Vo Varšave je viac ako 100 vonkajších telocviční. Uvádzame zoznam vonkajších telocviční rozdelených do týchto obvodov: Bemowo, Bielany, Białołęka, Mokotów, Ochota, Praga-Południe, Praga-Północ, Rembertów, Śródmieście, Targówek, Ursus, Ursynów, Wawer, Wesoła, Wilanów, Włochy, Włochy Wola, Żoliborz. Zistite, kde nájdete vonkajšie telocvične!

Vonkajšie telocvične vo Varšavesa najčastejšie nachádzajú v parkoch a na námestiach, na sídliskách, v blízkosti ihrísk a pri športoviskách. Väčšinavonkajších telocvičnívo Varšave bola postavená v rámci programu „Varšava v dobrom stave“. V každej telocvični je šesť strojov: squeezer, kyvadlo, runner, twister, crossový trenažér a veslovací trenažér.

  • Eliptický trenažér- cvičenie na eliptickom trenažéri sa vykonáva pohybom bokov, ramien, rúk a nôh.
  • Kyvadlo- kyvadlové cvičenia aktivujú svaly bedier a bedrových kĺbov. Cvičenie tvaruje a posilňuje brušné a chrbtové svaly.
  • Bežec- na posilnenie svalov a kĺbov nôh a zlepšenie pohyblivosti kolenných a bedrových kĺbov
  • Twister- toto je nástroj na zlepšenie motorickej koordinácie. Pravidelné cvičenie posilní vašu driekovú chrbticu.
  • Veslovací trenažér -posilňuje svaly na nohách, rukách a hornej časti chrbta.
  • Bench press- posilňuje svaly nôh a rúk

Prečítajte si tiež: Frisbee - pravidlá a typy hry. Ako hádzať Frisbee?

Vonkajšie telocvične - Varšava Śródmieście

  1. Priestor pri Múzeu histórie poľských Židov, ul. Karmelicka / roh Anielewicza
  2. Zieleniec pri Gnojnej Góre, ul. Bugaj
  3. Park maršala E. Rydz-Śmigły
  4. Janina Porazińska Park
  5. Okolo ul. Inflancka
  6. Mirowski Park, Piotr Drzewiecki Avenue
  7. námestie na námestí Jana Henryka Dąbrowskiho

Vonkajšie telocvične - Varšava Wola

  1. Námestie Jana "Jura" Gorzechowskiego, ulica Pawia / Dzielna
  2. Námestie na ul. Krochmalna 3
  3. Park Varšavského povstania, ul. Wolska
  4. Námestie Alojzyho Pawełka, Brylowska ulica
  5. Park E. Szymańského, ulica Elekcyjna
  6. Park Zielone Odolany, Jana ulicaKazimierz
  7. Park Moczydło, ulica Deotymy
  8. 8. Górczewska ulica 181

Prečítajte si tiež: Kalistenika - príklady cvičení a tréningových metód

Vonkajšie telocvične - Varšava Białołęka

  1. Priestor na ul. Aluzyjna a ul. Mikołaj Trąby
  2. Športovo-rekreačný areál na ul. Kúzelné
  3. Detské ihrisko na ul. Kiersnowskiego
  4. Areál športovísk Orlík, ul. Krížovky
  5. Henrykowski Park, Modlińska ulica / Dziatwy Street
  6. Strumykowa Park, Strumykowa Street
  7. Detské ihrisko na ul. Vonkajšie
  8. Detské ihrisko na ul. Portowa
  9. Priestor na ul. Ostródzka
  10. Ceramiczna Park, Ceramiczna ulica / Milenijna ulica

Vonkajšie telocvične - Warszawa Bielany

  1. Univerzita telesnej výchovy, Marymoncka ulica
  2. Varšavské stavebné a bytové družstvo "Chomiczówka", ulica Pabla Nerudu
  3. ul. Estrady 112
  4. Areál športovej školy č. 50, ulica Samuela Bogumił Lindego
  5. ul. Bogusławskiego 12
  6. Ulica Josepha Conrada
  7. Park Perzyński, ulica Włodzimierz Perzyński
  8. Młociński Park, Papirusów ulica

