Chudnutie 2025, Január

Niektorí šťastlivci jedia, čo chcú, a nepriberú. prečo? Pretože ich metabolizmus funguje efektívnejšie. Vylepšiť môžete aj vy. Zistite, ako ...…

Energetická bilancia vám umožňuje určiť, ako telo využíva energiu poskytnutú vo forme potravy. Pokiaľ existuje rovnováha medzi množstvom dodanej energie ...…

Ako schudnúť? Stačí si dať raňajky podobné večeri – chutné a nízkokalorické a pomedzi to ľahký obed. Tento nový spôsob chudnutia poskytuje telu ...…

Postava typu paprika má široké ramená, ploché brucho a zadoček. Pás nie je takmer viditeľný. Niektoré papriky majú mohutné stehná a lýtka s dlhými nohami. Zistite ...…

Jarná očistná diéta vám dodá energiu, zlepší náladu a prinavráti pleti žiarivosť. Dva dni len na jablkách alebo týždeň ovocnej a zeleninovej diéty je dobrá...…

Krása závisí vo veľkej miere od vašej stravy. Namiesto toho, aby ste míňali majland za suplementy, jednoducho zmeňte svoje denné menu. Nemali by chýbať produkty s obsahom ...…

Leto je obdobím plným nutričných lákadiel. Pri prechádzke po rušnej promenáde je ťažké odolať zmrzline, vafliam a iným dobrotám. Dlhé večery sú priaznivé pre stretnutia ...…

Odborníci na výživu varujú – prílišná konzumácia ovocia môže viesť aj k obezite. Preto skôr, ako siahneme po jablkách, banánoch či pomarančoch, pouvažujme nad ...…

Aj keď máte málo času, môžete urobiť niečo pre svoju postavu. Tu je diéta na chudnutie, ktorá trvá len týždeň. Vďaka nej môžete schudnúť až ...…

Postava typu jablko je najčastejšou siluetou žien. Jablko sa vyznačuje silnými pažami, jemnými zápästiami, ale rozsiahlou hruďou s bohatou ...…

Postava typu hruška bola v staroveku spájaná s plodnosťou, čo môžeme vidieť napríklad na figúrkach bohýň, ktorých štíhle ruky a malé prsia sú kontrastom k ...…

Presýpacie hodiny sú pre niektorých ľudí ideálnym typom postavy. Typická presýpacie hodiny bola Marilyn Monroe, ktorej telo malo dokonalé proporcie - 90, 60, 90. Zistite, čo je ...…

Čoraz častejšie v súvislosti s diétou počujete o cheat meal, teda doslova o cheat meal - úplne nediétnom jedle, celkom odlišné od p ...…

Strava s dobrým obsahom kalórií je vyvážená a poskytuje veľa vitamínov a stopových prvkov. Môžete ho používať viac ako mesiac, pretože je zdravý. Zvlášť odporúčam ...…

Je Dukanova diéta – program Protal vytvorený francúzskym lekárom skutočne zázračnou diétou? Prečo bola Dukanova diéta taká populárna?…

Semená majú mimoriadnu silu. Obsahujú množstvo mikroživín a sú schopné robiť zázraky. Môžu vám tiež pomôcť schudnúť, ale musíte vedieť, aké semená v ...…

Francúzsko je kulinársky raj, kde nikto nepočíta kalórie. Napriek tomu sú Francúzky štíhle a tvarované až do neskorého veku. Ich tajomstvom je jesť malé porcie, ale c ...…

Diéta s negatívnymi kalóriami je diéta na chudnutie ideálna na sezónu jar/leto a začiatok jesene. V jej jedálničku dominuje čerstvé ovocie a zelenina, ktoré prispievajú k ...…

Zemiaková diéta je, na rozdiel od zdania, efektívna diéta na chudnutie. Zemiaky, ktoré sa bežne považujú za výkrmové, majú v skutočnosti nízky obsah kalórií a k tomu ...…

Zemiaková diéta umožňuje nielen používanie tradičných receptov. Miesto je tu aj pre kreativitu chudnúceho človeka - zemiaky môžu ...…

Dukanova diéta je stále v móde. Niektorí tvrdia, že Dukanova diéta z krátkodobého hľadiska neublíži. Ale každý organizmus je iný. A mozog, obličky a pečeň, ktoré sú ...…

Diéty sú skvelé, len nefungujú. To je dôvod, prečo veľa žien stále drží diéty, tak či onak. Jediným východiskom je vzdať sa všetkých diét a začať jesť ...…

Zemiaková diéta je osvedčený spôsob, ako schudnúť. Je mýtus, že zemiaky vykrmujú. Majú nielen zoštíhľujúce vlastnosti, ale majú aj pozitívny vplyv ...…

Africké mango je vraj osvedčený spôsob, ako schudnúť. V Spojených štátoch sú už dlho hitom tabletky s extraktom zo semien tohto exotického ovocia ...…

Diet catering je špeciálne pripravený súbor diétnych jedál, ktoré vám doručia domov alebo do práce. Diéta vo forme stravovania je com ...…

Kapustová diéta vám umožní schudnúť 4-5 kg ​​za týždeň. Toto je dobrý úvod do ďalšieho chudnutia. Diéta pozostáva zo zavedenia veľkého množstva zeleniny, najmä ...…

3D čili diéta od nás nevyžaduje počítanie kalórií, takže si môžeme dovoliť chutný, sýty a zároveň zoštíhľujúci obed. Obed v 3D diéte ...…

3D čili diéta je jednoduchá, efektívna a nevyžaduje od nás veľké obete. Do každého jedla stačí pridať červené, žlté alebo zelené korenie ...…

3D čili diéta nám umožní schudnúť bez bolesti a odriekania - to všetko vďaka 3 farebným koreniam: žltej, zelenej a červenej. Zelené korenie má efekt ...…

Štrukturálna strava od dr. Bardadina je – ako tvrdí jej autor – špecifický životný štýl, vďaka ktorému nielen schudnete, ale svoje telo aj očistíte od ...…