Chudnutie 2025, Január

Ako detoxikovať telo? Namiesto používania špeciálnych očistných diét pri zostavovaní denného jedálnička zaraďte produkty, ktoré zlepšujú metabolizmus a ...…

DASH diétu vyvinuli americkí špecialisti z National Institute of Heart, Lung and Hematopoeetic System. Dodržiavanie DASH diéty môže byť veľmi ...…

Tekutá strava je založená na ľahko stráviteľných produktoch primiešaných do kokteilov. Vďaka tomu vám tekutá strava dodá správne množstvo minerálov a v ...…

Držať sa zdravých návykov je v dnešnom dynamickom svete obzvlášť ťažké. Väčšina z nás vie, že sa to ľahšie povie, ako urobí, takže pr ...…

Vyvážená strava by mala poskytovať správne množstvo živín, ktoré sú potrebné na uspokojenie nutričných potrieb. Zároveň by ste mali nájsť ...…

Čokoláda pomáha zbaviť sa brucha? Sú olivy a orechy spojencom pri chudnutí? Áno, pretože všetky sú bohaté na prospešné mononenasýtené kyseliny MUFA. Za ...…

Pravdepodobne si myslíte: nejem sladkosti, nesladím si čaj ani kávu, problém s cukrom sa ma netýka. Nie je to pravda, každý z nás zje každý rok vrece cukru! Cukor žerie ...…

Čistá strava vylučuje vysoko spracované potraviny a je založená na…

Nízkokalorické nápoje na Silvestra a karneval sú skvelou ponukou pre ľudí na diéte. Diétne nápoje sú pripravované na báze nízkokalorických ...…

Pitie alkoholu počas diéty môže byť problémom. Je kalorický, povzbudzuje chuť do jedla a tiež spomaľuje metabolizmus. Neznamená to však, že pri chudnutí makáte ...…

Diéta na South Beach je dobrým riešením pre tých, ktorí sa zameriavajú na efektívne a zdravé chudnutie bez jojo efektu. Tu je príklad menu ...…

Optimálna strava navrhnutá Kwasniewskim je diéta s nízkym obsahom sacharidov. Predpokladá jesť tri tučné jedlá denne, obmedziť zeleninu a ovocie a t ...…

Chudnutie podľa diéty Dr. Hollywood si Atkinsa už dávno podmanil a stále si získava nových prívržencov aj v Európe. Príčiny nadváhy sú podľa Atkinsa najmä ...…

Zelerová diéta je diéta na chudnutie, ktorá čistí telo od toxínov. Zeler, ktorý je základom odtučňovacej kúry, je nízkokalorický a vďaka ...…

Kyselina chlorogénová má mnoho vlastností. V jednej štúdii sa ukázalo, že kyselina chlorogénová znižuje vstrebávanie cukru, a tak pomáha ľuďom, ktorí zápasia s ...…

Doplnky stravy sú základnou zložkou pacientovej stravy po bariatrickej operácii. Tieto výkony sa vykonávajú u pacientov s obezitou 2. a 3. stupňa. Pozostávajú okrem iného z ...…

Tabletky na chudnutie vám môžu pomôcť, ak pravidelne cvičíte, jete menej a počítate kalórie, no chudnutie neprináša očakávané výsledky. Chcem ...…

Klenbuterol je tzv spaľovač tukov, ktorý využívajú najmä kulturisti pri formovaní postavy. Pri pravidelnej konzumácii môžete dosiahnuť ...…

Prostriedky na chudnutie idú ako teplé rožky. Kópie by nebolo čo rozdrviť, keby boli špeciály len neúčinné. Ale ich užívanie môže viesť k vážnym ...…

Mladý jačmeň, chlorella, spirulina, zelená káva, alebo možno konopné semienka... Ktorý z trendových doplnkov stravy by bol pre vás ten najlepší? Ako môžu pomôcť zachrániť ...…

Tabletky na chudnutie majú podporovať chudnutie. Ako a vôbec fungujú? Aké zložky obsahujú tabletky na chudnutie? Pozrite si ich.…

Pšeničná tráva je bohatým zdrojom liečivého chlorofylu. Chlorofyl inhibuje zápaly, čistí telo od ťažkých kovov a iných toxínov ...…

Kalorická tabuľka - ryby a morské plody obsahujú najčastejšie konzumované potraviny tohto typu. Takže skontrolujte, koľko kalórií majú ryby a morské plody!…

Koľko kalórií je v údeninách a mäse? Skontrolujte si kalorickú hodnotu mäsa - bravčové, bravčové, hovädzie a najobľúbenejšie údeniny - predstavujeme kalo tabuľku ...…

Tabuľka kalórií obsiahnutých v zelenine vám umožní skontrolovať, aké kalorické sú tie potraviny, ktoré by mali tvoriť základ našej stravy. Takže skontrolujte, koľko cal ...…

Kalorická tabuľka - alkohol je vhodným zdrojom informácií pre tých, ktorí by chceli schudnúť, no nie sú presvedčení, aby sa vzdali vysokoalkoholických nápojov ...…

Aj pri chudnúcej diéte treba jesť všetko, ale v rozumných množstvách. Chudnúť môžete aj bez hladovania.…

Tabuľka kalórií obsiahnutých v chlebe a cereálnych výrobkoch bude užitočná nielen pre ľudí na diéte, ale aj pre milovníkov chleba, rožkov a rôznych druhov krúp. Spra ...…

Kalorická tabuľka - ovocie vám umožní správne vybrať ingrediencie vášho denného menu. Skontrolujte, koľko kalórií má ovocie: v zozname nájdete obe ovocie ...…

Máte veľkú nadváhu a chcete schudnúť, no hanbíte sa chodiť na hodiny do fitness klubu? Tu je 10 praktických tipov, ako sa začať baviť...…