Mám 13 rokov, meriam 162 cm. Potrebujem nutričný plán na chudnutie a zároveň plán na celý deň ako: kedy cvičiť, kedy ísť dole, o koľkej ...…
Čítajte ViacDiéty 2024, December
Už rok beriem psychofarmaká (Fluanxol). Bohužiaľ som za tento čas pribral 8 kg. Má užívanie týchto liekov vplyv na priberanie? Mám 164 cm a vážim ...…
Čítajte ViacKtoré mastné kyseliny sú zdravšie: nasýtené alebo nenasýtené?…
Čítajte ViacMám 62 rokov, som na dôchodku. V poslednej dobe (3-4 mesiace) som pribrala. Pri výške 160 cm vážim 72 kg a stále priberám (zo dňa na deň). Čo sa stalo? Št ...…
Čítajte ViacPrial by som si, aby som lepšie športoval. Voľno mám v behu na 60 m (12 sek.) a v hode trhnutím (12 m). Ešte by som dodal, že mám 13 rokov a nie som dobrý s ...…
Čítajte ViacMám 60 rokov a 160 cm. Som 3 roky po operácii rakoviny hrubého čreva. Momentálne vážim 75 kg (do choroby okolo 58 kg). Táto váha ma trápi, preto som ...…
Čítajte ViacMám 20 rokov, študujem a už veľa rokov (už od strednej školy) mám problémy s nedostatkom železa. Vzhľadom na to, že varím len pre seba, rozhodol som sa s týmto problémom bojovať ...…
Čítajte ViacProsím, pomôžte! Potrebujem schudnúť asi 20 kg. Momentálne som po operácii driekovej chrbtice, mal som vyskočenú platničku, ktorá mi zlomila miechu a po ...…
Čítajte ViacMám 38 rokov, 168 cm a 85 kg a toto je môj ďalší postup, ako sa zbaviť zbytočných kilogramov. Boli mi diagnostikované tri choroby: hypotyreóza ...…
Čítajte ViacChcel by som sa vrátiť na svoju váhu pred tehotenstvom. Mám nadváhu - keď mám 171 cm, vážim 84 kg (ona by chcela schudnúť 20 alebo aspoň 15 kg). Pracujem od 9:00 do 17:00, ...…
Čítajte ViacMám 48 rokov, výška 158 cm, váha 60 kg. Chcel by som schudnúť 5 kg, akú diétu mám dodržiavať?…
Čítajte ViacSom žena, meriam 162 cm a vážim 85 kg, z toho 50 kg svalovej hmoty. Chcem zredukovať telesný tuk (chcel by som schudnúť asi 15 kg tkaniva ...…
Čítajte ViacMám cukrovku a chcem schudnúť – môžem piť zelenú kávu?…
Čítajte ViacMám 16 rokov, meriam 170 cm a vážim 75 kg. Jem veľa chrumiek, pijem veľa nezdravých nápojov a okrem telesnej výchovy v škole necvičím. Chcel by som rásť a schudnúť. Moje alebo ...…
Čítajte ViacNedávno som začal chodiť do posilňovne, aby som si trochu zlepšil vzhľad. Vážim 45 kg, meriam 166 cm a žiaľ, aj keď sa snažím, nikdy sa mi nepodarilo pribrať. Odży ...…
Čítajte ViacPoskytnite prosím vhodnú diétu pre reaktívnu hypoglykémiu (aby sa cukor a ostatné parametre znormalizovali).…
Čítajte ViacDozvedel som sa o mladom jačmeni, trochu som si prečítal a mám otázku: je v šťave z práškového zeleného jačmeňa vláknina, ktorá pomáha pri ...…
Čítajte ViacMôžete jesť jablká, hrozno a syr pri glykemickej diéte? Pýtam sa, pretože v jednej tabuľke hovoria áno a v inej, že nie.…
Čítajte ViacDobrý deň! Chcela som sa opýtať, či sa u človeka, ktorý trpí celiakiou a konzumuje lepok, ktorý je v ich prípade zakázaný, môžu prejaviť jeho účinky ...…
Čítajte ViacMám 67 rokov a nadváhu 15 kg, výšku 160 cm a vážim 85 kg, pretože mám problémy s chrbticou a kĺbmi, chcela by som schudnúť aspoň 10 kg. Akú diétu použiť ...…
Čítajte ViacPo nedávnej analýze zloženia tela som zistil, že môj bazálny metabolizmus (PPM) je 1600 kcal. Vediem aktívny životný štýl, niekoľkokrát týždenne ...…
Čítajte ViacOd detstva trpím atopickou dermatitídou (AD). Nedávno som bol na alergických testoch a bol som alergický na tresku, zemiaky, mrkvu, ...…
Čítajte ViacMám 30 rokov, 180 na výšku a vážim 84 kg. S tou váhou sa cítim veľmi zle. Kedysi som veľmi intenzívne cvičil v posilňovni a vážil som okolo 72 kg. Zavrieť ...…
Čítajte ViacJedálniček 800 kcal pri váhe 120 kg (BMI=33), mám 190 cm a 20 rokov. Dlho som ležal v nemocnici, mal som problémy so srdcom, schudol som tam z 97 na 93 kg, vrátil som sa ...…
Čítajte ViacPodráždené, červené, suché a pálené oči ... Aby sme sa vyhli takýmto neduhom, nestačí sa o oči starať zvonku, je potrebné mať aj poriadnu di ...…
Čítajte ViacMäso obsahuje cenné živiny, ako sú bielkoviny, vitamíny a minerály. Pri niektorých ochoreniach, ako sú napríklad žalúdočné vredy, ateroskleróza alebo ...…
Čítajte ViacNajprv to odporúčala čínska medicína, potom podľa jej vzoru lekári naturálnej medicíny a nakoniec to bolo vedecky potvrdené. Alkalická strava ...…
Čítajte ViacSrdcová diéta nemusí byť nudná! Tu sú farby pre srdce - ingrediencie, ktoré by mal zaradiť do jedálnička každý, komu záleží na dobrom stave srdca a ...…
Čítajte ViacJe potrebná pleťová diéta, ak svoju pleť vyživujete dobrým krémom, tonizujete a aplikujete kúry? To je len polovica úsilia mať zdravú a peknú pleť ...…
Čítajte ViacAntihistamínová diéta je určená pre ľudí, ktorí majú diagnostikovanú histamínovú intoleranciu alebo nedostatok enzýmu DAO. Umožňuje vám zlepšiť si zdravie a ...…
Čítajte Viac