Chudnutie 2025, Január

Tu je 21 najzdravších potravín odporúčaných odborníkmi na výživu, ktorí sa zhodli na množstve bielkovín, vitamínov, minerálov a antioxidantov, ktoré potrebujete ...…

Masáž vás nezoštíhli, ale je nevyhnutným opatrením, ktoré vám pomôže vyformovať alebo udržať si štíhlu postavu počas alebo po zoštíhľujúcej kúre.…

Robí vás tučnota? Znamená to, že je to príliš únavné alebo príliš stresujúce, pracujete príliš dlho a váš jedálniček sa musí dramaticky zmeniť!…

Chcete schudnúť pár kíl? Nemučte sa prísnou diétou. Stačí poslúchať ... 10 prikázaní. Každé porušenie je hriech, ktorý možno vidieť v záhyboch.…

2-dňová diéta Dr. Michelle Harvie a profesora Tonyho Howella má množstvo receptov, vrátane tých na koláče a pudingy, takže nemáte chuť jesť ...…

Diéty hovorovo známe ako sáčkové alebo práškové diéty sú veľmi nízkokalorické diéty (skrátene VLCD). Poskytujú 450-600 kcal za deň, zatiaľ čo normálne ...…

Chcete rýchlo schudnúť? Tu je jedálny lístok na 5 dní – zoštíhľujúca instantná diéta. Účinné, ak sa dodržiavajú odporúčania. Aplikujte túto diétu, keď ste ...…

Paradajková diéta je viac ako len chudnutie. Paradajky, ktoré sú základom jedálnička, nielenže podporujú proces chudnutia, ale priaznivo ovplyvňujú aj ...…

1500 kcal diéta dodá telu všetky potrebné živiny. Muži, veľmi obézni ľudia alebo ľudia v ...…

Nízkokalorická japonská diéta navrhnutá Dr. Igorom Błagoobrazowom, neurológom a odborníkom na prírodnú medicínu, autorom programu Dýchaj a schudni, je obmedzením ...…

Epidémia depresie v západnom svete ide dnes ruka v ruke s popularitou chudnutia. Bohužiaľ, redukčná diéta súvisí s ...…

Jete len šalát, vzdali ste sa chleba, pridali ste sa do klubu „light food“... Najprv ste si mysleli, že chudnete. Teraz však viete, že ste podľahli mnohým mýtom ...…

Tuknete bez námahy, chudnutie je už ťažšie. Niekto sa zameriava na prísnu diétu, iný na intenzívnu fyzickú námahu. Ďalší veria v magické sily ...…

Irigáciu hrubého čreva alebo hydrokolonoskopiu mnohí ľudia liečia ako metódu chudnutia, popularitu si získava aj ako metóda liečby hemoroidov ...…

DNA (genetická, genodiéta) diéta sa niekedy nazýva najosobnejšou diétou na svete. Dôvod? Strava sa určuje na základe testov DNA. Spočíva v odstránení ...…

Ako rýchlo schudnúť pred Silvestrom? Stačí, ak vyskúšate niektorú z rýchlych chudnúcich a očistných diét. Vďaka nim môžete dokonca schudnúť za pár dní ...…

Hoci bola svetoznáma proteínová diéta rýchlo uznaná ako nezdravá, jej popularita neklesla. Takže to bolo zmenené tak, aby bolo stále účinné, ale ...…

Diéta Colette Lefort je návrhom pre ľudí, ktorým nevyhovuje diétny režim, no sú dosť trpezliví na to, aby si na výsledky počkali. Jeho aplikácia nie je ...…

Katarzyna Zielińska vyvinula metódu grafického počítania kalórií (GMLK) - vďaka nej sa kontrola stravy stáva návykovou zábavou, nie obťažovaním pre kone ...…

Diéta 1200 kcal je diéta na chudnutie, ktorá vám umožní schudnúť zdravo a efektívne. Vďaka diéte 1200 kcal môžete schudnúť zbytočné kilogramy bez veľkých obetí ...…

Diéta s obsahom 1500 kcal vám umožňuje používať tradičné recepty za predpokladu, že ich nahradíme produktmi, ktoré sú vylúčené z pravidiel stravovania pre tých, ktorí sú povolené. Dôležité je ...…

Strava bojovníka Dr. Hofmeklera napodobňuje stravu primitívnych ľudí. Preto je jedálny lístok v strave bojovníka založený na jedálnom lístku našich predkov a jedlo ...…

Jedálniček v Hayovej diéte je najlepšie zostaviť po konzultácii s dietológom, pretože implementovať zásadu nekombinovania produktov do praxe nie je také jednoduché ...…

Kwaśniewského diéta alebo optimálna diéta vám umožňuje používať tradičné recepty starej mamy. Diéta Dr. Kwaśniewského zahŕňa bravčové koleno, hrachovú polievku ...…

DIET CINCH Cynthia Sass je diéta na chudnutie, pri ktorej nemusíte počítať kalórie a môžete jesť čokoládu. Ako tvrdí autor diéty, je to ...…

Chudnutie je najlepšie začať s diétou 1200-1300 kcal. Toto množstvo energie mobilizuje telo, aby sa zbavilo prebytočnej vody a s ňou aj toxínov, čo uľahčí ...…

Konečne ste stratili nadváhu! Teraz sa musíte uistiť, že vaše úsilie nevyjde nazmar – že sa nevrátite k starým stravovacím návykom, pre ktoré ...…

Jete 5-krát denne, dodržiavate diétu a stále pociťujete hlad? Spočiatku je to normálne: telo si musí zvyknúť na menšie porcie ....…

Chudnutie nie je o zbavení sa vody z tela alebo zrýchlení trávenia, ale o spotrebovaní zásobného tuku. Toto je zaručené príslušným ...…

Nie je nezvyčajné, že po deviatich mesiacoch tehotenstva príde nechcený suvenír v podobe nadváhy. Pozrite sa, ako sa s tým môžete vyrovnať. Ako zmeniť sp ...…