Bežecký prst na nohe je jedným z najčastejších zranení, ktoré sa bežcom stávajú. Ochorenie postihuje prvý metatarzofalangeálny kĺb, je veľmi ...…
Čítajte ViacABC cvičení 2025, Január
Burpee je považované za jedno z najviac vyčerpávajúcich a najefektívnejších fitness cvičení. Zapája všetky svalové skupiny do práce a zdvíha ...…
Čítajte ViacMetódy na bolestivosť vám umožnia zbaviť sa špecifickej bolesti, ktorá sa zvyčajne vyskytuje deň po intenzívnej fyzickej námahe. Oplatí sa ich vyskúšať aspoň ...…
Čítajte ViacAko často cvičiť? Túto otázku si kladú ľudia, ktorí chcú schudnúť a zoštíhliť brucho, cvičiť v posilňovni, tí, ktorí chcú zlepšiť svoju kondíciu, zbaviť sa ...…
Čítajte ViacIzometrické cvičenia sú typom cvičenia na posilnenie svalov. Na začatie tréningu nepotrebujete mať veľa času ani mimoriadnu kondíciu. Cvičenie ...…
Čítajte ViacOdpočinok po tréningu je nevyhnutný pre správnu regeneráciu svalov a obnovu energetických zdrojov v tele. Jeho kvalita určuje, ako rýchlo ...…
Čítajte ViacAk sa pýtate, ako po tréningu uvoľniť svaly, existuje veľa spôsobov, ako to urobiť a každý máte na dosah ruky. Môžete použiť podložku na cvičenie, valec ...…
Čítajte ViacMeranie intenzity cvičenia vám umožňuje objektívne analyzovať, ako tvrdo trénujete. Už roky je známe, že diferenciácia úrovne intenzity ...…
Čítajte ViacErgogénne doplnky zohrávajú v športovej výžive významnú úlohu. Toto je skupina zlúčenín, ktorých cieľom je zlepšiť výkon dočasným zvýšením ...…
Čítajte ViacEndomondo je aplikácia pre mobilné zariadenia. Bol napísaný pre ľudí praktizujúcich šport, ktorí chcú merať vzdialenosti, tréningový čas a porovnávať s ...…
Čítajte ViacAko zariadiť domácu posilňovňu za málo peňazí? Pozrite si príklady súprav domácich posilňovní, ktoré si môžete kúpiť za 200, 500 a 1000 ...…
Čítajte ViacPri výbere kufra je najdôležitejšie, aby bol prispôsobený podmienkam, v ktorých cestujeme a dobre chráni batožinu pred poškodením. Dokonca aj relatívne t ...…
Čítajte ViacBrašne na bicykel sú pohodlnou alternatívou k tradičným batohom. Sú priestranné, odolné a počas jazdy neprekážajú. Amatéri aj profesionáli ...…
Čítajte ViacStrava je mobilná aplikácia určená pre bežcov a bikerov. Preskúmajte to najlepšie zo Stravy a zistite, aké sú rozdiely medzi a ...…
Čítajte ViacFoam roller je zariadenie, ktoré je skvelým doplnkom regeneračných cvičení po tréningu. Masáž stiahnutých svalov pomocou ...…
Čítajte ViacSmartbands, čiže pásma na sledovanie aktivity, sú inteligentné zariadenia určené pre aktívnych ľudí a zaujímavé technologické novinky. Smartb ...…
Čítajte ViacPri kúpe svojho prvého skateboardu by ste mali dbať predovšetkým na kvalitu jeho spracovania a všestrannosť parametrov. Začiatočníci by si mali vybrať ...…
Čítajte ViacFitness aplikácie na cvičenie vám pomôžu držať sa tréningového plánu a sledovať parametre vášho tela počas cvičenia. Vybrali sme pre vás ...…
Čítajte ViacSpider na chrbát je korektor držania tela pre dospelých a deti. Pavúk s rovným chrbtom pomáha udržiavať správne držanie tela tým, že vydáva zvuk, keď sa hrbíte ...…
Čítajte ViacKulturistický opasok sa používa na silový tréning. Zabezpečuje stabilizáciu driekovej chrbtice, zvyšuje bezpečnosť cvičenia ...…
Čítajte ViacBežecké aplikácie sú originálnym spestrením pre dlhé a monotónne behy. Vďaka aplikáciám pre bežcov je možné sledovať čas, rýchlosť a ...…
Čítajte ViacPravidelné čistenie, impregnácia a starostlivosť o tréningové vybavenie a príslušenstvo je nevyhnutnosťou! Zanedbávanie správneho umývania a čistenia spotrebičov a príslušenstva ...…
Čítajte ViacBOSU je gymnastická pomôcka, ktorá vyzerá ako lopta s pružnou škrupinou prerezanou na polovicu, podopretá na tvrdom podklade, používa sa na balančné cvičenia, equ ...…
Čítajte ViacPodložka na cvičenie zaisťuje pohodlie a bezpečnosť počas tréningu. Nenahraditeľný je v prípade obľúbených fitness cvičení, ale aj jogy a pilatesu. Náš ...…
Čítajte ViacMonitor srdcovej frekvencie, zariadenie, ktoré kedysi používali profesionálni športovci, sa v posledných rokoch stalo populárnym gadgetom, ktorý si dychtivo kupujú najmä bežci ...…
Čítajte ViacProtismogová bežecká maska je užitočná vychytávka medzi ľuďmi, ktorí aktívne športujú, napríklad behajú, a zároveň sa starajú o svoje zdravie. Ma ...…
Čítajte ViacGym lopta (fit lopta, švajčiarska lopta) je všestranné tréningové zariadenie, ktoré možno použiť na mnoho druhov cvičení: posilňovanie, relax ...…
Čítajte ViacThera-Band tejpy sú zariadenia určené na zvýšenie pohyblivosti, teda sily, vytrvalosti a pohyblivosti nášho tela. Thera-Band boli pôvodne stw ...…
Čítajte ViacKrokomer, tiež známy ako krokomer, je jednoduché elektronické zariadenie používané na počítanie vašich krokov. V klasických krokomeroch je tento výpočet založený na variáciách ...…
Čítajte ViacVibračný pás je obľúbená vychytávka na chudnutie. Používajú ho ľudia, ktorí sa chcú zbaviť prebytočného tuku okolo pása. Reklamy sľubujú...…
Čítajte Viac