Diéty 2025, Január

Mám 15 rokov. Za 2,5 mesiaca som schudol 12 kg (moja výška: 164 cm; počiatočná váha: 60 kg; konečná váha: 48 kg). Moja strava bola hrozná, pretože som zjedol asi 400 kcal ...…

Plánujem tehotenstvo a som chudokrvná. Ako sa mám o seba starať a aké obdobie pred tehotenstvom?…

Stredomorskú stravu pestujú Gréci, Taliani a Španieli už roky. Jeho princípy sa však stali všeobecne známymi až nedávno, keď respondenti ...…

Vredová choroba sa prejavuje ako bolesť brucha, nevoľnosť, vracanie, pálenie záhy. Moderné farmakologické látky sú účinné pri liečbe žalúdočných vredov, ale nie sú ...…

Vegetariánstvo sa stáva veľmi módnym. Pred rozhodnutím o jej užívaní však stojí za zváženie opodstatnenosti takejto diéty. V ...…

Pri reumatoidnej artritíde (RA) je veľmi dôležité dodržiavať správnu výživu. Sťažujete sa na silné bolesti a stuhnutosť kĺbov? Zmeňte svoj denný ...…

Alkalická strava podporuje produkty, ktoré odkysľujú organizmus. Či daný výrobok prekyslí alebo odkyslí organizmus nezávisí od jeho chuti, ale od toho, ako ...…

FODMAP je diéta vyvinutá výskumným tímom na Monash University, ktorá umožňuje ľuďom so syndrómom dráždivého čreva a nadmerným r ...…

Diéta po mŕtvici by mala byť starostlivo zostavená. V dôsledku cievnej mozgovej príhody sa často vyskytuje paréza končatín, čiastočná alebo úplná pa ...…

Problematika stravovania dieťaťa s ADHD v klasickom prístupe k liečbe chorôb je marginalizovaná. Avšak pozorovania rodičov a dietológov pracujúcich s d ...…

Strava výrazne ovplyvňuje úroveň inteligencie. Môžete to vidieť okrem iného po deťoch kŕmených kvalitnou a málo spracovanou stravou. Získali lepšie hodnotenia ...…

Nízke teploty podporujú infekcie, na ktoré je teraz telo obzvlášť náchylné. Vďaka správnej strave sa môžete chrániť pred chorobami. Predhriatie ...…

Ako sa stravovať počas tehotenstva? Pravdepodobne ste vždy počuli, že budúca mamička musí jesť za dvoch? Je to mýtus! Ale stále existuje veľa falošných teórií o sp ...…

Plánujete rozšíriť svoju rodinu? Pozrite sa, čo jete každý deň. Nedostatok živín môže sťažiť počatie. Aké ingrediencie musia byť ...…

Bolia vás kĺby? Stav kĺbov závisí od toho, čo jeme. Jedlo je prirodzeným zdrojom látok, ktoré budujú kosti a kĺby. Niektoré produkty dokonca ...…

Veľké množstvo umelých potravín a liekov spôsobuje, že naše telo stráca schopnosť čistiť sa od toxínov. Preto v tomto procese musíte postupovať podľa ...…

Diéta s nízkym obsahom salicylátov (aspirín) je jedinou účinnou metódou boja proti alergii na kyselinu salicylovú. Umožňuje ľuďom alergickým na salicyláty vyhnúť sa vážnym ...…

Fytosteroly sú rastlinné látky so štruktúrou veľmi podobnou ľudskému cholesterolu. Pri pravidelnom užívaní s diétou pomáhajú účinne znižovať hladinu cholery ...…

Zaraďte do svojho denného menu potraviny, ktoré znižujú hladinu cukru, a vyhýbajte sa tým, ktoré ju zvyšujú. Týmto spôsobom budete regulovať hladinu glukózy a u ...…

Aspoň dvakrát do týždňa porcia morských rýb na obed a zelenina pokvapkaná aromatickým olivovým olejom na večeru ... stredomorská kuchyňa je slasť do neba ...…

Vzhľadom na zvýšený metabolizmus by diéta pri hypertyreóze mala byť vysokoenergetická so zvýšeným množstvom sacharidov. Odporúča sa ...…

Hypertyreóza sa prejavuje okrem iného zrýchleným metabolizmom. Pri liečbe hypertyreózy je dôležitá strava, ktorá chráni pred ťažkým poškodením štítnej žľazy ...…

Jedálniček v jedálničku ľudí s Hashimotovou chorobou by mal zahŕňať zvýšenie príjmu bielkovín a zníženie príjmu sacharidov. Dôležitý je aj vysoký podiel tuku ...…

Proteínové a tukové raňajky si získavajú čoraz viac priaznivcov a nahrádzajú klasické raňajky bohaté na sacharidy. Odporúčajú sa najmä ľuďom ...…

Zmeny v tele sa objavujú s vekom. Ovplyvňujú prakticky všetky orgány a systémy, čím spôsobujú nielen všeobecne horšiu pohodu, ale ...…

Strava pre seniora by mala zodpovedať jeho špecifickým potrebám. Seniori sa stravujú zle, a teda aj mnohým ochoreniam, ktorým sa dá ľahko vyhnúť. S vedomím ...…

GERD je nepríjemné ochorenie tráviaceho systému. Prejavuje sa ako pálenie záhy, plynatosť, nevoľnosť, zápcha, regurgitácia kyslého obsahu žalúdka a ...…

Diéta pri kyslom refluxe je liečebná diéta, ktorá môže pomôcť zmierniť nepríjemné symptómy kyslého refluxu, ako je pálenie záhy, grganie, pálivá bolesť za dnou ...…

Pečeňová diéta je diéta, ktorej jedálny lístok by mal obsahovať ľahko stráviteľné produkty s malým množstvom tuku. Pečeňová diéta sa používa v profylaxii et al ...…

Pojem glykemický index klasifikuje potravinárske výrobky podľa toho, ako zvyšujú hladinu cukru v krvi. Zoznámenie ...…