Vonkajšie telocvične - Varšava Żoliborz

  1. Zelená plocha na ul. Krasinski
  2. Park Kępa Potocka, ulica Gwiaździsta
  3. Kaskada Park, ulica Juliusza Słowackiego

Vonkajšie telocvične - Varšava Bemowo

  1. Sídlisko priateľstva
  2. Zelená plocha na križovatke ul. Lazurowa a ul. Sternicza
  3. Sídlisko Groty, ulica Henryka Dobrzański "Hubala"
  4. Námestie na ul. Korfantego a ul. Prekliati vojaci
  5. Zelená plocha na kruhovom objazde. Adameckiego
  6. Detské ihrisko na ul. Sołtana a ul. Wolfke
  7. Okolo ul. Dywizionu 303 a ul. Lazurowa
  8. Detské ihrisko na ul. Uniejowskiej
  9. Okolie okresného úradu Bemowo, ulica Górczewska / ulica Powstańców Śląskich
  10. Okolo ul. Wroclawska
  11. Osiedle Kameralne, Połczyńska ulica
  12. Fort Bema, Obrońców Tobruku street
  13. Park na ulici Anieli Krzywoń
  14. ulica Michał Elwira Andriolego
  15. Jeździecka ulica
  16. Radiowa street
  17. Górczewska Park, ulica Kapitan Władysław Raginis

Vonkajšie telocvične - Varšava Ursus

  1. Okolie Materskej školy č. 343, ul. Zagłów
  2. Športovo-rekreačné stredisko na ul. gen. K. Sosnkowski
  3. Oblasť vedľa strednej školy č. 132

Vonkajšie telocvične - Varšava Taliansko

  1. Malownicza street / Centralna street
  2. Naukowa street
  3. Markov parkKotański
  4. Námestie slobody / ulica Dymna
  5. Kombatantow Park
  6. Cietrzewia Park

Vonkajšie telocvične - Varšava Ochota

  1. Námestie dobrého maharadžu, ulica Opaczewska / ulica Szczęśliwicka
  2. Fort Korotyńskiego Park, ulica Władysława Korotyńskiego
  3. Grotowski Square, William Heerlein Lindley Street / Koszykowa Street
  4. Park Zasława Malickiho, ulica Wiślicka / Ulica Adolfa Pawińského
  5. Park Szczęśliwice II, Drawska ulica
  6. Park Szczęśliwicki, ulica Władysława Korotyńskiego

Prečítajte si tiež: Príklady cvičení, ktoré môžete robiť v parku

Vonkajšie telocvične - Varšava Mokotów

  1. Okolo ul. Maklakiewicz a revolučné etudy
  2. Park Stanisława Dygata, okolo ul. Spalska
  3. Blacharska street / Modzelewskiego street
  4. ulica. Odyńca / aleja Niepodległości
  5. Górska street / Zbierskiej street
  6. ulica Golden Sands / ulica Batumi
  7. Ulica Urle
  8. M altańska ulica
  9. Gościniec street / Gwintowej street
  10. Korczyńska street / Urle street
  11. Zwierzyniecka ulica
  12. Piekałkiewicza street
  13. Niegocińska ulica
  14. Bartłomiej street
  15. ulica Elsnera / ulica Tarniny
  16. na Jeziorna Czerniakowskie, Jeziorna ulica
  17. ulica Bonifacego
  18. Broniwoja street
  19. Morskie Oko Park, Dworkowa Street / Puławska Street
  20. Park Szczubełka, ulica Powsińska
  21. Arkadia Park, ulica Ludwika Idzikowskiego / Puławska

