Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Jablčný ocot na chudnutie má mnoho priaznivcov. Ako to, že pitie jablčného octu vám pomáha schudnúť tak rýchlo? Pije sa jablčný ocot denne pri chudnutí? Zistite viac o faktoch a mýtoch o chudnutí s jablčným octom.

Čo je jablčný ocot?

Jablčný ocot , najlepšie ručne vyrobený, je dobrou podporouchudnutie . Je to vynikajúce korenie do šalátov a mäsa a produkt s liečivými vlastnosťami. Môžu za to zložky, ktoré jablko obsahuje: cenné polyfenoly (kyselina chlorogenová a katechín), betakarotén a flavonoidy (floridín, kvercetín), ako aj minerály, vitamíny, pektín a kyselina octová, citrónová a mliečna. Je všakjablčný ocotvšeliekom na chudnutie?

Jablčný ocot a chudnutie: ocot vám pomôže rýchlo stratiť prebytočný tuk. FALSE

Na začiatku liečby jablčným octom ide váha rýchlo doleJe to však kvôli dehydratačným vlastnostiam jablčného octu. V prvom rade sa zbavíme prebytočnej nahromadenej vody. Ak nezabúdame piť správne množstvo tekutín, podporujeme detoxikačný účinokjablčného octu . Chudnutie ovplyvňuje aj hmotnosť.

Jablčný ocot urýchľuje spaľovanie tukov. TRUE

Ingrediencie obsiahnuté v jablkách a tým aj v jablčnom octe urýchľujú štiepenie tukov. Ak teda držíte racionálnu, kalorickú stravu, pitie jablčného octu pomôže vášmu telu využiť zásoby telesného tuku. Mimochodom, znížime si hladinu cholesterolu.

Jablčný ocot zvyšuje rýchlosť metabolizmu. TRUE

Pitie jablčného octu napomáha tráveniu, pretože sa uvoľňuje viac žalúdočných štiav a rýchlejšie sa syntetizujú tráviace enzýmy. Ak k tomu pridáme vlastnosti octu podporujúce odbúravanie tukov a pôsobenie pektínov a fytochemikálií ovplyvňujúcich rôzne procesy v tele a detoxikačné vlastnosti – získame zlepšenie metabolizmu. Je však potrebné pripomenúť, žejablčný ocot na chudnutienie je cesta pre každého. Jablčný ocot nemôžete jesť bez obmedzení, pretože si môžete podráždiť sliznicu žalúdka a viesť k tvorbe vredov. ľudia s citlivýmižalúdok by mal radšej siahnuť po doplnkoch s jablčným octom.

Na chudnutie stačí piť jablčný ocot. FALSE

Samotná kúra jablčným octom pri zbavení sa prebytočných kíl veľmi nepomôže, ak nezmeníme doterajší jedálniček, po ktorom sme tučneli. V prvom rade treba úplne vylúčiť alebo drasticky obmedziť sladkosti, koláče a biele pečivo a ochutené jogurty ako aj sladké dezerty na báze syra, krupice a pod.. Sú zdrojom mnohých zbytočných kalórií, ale aj sladké sýtené nápoje a podobne. luxusné nápoje. Keď obmedzíme množstvo prázdnych kalórií, zapamätáme si, že sa budeme každý deň aspoň pol hodiny prechádzať a začneme popíjať smoothie na chudnutie ajablčný ocot- úspech pri chudnutí.

Používanie jablčného octu je zdravé a predchádza jo-jo efektu. TRUE

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia je spaľovanie tukov vďaka použitiu jablčného octu pomalé. Chudneme teda primeraným tempom. Musíte však pamätať na to, že po kúre nesmiete skákať na sladkosti, pivo a chlieb a mastné mäso. Ak sa opäť začneme prejedať – ani jablčný ocot nezastaví jojo efekt.

Kontrola: Ako vyrobiť jablčný ocot – domáci recept na jablčný ocot

  • Ideálna hmotnosť – kalkulačka
  • Kalkulačka BMI - vzorec pre správne BMI
  • Energetická hodnota produktu. Ako vypočítať kalorickú hodnotu jedla?
Pozrite si galériu 8 fotografií

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Chudnutie