Doplnky na chudnutie sú čoraz populárnejšie, aj keď podľa odborníkov na výživu nič nenahradí správnu stravu a cvičenie. Veľa ľudí však tabletky neužíva len na zhadzovanie zbytočných kilogramov bez väčších obetí, ale predovšetkým na podporu tela pri dlhodobej a viacstupňovej zoštíhľujúcej kúre
Ako si vybrať tie správnedoplnky na chudnutieČím by ste sa mali riadiť? Je ťažké dať jednoznačnú odpoveď, pretože každý organizmus je iný a obezita sa nerovná obezite. Najlepšie je zájsť za odborníkom, ktorý po pohovore vyberie najvhodnejšiu sadutabletiek na chudnutie . Môžete tiež stráviť nejaký čas a zozbierať čo najviac informácií o prípravkoch dostupných na trhu.
Tabletky na chudnutiesú rozdelené do troch základných skupín, ktorých úlohou je potláčať chuť do jedla, spaľovať tuk a blokovať vstrebávanie tukov
Doplnky stravy potláčajúce chuť do jedla
Tablety, ktorých hlavným cieľom je potlačiť chuť do jedla (vrátane VitalForm, Ultra-slim, Xenical, Reduxil) sa odporúčajú ľuďom, ktorí sa nedokážu zdržať jedenia, nemajú pevnú vôľu. Užívanie doplnkov z tejto skupiny znižuje našu chuť do jedla a robí nás odolnejšími voči stravovacím pokušeniam. Tablety na chudnutie potláčajúce chuť do jedla by mali obsahovať také zlúčeniny ako napr. kofeín, guarana, vláknina, fazuľový extrakt, chróm, jablčný ocot, glukomanán alebo tyrozín.
Tablety urýchľujúce spaľovanie tukov
Užívanie tabletiek na chudnutie, ktorých hlavnou úlohou je spaľovanie tukov nahromadených v tele, je dobrým riešením pre ľudí, ktorí sa cvičeniu denne nevyhýbajú. Cvičenie plus tabletky na spaľovanie tukov sa vždy rovná chudnutiu. Výber prípravkov je široký (vrátane AcaiBerry, L-carnitine, Redusan Fiber, Redusan Mineral, Super Fat Burner, Bio-Chrom).
Doplnky, ktoré blokujú vstrebávanie tukov
Treťou skupinou sú doplnky, ktoré blokujú vstrebávanie tukov (napr. Alli, chitinín Extra, Chitobon, Redufat, Slim & Beauty). Odporúčajú sa ľuďom, ktorí majú problém zmeniť svoje stravovacie návyky a stravu, ako aj začať intenzívnejšie cvičiť. Tablety teraja vzloženie zlúčenín, ktoré blokujú vstrebávanie 1/3 tukov spotrebovaných organizmom. Nemajú žiadne vedľajšie účinky, pôsobia iba v rámci tráviaceho systému. Ak človek, ktorý chudne okrem tabletiek na chudnutie, prejde na ľahkú diétu a začne sa viac hýbať – má veľkú šancu schudnúť zbytočné kilogramy.