Postava typu paprika má široké ramená, ploché brucho a zadoček. Pás nie je takmer viditeľný. Niektoré papriky majú mohutné stehná a lýtka s dlhými nohami. Zistite, čo vám vyhovuje, čomu je lepšie sa vyhnúť a aká strava je pre vás najlepšia, keď máte typ papriky.
Postava paprikového typuby mala používať vhodnúdiétu , pretože každý ďalší kilogram v jej prípade nebezpečne rozširuje pás. Pri pohľade späť na mladé dievča s paprikovou postavou oblečené do športu si ju ľahko pomýlite s chlapcom, čo s vekom a kilami navyše prestáva byť výhodou.
Aká je vaša postava typu paprika?
Papriky priberajú rovnomerne, no väčšina telesného tuku sa ukladá na bruchu, bokoch a stehnách. To ešte viac deformuje postavu. Ak sa hrbíte, brucho je viditeľnejšie a paprika vyzerá hrubšie, než v skutočnosti je, pretože mierny rozdiel medzi obvodom bokov a pása mizne.
Diéta, keď máte paprikovú figúrku
Čím viac zeleniny, ovocia, chudého mäsa a rýb, tým lepšie. Paprika by nemala siahať po rýchlom občerstvení a hotových potravinách plných konzervantov. Sú to tie, ktoré podporujú priberanie, pretože brzdia čistenie tela od toxínov. Odporúčané sú jedlá, ktoré sú ľahko stráviteľné a nezaťažujú tráviaci trakt. Paprika musí jesť veľké množstvo vlákniny, aby sa zabránilo zápche. Okrem toho by mala vedieť, že je pre ňu ťažšie stratiť nahromadený tuk ako ženy s inými typmi postavy.
Typ postavy paprika: čo si obliecť?
Safari štýl je dokonalý. Šaty a blúzky by mali mať výstrih v tvare V alebo veľký slza a 3/4 rukávy. Dobré sú aj tielka a tielka. Papriky sa hodia aj k blúzkam a nie príliš objemným šatám strihaným pod prsiami, tu dokonca ozdobené vlečkou (v módnom empírovom štýle). Peňaženkové šaty a stredne dlhé sukne (napr. vyrobené z klinov) fungujú dobre. Môžu byť ozdobené náplasťovými vreckami na zadnej a prednej strane, pretože zaokrúhľujú siluetu. Nohavice – ľubovoľná dĺžka, najlepšie voľné (nie však so zvýšeným pásom). Topánky - s okrúhlou špičkou, nie veľmi tenkými podpätkami. Pepper nenosí minisukne, objemné dvojradové saká, obyčajné tričká, topánky na platforme.
Cvičte, keď máte postavu typu paprika
Na paprike treba tvrdo pracovaťlem v páse. To sa dosiahne krútením bokov (aj s hula-hoop) a ohýbaním do strán. Je tiež dôležité, aby bol váš žalúdok plochý. Posilňovacie cviky, ktoré vedú k svalom paží a stehien, by mali vykonávať iba papriky, aby sa zachovali správne proporcie tela. Každý deň je najlepšie veľa chodiť, plávať v žabke a robiť aerobik vo vode. Peknú postavu rozvíja aj jazda na koni.