Vonkajšie telocvične - Varšava Wilanów

  1. Areál športovísk Orlík 2012, ul. St. Urszula Ledóchowska
  2. Okolo ul. Jabłonowskiego
  3. Okolo kanála Wolicki
  4. Pláž Wilanów

Vonkajšie telocvične - Varšava Ursynów

  1. Zelená plocha na uliciach Wesoła, Szolc-Rogozińskiego a Rosoła
  2. Priestor pred obvodným úradom Ursynów
  3. Športový areál Orlík 2012
  4. Zelená plocha na ulici Raabego
  5. Zelená plocha na ulici Bacewiczówny
  6. Zaparkujte ich. Roman Kozłowski
  7. Neighbourhood park area
  8. Oblasť na ulici Cybisa
  9. Zaparkujte ich. Ján Pavol II
  10. „Three Peaks“ Mountain
  11. Náš park

Vonkajšie telocvične - Warszawa Wawer

  1. Areál športového areálu Syrenka na ul. Starý doktor
  2. Rekreačná oblasť na ul. Lucern and the Lublin Route
  3. V okolí križovatky ul. Wilga a ul. Juliusz Osterwa
  4. V okolí križovatky ul. Błękitna a ul.Solidna
  5. Rekreačná oblasť na ul. Skalnicowa
  6. Okolo ul. Frenkla
  7. Okolo ul. Strzygłowska
  8. Okolo ul. Kadeti
  9. Okolo ul. Izbicka

Vonkajšie telocvične - Varšava Wesoła

  1. Rekreačná oblasť na ul. Jeździecka
  2. Rekreačná oblasť na ul. Orámovanie
  3. Rekreačná oblasť na ul. Akacjowa
  4. Rekreačná oblasť na ul. Warszawska
  5. Rekreačná oblasť na sídlisku Námestie poľskej armády
  6. Námestie na ul. Świerkowa

Vonkajšie telocvične - Varšava Rembertów

  1. Okolo ul. Pociskowa a ul. Franciszek Ilski
  2. Rekreačná oblasť "Syrenka" na ul. Purpurová
  3. Rekreačná oblasť na ul. Predná strana
  4. Okolo ul. Strażacka a ul. Kordiana
  5. Priestor na ul. Chełmżyńska 168
  6. Priestor na ul. Two of Swords 41

Vonkajšie telocvične - Varšava Praga-Południe

  1. Park pri Balatone - ul. Jan Nowak-Jeziorański
  2. Zaparkujte ich. Pražský obvod domácej armády (OPAK)
  3. Park pri Balatone - ul. Kapláni domácej armády
  4. Wał Miedzeszyński - okolo ul. alžírsky
  5. Priestor na ul. Rómeo a Júlia
  6. Priestor na ul. Stockiej a ul. Krypska
  7. Ostrobramska estate
  8. Washington Park
  9. Poliński Park
  10. Znicza Park

Vonkajšie telocvične - Varšava Praga-Sever

  1. Zelená plocha na ul. Białostocka a ul. Radzyminska
  2. Priestor na ul. Markowska a ul. Kyjev
  3. Priestor na ul. Boruty a ul. Kawęczyńska
  4. Praski Park - zo strany al. Solidarności
  5. Praga Park - Hel Coast
  6. Gen. Józef Haller square

Vonkajšie telocvične - Warszawa Targówek

  1. Park Bródnowski, pri Okresnom úrade Targówek, ul. sv. Wincentego
  2. Wiecha Park
  3. Priestor na ul. Bukowiecka pri os. Vilnius
  4. Priestor na ul. Wyspowa a ul. Uznamska ulica
  5. Areál školského komplexu č. 34
  6. Les Bródnowski, ul. L. Kondratowicza
  7. VIII Jordan Garden, ul. Suwalska 13
  8. Námestie pri kanáli Zaciszański
  9. Námestie na ul. Samaritánska žena

Poznáte telocvičňu na inom mieste? Dajte nám vedieť v komentári pod článkom

Kategórie:

Letné športy