Diéta 1200 kcal je diéta na chudnutie, ktorá vám umožní schudnúť zdravo a efektívne. Vďaka diéte 1200 kcal môžete bez veľkého odriekania zhodiť zbytočné kilogramy a zároveň si vypestovať zdravé stravovacie návyky. Diéta 1200 kcal – vyskúšajte recepty na chudnúci šalát.
1200 kcal diétaje účinná, umožňuje vám schudnúť nie príliš rýchlo, ale je zdravá. Jedlá obsahujú všetky potrebné živiny a sú chutné. Dnes vám ponúkamerecepty na šaláty v súlade s diétou 1200 kcal .
1200 kcal diéta: recept na šalát Nicoise
- vajce uvarené natvrdo
- 1/3 plechovky tuniaka v omáčke
- 2-3 zúbkované listy šalátu
- 4 olivy
- malá paradajka
- 1/2 malej papriky
- 5 zelených fazuľových strukov
- čajová lyžička olivového oleja
- akékoľvek korenie
Suroviny na šalát, ktoré ešte neboli pomleté, nasekajte, všetko zmiešajte v šalátovej mise a dajte na štvrť hodiny do chladničky.
1200 kcal diéta: recept na grécky šalát
- 2 plátky syra feta
- 2-3 zúbkované listy šalátu
- malá paradajka
- 1/2 malej papriky
- 1/2 uhorky (had)
- 4 olivy
- 2 polievkové lyžice nakrájanej cibule
- čajová lyžička olivového oleja
- balzamikový ocot
- akékoľvek korenie
Suroviny na šalát, ktoré ešte neboli pomleté, nasekajte, všetko zmiešajte v šalátovej mise a dajte na štvrť hodiny do chladničky.
1200 kcal diéta: recept na paradajky s mozzarellou
- 1/2 guľôčok mozzarelly
- 2-3 zúbkované listy šalátu
- stredná paradajka
- stredná strúhaná mrkva
- 4 olivy
- čajová lyžička olivového oleja
- balzamikový ocot
- akékoľvek korenie
Suroviny na šalát, ktoré ešte neboli pomleté, nasekajte, všetko zmiešajte v šalátovej mise a dajte na štvrť hodiny do chladničky.
Odporúčame
Autor: Time S.A
Individuálne zvolený jedálniček vám umožní jednoducho schudnúť, zdravo a chutne sa stravovať a zároveň sa vyhnúť nástrahám „zázračných“ chudnúcich diét. Používajte JeszCoLisz, inovatívny online stravovací systém Sprievodcu zdravím a starajte sa o svoje zdravie a pohodu. Vychutnajte si perfektne vybrané menu a neustálu podporu dietológa ešte dnes!
Dozvedieť sa viac