Strava je mobilná aplikácia určená pre bežcov a bikerov. Prečítajte si o hlavných funkciách Stravy a zistite, aké sú rozdiely medzi aplikáciou Strava a populárnym Endomondo.
Stravaje aplikácia vyvinutá v roku 2009 jedným zo startupov v San Franciscu. Samotné slovo "strava" pochádza zo švédskeho jazyka, v ktorom znamená: "skúsiť", "bojovať s niečím", "usilovať sa o niečo", "dosiahnuť niečo" a má charakterizovať tých, ktorým je aplikácia určená - športovcov, ktorí, ako sa môžeme dočítať na oficiálnom facebookovom účte Stravy, sa neustále snažia vytvárať lepšie verzie seba. Bez ohľadu na to, či sú olympionici alebo sa fyzickej aktivite venujú iba cez víkendy.
Stravaje určená pre bežcov a cyklistov a je dostupná v bezplatnej aj prémiovej verzii. Ako však často zdôrazňujú jeho užívatelia - základná verzia obsahuje väčšinu užitočných funkcií, takže ak nie sú profesionálnymi športovcami, zvyčajne sa nerozhodnú kupovať ďalšie doplnky.
Strava je možné nainštalovať na smartfóny s operačným systémom Android a iOS.
Ako funguje Strava?
Strava sa používa na zaznamenávanie a sledovanie vašich tréningov. Ako väčšina aplikácií určených pre športovcov má mobilnú aj webovú verziu - prvá nás sprevádza so smartfónom pri športovaní, druhá umožňuje získať širší pohľad a rozbor tréningu z domu. Vďaka použitiu GPS sleduje Strava polohu danej osoby a pomocou tejto funkcie určuje prejdenú vzdialenosť a tempo jej zdolania.
Prejdená vzdialenosť je prezentovaná v segmentoch - samostatných sekciách, ktoré si môžeme vytvoriť sami alebo použiť tie, ktoré už vytvorili iní používatelia aplikácie. Táto funkcia vám tiež umožňuje súťažiť s ostatnými ľuďmi v konkrétnej epizóde. Vďaka Stravie dostaneme aj informácie o najvyššom a najnižšom bode, najväčšom sklone na danej trase.
Podobne ako Endomondo, aj Strava vám umožňuje prezentovať vaše výsledky priateľom na Facebooku, sledovať konkrétnych ľudí (aj napr. najlepších profesionálnych cyklistov, ak lenpoužívať aplikáciu), vytvárať skupiny alebo dokonca kontrolovať, koho ste na trase zmeškali.
Stojí za to vedieťStrava: ako začať?
Používanie aplikácie Strava by nemalo byť problémom pre ľudí, ktorí denne využívajú výhody nových technológií. Registrácia prebieha prostredníctvom e-mailovej adresy alebo účtu na Facebooku. Potom zadáme svoje meno, priezvisko a pohlavie a zvolíme disciplínu: beh alebo cyklistika, túto voľbu je možné neskôr zmeniť. A je to: zobrazí sa domovská obrazovka a … podnet na kúpu prémiovej verzie, ktorú možno preskočiť.
Strava: funkcie
Nižšie sú uvedené bezplatné funkcie aplikácie Strava:
1. Rozdelenie trasy na segmenty
Možnosť rozdeliť trasu na segmenty je jednou z možností, ktoré aplikácia ponúka používateľom najviac oceňovanú. Segmenty sú fragmenty trás, ktoré cyklisti alebo bežci definujú samostatne (alebo používajú trasu, ktorú niekto predtým pridal). Funkcia umožňuje nielen sledovať váš progres pri zdolávaní daného úseku, ale aj kontrolovať, ako sme na tom v porovnaní s ostatnými bežcami/cyklistami. Sluší sa dodať, že aplikáciu využívajú ľudia po celom svete, takže uložené trasy poslúžia nielen pri spoznávaní najbližšieho okolia, ale napríklad aj pri behaní na exotické dovolenky. Trasa, po ktorej sme prešli, sa zobrazuje vo forme mapy.
