Burned je jedným z najkontroverznejších prvkov futbalovej hry. Nielen diváci sa zdvojnásobia a snažia sa popáleného muža zbadať a chytiť. Pre porotcov ...…

Kolieskové korčuľovanie je jedným z najzdravších a najpríjemnejších športov. Posilňuje svaly nôh a zadku, urýchľuje spaľovanie tukov, zlepšuje ...…

Kde sa začať učiť skateboardovať? Od kúpy skateboardu! A potom už len musíte veľa trénovať a pamätať na pokrčené nohy (pretože je ľahšie udržať ...…

Futbal (futbal) je v súčasnosti najpopulárnejším kolektívnym športom na svete. Každý chlapec sníva o tom, že bude v budúcnosti hrať za jeden zo skvelých tímov a ...…

Hru frisbee spájame s letným oddychom, relaxom a voľným hádzaním plastového kotúča, najčastejšie v skupine dvoch a viacerých ľudí. Urozmajčan ...…

Kolobežky pre dospelých sú čoraz populárnejšie. Jazdia na nich rodičia s deťmi, mladí ľudia, ale aj zamestnanci firiem, ktorí cestujú do kancelárie na kolobežkách ...…

Vo Varšave je viac ako 100 vonkajších telocviční. Uvádzame zoznam vonkajších telocviční rozdelených do nasledujúcich obvodov: Bemowo, Bielany, Białołęk ...…

Šnorchlovanie je najjednoduchší (a najlacnejší) spôsob, ako pozorovať podmorský svet. Na začiatok si stačí kúpiť potápačskú výstroj ABC, teda masku, šnorchel a plutvy. Maska ...…

Longboard je moderný skateboard určený na pohyb po meste, ako aj na vykonávanie zložitých trikov a evolúcií. Zaujíma vás, ako...…

Squash je hra, ktorá vám umožní unaviť sa, spáliť more kalórií a zároveň vám dá veľa zábavy v súťažiach. Pravidlá squashu nie sú zložité, ale ...…

Cvičenia nordic walking pre začiatočníkov sú určené na prípravu motorického aparátu na správnu chôdzu s palicami. Učia správnu prácu rúk a kladenie ...…

Nordic walking je technika chôdze s palicami, ktorej výhody zahŕňajú: zlepšenie kondície, odľahčenie chrbtice a kĺbov a strata kalórií. Hoci severská technika ...…

Jazda na koni je jedinečný šport, pretože sa dá praktizovať bez ohľadu na vek. Čo by ste mali vedieť pred prvou lekciou jazdy na koni a ako sa na ňu pripraviť, ak ...…

Trekking je turistika, ktorá má v závislosti od zvolenej trasy úplne iné vlastnosti. Najpopulárnejším typom trekingu je turistika ...…

Vysokorizikové športy jednoducho nie sú pre každého. Niektorí ľudia však bez adrenalínu jednoducho nedokážu žiť. Tu je to, čo môžu urobiť.…

Ktoré korčule kúpiť? Odpoveď na túto otázku závisí predovšetkým od úrovne zručností a štýlu jazdy, ktorý preferujeme. Spomedzi mnohých typov korčúľ môžete ...…

Mnoho korčuliarov sa pýta, či môžu dostať lístok na jazdu na bicykli. Je povolené používať inline cyklotrasu? Bohužiaľ, n ...…

Elektrická kolobežka sa stáva čoraz obľúbenejšou výbavou. Je to určite kvôli početným pozíciám, kde si môžete prenajať skúter od ...…

Už vás nebaví sedieť na gauči? Chcete začať, ale neviete, kde začať? Jednoducho - choďte na prechádzku! Získajte informácie o výhodách chôdze a ...…

Chudnutie na kolieskových korčuliach je jeden z najlepších nápadov, ako zhodiť zbytočné kilogramy a zlepšiť vzhľad svojej postavy. Pravidelné korčuľovanie na kolieskových korčuliach zaručuje štíhlu ...…

Futbal je vždy horúcou témou – koniec koncov, je to najpopulárnejší šport na svete! Futbal, asi ako žiadna iná športová disciplína, oplýva množstvom ...…

Je zriedkavé nájsť zápas, v ktorom žiadny hráč nedostal žltý alebo červený štvorec. Tlak plných tribún spôsobuje, že hráči viac ako raz čelia fa ...…

Pred niekoľkými rokmi nordic walking v Poľsku takmer neexistoval a mnohí ho dokonca zosmiešňovali. Dnes môžete stretnúť nadšencov chôdze s palicami v každej ...…

Účinky nordic walkingu nie sú len chudnutie a posilňovanie svalov. Chôdza s palicami má priaznivý vplyv aj na zdravie - pomáha predchádzať chorobám ...…

Naučiť sa korčuľovať na kolieskových korčuliach môže byť jednoduché a rýchlo sa vyplatí, ak sa naučíte pár technických tipov. Pre začiatočníkov ...…

Hľadáte nápad na aktívnu dovolenku v meste? Tu je prehľad 10 dovolenkových športov, vďaka ktorým zaujímavo strávite voľný čas a postaráte sa o štíhlu postavu. ...…

Crossminton (rýchlostný bedminton) je športová disciplína, ktorá si nevyžaduje drahé vybavenie a intenzívny tréning. Môžete hrať kdekoľvek - na pláži, v parku, na záhrade ...…

Street workout je čoraz populárnejšia forma fyzickej aktivity, ktorá zahŕňa využitie mestských stavebných prvkov na cvičenie. Nemusíte platiť za ...…

Každý, kto sa niekedy pokúsil vyliezť na horu, vie, že jazda na koni je jedným z najlepších spôsobov, ako sa dostať do kontaktu s prírodou. Najlepší čas začať ...…

Strečingové cvičenia po nordic walkingu uvoľňujú a okysličujú svaly a tým urýchľujú ich regeneráciu. Tým sa znižuje riziko, že dieťa ...…