Vibračný pás je obľúbená vychytávka na chudnutie. Používajú ho ľudia, ktorí sa chcú zbaviť prebytočného tuku okolo pása. Reklamy sľubujú, že vibračný pás na brucho podporí proces chudnutia tejto párty. Je však vibračný pás na chudnutie skutočne pás na chudnutie? Overte si účinky používania vibračného pásu a zistite, či vďaka nemu schudnete.

Popularita vibračného pásuna chudnutieneklesá. Oplatí sa kúpiť tento gadget? Skontrolujte, ako to funguje a aké účinky prináša jeho použitie.

Obsah:

  1. Ako funguje vibračný pás (zoštíhľujúci)?
  2. Ako používať vibračný pás?
  3. Aké sú účinky používania vibračného pásu?
  4. Vibračný pás na chudnutie - úder alebo tmel? Oplatí sa kúpiť?
  5. Kto by nemal používať vibračný pás?

Ako funguje vibračný pás (zoštíhľujúci)?

Na trhu je dostupných niekoľko druhov pásov na chudnutie brucha: vibračný pás, masážny a vibračný pás, pásy so saunovou funkciou a iné. Zoštíhľujúce pásy využívajú vibrácie na uvedenie vonkajšej časti svalového tkaniva do pohybu. Vďaka tomu sa zlepšuje krvný obeh, stúpa telesná teplota a okysličuje sa časť, na ktorej je pás použitý. Vibračný pás pôsobí ako masáž, ktorá masíruje tukové tkanivo a pomocou vibrácií napína a uvoľňuje svaly.

  • 6 návykov, ktoré vám pomôžu schudnúť z brucha
  • Ako stratiť žalúdok za mesiac? Tipy pre fitness trénerov
  • 8 najčastejších chýb pri redukcii

Ako používať vibračný pás?

Vibračný pás je umiestnený cez žalúdok. Zvyčajne sa takýto zoštíhľujúci pás zapína na suchý zips. Nosí sa okolo pása.

K vibračným pásom je zvyčajne priložený návod na použitie, v ktorom je napísané, ako dlho pás držať na bruchu a ako ho používať. Zvyčajne by sa vibračný pás mal nosiť niekoľko až niekoľko minút, pretože jeho dlhodobé používanie môže viesť k otlakom a podráždeniu. Pokožka je obzvlášť náchylná na podráždenie, keď má vibračný pás funkciu vyhrievania.

Aké sú účinky používania vibračného pásu?

Vibračný pás na brucho, vďaka vibráciám,napína a uvoľňuje brušné svaly. To môže pozitívne ovplyvniť ich pevnosť a tvar. Sťahy spôsobené vibračným pásom však nie sú také silné, aby jeho použitie vytvorilo veľkolepé svaly okolo brucha.

Pozitívnym efektom používania pásu na chudnutie na brucho je spevnenie pokožky. Masáž brucha zlepšuje krvný obeh, čo následne zabraňuje celulitíde. Vďaka masáži, ktorú poskytuje vibračný pás, dokážeme opticky zoštíhliť brucho, pretože takáto masáž odbúrava tukové tkanivo. Ide však len o vizuálny efekt – vibračný pás nespáli prebytočný telesný tuk. Na zoštíhlenie brucha je potrebné dodržiavať správny jedálniček v kombinácii so zoštíhľovacími cvikmi

Vibračný pás na chudnutie - úder alebo tmel? Oplatí sa kúpiť?

Vibračný pás vám určite pomôže v boji proti celulitíde, čo je nadmerné, hrudkovité hromadenie tukového tkaniva pod kožou. Vďaka masáži ju dokáže vibračný pás nabúrať a vyhladiť. Pokožka tak bude pevnejšia a zlepší sa jej vzhľad.

Bohužiaľ, toto je jediný argument v prospech vibračného pásu. Použitie pásu na chudnutie brucha môže mať vizuálne efekty, ale neodstráni telesný tuk zvnútra von. Tento proces prebehne len vďaka správnemu tréningu a vhodne zvolenej strave.

Na záver, ak chcete zlepšiť kvalitu svojej pokožky a mierne posilniť brušné svaly, vibračný pás bude pre vás to pravé. Ak chcete zoštíhliť brucho a zbaviť sa prebytočného tuku okolo pása, vibračný pás na chudnutie na chudnutie určite neposlúži.

Oplatí sa teda kúpiť vibračný pás? Vaše rozhodnutie by malo závisieť od účinkov, ktoré chcete dosiahnuť. Ak rátate s rýchlym úbytkom tuku v oblasti brucha – nemá zmysel investovať do tohto prístroja. Ak športujete a držíte diétu, na chudnutie nepotrebujete vibračný pás úplne.

Dôležité

Kto by nemal používať vibračný pás?

Vibračný pás nie je určený pre tehotné ženy, pretože zatiaľ nebol vykonaný dostatočný výskum na preukázanie bezpečnosti dieťaťa vystaveného pôsobeniu zariadenia. Ľudia, ktorí majú umelý kardiostimulátor, by nemali používať vibračné pásy na chudnutie, pretože môžu poškodiť kardiostimulátor alebo narušiť jeho činnosť.

Kategórie:

ABC cvičení