2. Súťaž o titul KOM a QOM
KOM a QOM sú pojmy úzko súvisiace s tým, čo umožňuje funkcia opísaná vyššie. Osoba, ktorá prešla alebo prebehla danú časť trasy, najrýchlejšie získa titul KOM (Kráľ hôr) alebo QOM (Kráľovná hôr) a uznanie (alebo závisť) ostatných používateľov. Možnosť získať takýto titul vás mobilizuje k ešte väčšiemu zlepšeniu vašich výsledkov.
3. Plánovanie trasy
Strava má funkciu Use Popularity prispôsobí trasu tej, ktorú prešli iní cyklisti / bežci, alebo - v prípade trasy, ktorú ešte nikto neprešiel - znižuje riziko, že sa ocitneme na príliš málo alebo príliš frekventovanej ceste alebo ceste plnej dier.
4. Určenie bezpečnostnej zóny
Bezpečnostná zóna vám umožňuje označiť oblasti v Strave, ktoré nechceme zdieľať s našimi sledovateľmi - toto skrytie však nebude viditeľné v našich štatistikách. Cyklisti a bežci zvyčajne označujú svoje bydlisko, miesto výkonu práce, bydlisko blízkej osoby ako také.
5. Kalendár tréningov
Strava vám umožňuje nielen vytvoriť tréningový kalendár, ale aj určiť, ako dlho chcete prejsť trasu alebo nastaviť čas na konkrétny tréning, aby ste prekonali svoj rekord.
6. Public API
API alebo aplikačné programové rozhranie je súbor procedúr používaných na písanie špecifického programu. Zverejnením ich API tvorcovia Strava umožňujú ďalšie využitie informácií, ktoré zhromaždili, a vytváranie rozšírení.
7. Žiadne reklamy
V bezplatnej verzii Strava nie sú žiadne reklamy, vďaka čomu sú prezentované údaje čitateľnejšie.
Strava alebo Endomondo: v čom sa aplikácie líšia?
Strava sa často spomína popri Endomondo – pozrite si rozdiely medzi týmito dvoma aplikáciami.
| Strava | Endomondo |
| možnosť rozdeliť trasu na segmenty | žiadna takáto možnosť |
| ďalšie štatistiky zamerané na prezentáciu údajov špecifických pre dve oblasti športu | k dispozícii menej štatistík |
| možnosť vybrať si jednu z dvoch disciplín: cyklistika alebo beh | možnosť vybrať si jeden z približne päťdesiatich športov |
| menšia komunita ľudí s vyšším percentom profesionálnych športovcov | veľmi veľká komunita s veľkým podielom amatérskych športovcov |
| zameranie na konkurenciu a neustále zlepšovanie výsledkov – odtiaľ tituly KOM, QOM, virtuálne poháre a medaily | zameranie na sociálne funkcie: páči sa mi, komentáre, pridávanie fotiek |
| drahšia prémiová verzia | lacnejšia prémiová verzia |
| žiadne reklamy v základnej verzii | reklamy základnej verzie |
Strava: aké funkcie sú dostupné v platenej verzii?
Strava v bezplatnej verzii, najmä pre človeka, ktorý s aplikáciou len začína svoje dobrodružstvo, bude postačovať - je v nej dostupná drvivá väčšina funkcií. Prémiové funkcie zahŕňajú schopnosť sledovať index kondície a únavy, teda určiť, aký náročný bol daný tréning, ako dlho sme strávili v konkrétnej zóne tepovej frekvencie. Prémiový účet vám tiež umožňuje používať živý segment, hlasový asistent nám hovorí, akú výhodu alebo stratu máme pre osobu z prvého miesta.
O autorovi
Anna SierantováRedaktor zodpovedný za sekciu Psychológia a Krása, ako aj za hlavnú stránku Poradnikzdrowie.pl. Ako novinárka spolupracovala okrem iného. s„High Heels“, webové stránky: dwutygodnik.com a entertheroom.com, štvrťročník „G'RLS Room“. Spoluzakladala aj internetový magazín „PudOWY Róż“. Vedie blog jakdzżyna.wordpress.com.
Prečítajte si ďalšie články tohto autora