Chudnutie 2025, Január

Stále priberáte, hoci držíte módnu diétu, obmedzíte kalórie a používate len light produkty? Možno robíte chyby vo výžive a ...…

Ak chcete schudnúť 5 kg, nemusíte drasticky meniť svoj prístup k jedlu. Na začiatok vám postačí niekoľko úprav a zamyslenie sa nad každodennými voľbami ...…

Opäť na sebe testujete zázračnú diétu. Hovorí sa, že za tri dni by ste mali schudnúť päť kíl, no váha sa nepohne. kde je chyba? Nie je príčinou ...…

Jediný spôsob, ako schudnúť zdravo, je obmedziť príjem jedla, zmeniť stravu a zvýšiť fyzickú aktivitu. Pomôcka na chudnutie vo forme čaju c ...…

Pri chudnutí, rovnako ako v biznise, je najdôležitejšie definovať si svoj cieľ. Váš cieľ by mal byť jednoduchý, merateľný, dosiahnuteľný a načasovaný. Chudnutie m ...…

Diétny obed podporuje chudnutie. Diétny obed, hoci ide o hlavné jedlo dňa, ktoré by malo byť najvýdatnejšie, t.j. donáška ...…

Aká je najlepšia taktika na chudnutie? Jedzte menej, ale lepšie a racionálnejšie. Ak držíte nízkokalorickú diétu ...…

Chcete schudnúť a neviete, čo pri diéte raňajkovať? Pozrite si 5 jednoduchých receptov na diétne raňajky. Dietári, ktorí nepreskakujú ...…

Aloe na chudnutie? Samozrejme! Keď pijete šťavu z aloe vera – na posilnenie alebo tráviace problémy – môžete mimochodom schudnúť. Aloe urýchľuje spaľovanie ...…

Diéta Konrada Gacyho je trojfázový plán chudnutia, ktorého účelom je stimulovať metabolizmus. Vďaka odporúčaniam dietológa schudla okrem iných Iwona Pavlović. J ...…

Stres a chudnutie – vplyv stresu na stravovacie návyky bol dôkladne preskúmaný. Prečítajte si, ako tento vzťah vyzerá a ako stres ovplyvňuje ...…

Doplnky stravy: sú zdravé, aký je ich účinok a aké máme o nich vedomosti? Aké doplnky stravy a ako často Poliaci berú, čo o nich hovoria ...…

Obezita so sebou nesie vážne riziko komplikácií pre kardiovaskulárny systém. Ľudia trpiaci chorobami srdca a obehového systému - hypertenzia, ateroskleróza, ...…

Doplnky na chudnutie sú čoraz populárnejšie, aj keď podľa odborníkov na výživu nič nenahradí správnu stravu a cvičenie. Mnoho ľudí však siaha po tabletkách nielen ...…

Je zelená káva skutočne účinným prostriedkom na chudnutie? Výrobcovia sľubujú, že zelená káva znižuje chuť do jedla, urýchľuje spaľovanie tukov vďaka ...…

OXY diéta je nová proteínová diéta, ktorej princípy sú podobné ako pri Dukanovej diéte. OXY diétu však špecialisti vylepšili, vďaka čomu - veta ...…

Neviete sa po tehotenstve dostať späť do formy? Zostalo vám pár kíl navyše a nie ste spokojná so svojou postavou po tehotenstve? Požiadajte o pomoc svojho partnera. Bežné ...…

Chcete rýchlo prísť o žalúdok, ale neviete ako na to? Internet je plný tréningových plánov a stravovacích rád pre mužov a ženy, ktorí ...…

Tabata, štvorminútový intervalový metabolický tréning, rovnomerne zapája čo najviac svalov nášho tela. Vďaka tomu…

Strava pre ploché brucho je veľmi pestrá. Obsahuje veľa zeleniny, vlákniny, jedlá sa pripravujú na pare alebo pečené či grilované. Jedlá s ...…

3D čili diéta je účinná, pretože pri jej užívaní nepociťujete hlad. Nami navrhnuté 7-dňové menu v 3D chilli diéte ...…

3D čili diéta je určená pre ľudí, ktorí chcú zhodiť zbytočné kilogramy bez hladovania a podpory vo forme doplnkov stravy. 3D čili diéta bola navrhnutá ...…

3D čili diéta nie je založená na hladovaní a nevyžaduje od nás počítanie kalórií. Je pestrá a bohatá na základné živiny. Pri aplikácii d ...…

Štedrovečerné jedlá, aj keď sú pôstne, môžu byť veľmi tučné. Štedrovečerný stôl preplnený až po okraj je plný vyprážaných, ťažko stráviteľných a ... kalorických jedál. Skontrolujte ...…

Základom chudnutia je strava a fyzická aktivita – no okrem toho sa oplatí používať rôzne šikovné urýchľovače metabolizmu. A niektoré z nich určite máte...…

Výživa ako jedna zo základných ľudských potrieb slúži nielen na uspokojenie hladu a uspokojenie dopytu po živinách, ale má aj ...…

Citrónová detoxikačná diéta, alias citrónová alebo limonádová diéta, je extrémna monodiéta zameraná na očistu tela od toxínov. Aj keď diéta nie je ...…

Robia z orechov tuky alebo vám pomáhajú schudnúť? Ľudia s diétou sa vo všeobecnosti držia ďalej od orechov. Zbytočne, pretože orechy dokážu efektívne ...…

Viacdňová diéta vám skutočne pomôže schudnúť niekoľko centimetrov okolo pása za okamih. Musíte však pamätať na to, že počas víkendu alebo týždňa používania kocky ...…

Kapustová diéta ako spôsob chudnutia má mnoho výhod. Je jednoduchý a lacný, umožní vám najesť sa dosýta, kedy chcete. Jeho najväčšou nevýhodou je mon ...…