Kde sa začať učiť skateboardovať? Od kúpy skateboardu! A potom už len treba veľa trénovať a pamätať na pokrčené nohy (pretože je ľahšie udržať rovnováhu). Na skateboarde sa oplatí naučiť sa pomaly odtláčať, presúvať a komplikovanejšie prvky – čím pomalšie, tým precíznejšie budete pohyb robiť. Keď sa naučíte robiť niečo pomaly, je oveľa jednoduchšie to zopakovať rýchlejším tempom.

Skateboarding: kúpte si poriadnu dosku

Dobrú dosku v supermarkete nekúpite. Ak sa chcete zabaviť, zájdite do profesionálneho skateshopu, kde vám odborník vyberie šírku dosky podľa vašej výšky, dĺžky chodidla atď.

Skontrolujte: Prvý skateboard – ktorý si vybrať?

Skateboarding: Tlačenie

Predtým, ako sa začnete učiť odraziť a pohybovať sa, skontrolujte, či dokážete udržať rovnováhu na hracej ploche. Na rozdiel od zdania to nie je také jednoduché, pretože doska sa pohybuje dopredu a dozadu. Keď si na to zvyknete, môžete sa začať učiť odtláčať.

Najprv sa naučte štýly skate:

  • regular: ľavá noha je vpredu, pravá vzadu. Odrážame sa pravou nohou;
  • praštěný: pravá noha je vpredu, ľavá vzadu. Odrážame ľavou nohou;
  • mongo regular: ľavá noha je vpredu, pravá noha vzadu. Odrážame ľavou nohou;
  • mongo praštěný: pravá noha je vpredu, ľavá vzadu. Odrážame sa pravou nohou.

Začiatočník by mal začať s obyčajným alebo praštěným štýlom. Umiestnite prednú nohu medzi stred dosky a jej nos (príliš blízko môže nakloniť dosku dopredu) a pravú zásobu na zadnú stranu. Pokrčte kolená, získajte rovnováhu a začnite odtláčať zadnou nohou.

Pozrite si video od inštruktora snowboardingu:

Skateboarding: otáčanie prednou / zadnou stranou

Krútenie je váha vášho tela, ktorá sa pri jazde presúva z prstov na nohách k pätám. Keď odbočíte doprava, stlačíte silnejšie pravú stranu a keď sa chcete otočiť doľava, stlačíte ľavú stranu dosky. Keď sa doska otočí správnym smerom, znížte tlak. Okrem toho si pomôžte vyvážením tela správnym smerom.

Pokojný a jemný tlak spôsobí pomalé otáčanie dosky. Ak použijeme silu rýchlo a rázne, doska sa môže dokonca otočiť späť.

Zapnuté brzdenieskateboarding

Každý, kto jazdí, si môže vyvinúť individuálny spôsob brzdenia, ktorý vyjadruje aj jeho štýl jazdy. Na začiatku je však najjednoduchší spôsob, ako zabrzdiť, pevne stlačiť chvost tak, aby doska bola takmer zvislá, a potom ju chytiť rukou.

Skateboarding: ollie

Ollie je základný trik v skateboardingu. Otvára dvere komplikovanejším trikom, ako sú slajdy alebo grindy.

Ollie sa najlepšie trénuje v pohybe. Pri jazde na doske nechajte prsty zadnej nohy na chvoste (zvyšok chodidla je mimo dosky) a silno udrite koncom dosky o zem (aby bolo počuť zvuk nárazu). Rýchlo vyskočte a vyrovnajte dosku s prednou nohou vyletenou nahor. V tejto polohe sa snažíme vydržať čo najdlhšie, pretože od toho závisí výška ollie.

Pri tréningu ollie musíte byť trpezliví – môže trvať až dva mesiace, kým sa vám to konečne podarí.

Skateboarding: chrániče a prilba

Chrániče nielenže skutočne chránia pred reznými ranami, odreninami a dokonca aj zlomeninami, ale tiež uľahčujú prelomenie mentálnej bariéry pri robení trikov. V mnohých prípadoch po niekoľkých mesiacoch nácviku triku stále zlyháva. Prekážkou potom nie je nedostatočná technická príprava alebo slabé vybavenie, ale … strach! A je oveľa jednoduchšie ho prekonať s vedomím, že ste v bezpečí.

Najdôležitejšími prvkami chrániacimi korčuliara sú prilba (chráni pred poranením hlavy) a chrániče lakťov a kolien. Okrem toho môžete investovať aj do doplnkov, ktoré chránia holene či chrbticu.

Skateboarding: pády

Keď začínate svoje dobrodružstvo so skateboardom, musíte byť pripravení na pády. Je to svojím spôsobom súčasť športu. Ale záleží na tom, ako padneme, ak si ublížime.

Ak spadnete vo vysokej rýchlosti, za žiadnych okolností by ste nemali spadnúť na ruky - snažte sa podoprieť. V dôsledku toho vzniká vysoká pravdepodobnosť zlomenín. Oveľa bezpečnejšie bude v tomto prípade dopadnúť na čo najväčšiu plochu tela, teda na celý bok.

Pri nízkej rýchlosti môžete rýchlo zoskočiť zo skateboardu a zachrániť sa tak pred pádom. Ďalšou metódou je drep, vďaka ktorému bude pád menej bolestivý, keďže začal z nízkej výšky.

Kategórie:

Letné športy