Kapustová diéta nie je len zoštíhľujúca, ale vďaka vlastnostiam kapusty aj očistná. Ak chcete posilniť očistné účinky kapustovej diéty na chudnutie, pite bylinkové čaje. Predstavujeme tri recepty na bylinkové čaje, ktoré sú užitočné nielen pri kapustovej diéte.
Bylinkové čajemôžu zvýšiť účinnosť kapustovej diétyKapustová diétaaj bez použitia bylinkových čajov umožňuje schudnúť v priemere okolo 5 kilogramov za týždeň. Zároveň pôsobí na organizmus prečisťujúco – uľaví žalúdku a detoxikuje pečeň a vďaka vysokému obsahu vlákniny zlepšuje trávenie. Možno stojí za to posilniť tieto účinky bylinnými čajmi?
Kapustová diéta: ktoré bylinkové čaje sú najlepšie?
Počas kapustovej diéty sa oplatí piť infúzie bylín, ktoré urýchľujú metabolizmus, majú diuretické a choleretické vlastnosti a majú mierne laxatívne vlastnosti. Môžete si vybrať medzi inými výťažok z artičoky, čiernej reďkovky, brezy bradavičnatej, púpavy a fukusu.
Recept na odvar z petržlenovej vňate
Pomôcť sa oplatí aj odvar z petržlenovej vňate, ktorý pôsobí močopudne a uľahčuje samočistenie organizmu (petržlenovú vňať, cibuľu a pór uvarte, preceďte a na večeru vypite pohár odvaru) .
Čaj z brezy bradavičnatej - recept
Čaj z brezy bradavičnatej pôsobí močopudne a proti opuchom. 2-3 polievkové lyžice brezových listov zalejte 2 šálkami vriacej vody. Zahrejte do varu a prikryté zľahka povarte 3 minúty. Odstavte na 10 minút, potom sceďte. Vypite pol pohára dvakrát denne medzi jedlami.
Čaj z púpavy - recept
Čaj z púpavy je močopudný a choleretický: 2 polievkové lyžice drveného koreňa zalejte 2 šálkami horúcej vody a nechajte asi hodinu lúhovať. Potom pomaly zohrejte do varu a prikryté varte 3-5 minút. Odstavíme na 10 minút, precedíme. Pite pol šálky 2-krát denne jednu hodinu pred jedlom.