ak sú však široké boky v nepomere k hornej časti tela, môžu ...…

P90X je domáci fitness program, ktorého hlavným cieľom je rozvoj štíhlej postavy a zmena stravovacích návykov. Školenie P90X trvá 90 dní a pozostáva z ...…

Prejedanie môže byť naučený zvyk alebo reakcia na stres. Môže to byť aj neurotický spôsob riešenia problémov. Preto je pri liečbe obezity také dôležité ...…