Masáž vás nezoštíhli, ale je nevyhnutným opatrením, ktoré vám pomôže vyformovať alebo udržať si štíhlu postavu počas alebo po zoštíhľujúcej kúre.
Pri manuálnej terapii zameranej na zlepšenie postavy sa vykonáva úplná alebo čiastočná masáž "problémových partií", napr. stehien a zadku.
Existujú tri typy tohto typu masáže:
- masážchudnutie, zamerané na redukciutukového tkaniva
- modelačná masáž - zlepšuje tvar postavy v oblastiach brucha, zadku a stehien
- anticelulitídna masáž - zlepšuje vzhľad vrstiev pokožky pokrytýchcelulitída .
Úloha masáže pri chudnutí je nepriama
Pozitívny výsledok sa dosiahne ovplyvnením vodnej a elektrolytovej rovnováhy, zlepšením krvného obehu, okysličením a odstránením toxínov z masírovaných miest
Neexistuje špecializovaný typ masáže, ktorej jedinou úlohou je zlepšiť obrázok. Na tento účel sa využívajú rôzne techniky klasickej masáže a iné druhy odborných masáží, vykonávané ručne a pomocou prístrojov. Dôležitý je typ estetického problému, ktorý riešime.
Ako sa telo modeluje masážou?
- Masáž priaznivo pôsobí na redukciu tukového tkaniva ako aj tukových uzlín a usadenín. Osobitná pozornosť sa venuje rizikovým oblastiam alebo oblastiam, ktoré sú vystavené akumulácii tukového tkaniva a prítomnosti celulitídy. Pohyby pri takejto masáži by sa mali vykonávať dosť silno a rytmicky, aby sa mobilizovalo hlbšie tukové tkanivo.
- Mechanickou stimuláciou spojivového tkaniva. Masáž priaznivo ovplyvňuje vlastnosti vlákien zodpovedných za napätie pokožky (elastín a kolagén). Zlepšenie pevnosti pokožky dosiahnuté týmto spôsobom je obzvlášť dôležité u ľudí, ktorí podstupujú liposukciu alebo intenzívne diétujú, ktorí majú nadbytok uvoľneného kožného tkaniva.
- Lymfodrenáž uľahčujúca cirkuláciu lymfy a zmierňujúca opuchy
- Zlepšenie prekrvenia pokožky, podkožia a svalov. Obehová mobilizácia má za následok lepšie vyživenie a okysličenie masírovaných štruktúr a rýchlejšie odstránenie toxických látok. Lepšia výživa má pozitívny vplyv aj na tón pleti.
- Priaznivá zmena objemu telaspôsobené zmenšením vrstvy tukového tkaniva a vymiznutím opuchu.
- Zníženie tzv pomarančová kôra, charakteristická pre celulitídu. V dôsledku odstránenia nerovnomerne nahromadených tukových usadenín a opuchov sa pokožka stáva hladšou.