Zaujíma vás, ako Grycanka schudla? Marta Grycan tvrdí, že nedrží žiadnu prísnu diétu na chudnutie, napriek tomu za tri mesiace schudla 10 kíl. Ak s chudnutím ešte len začínate, naučte sa tajomstvá Grycankinej diéty na chudnutie – možno zistíte, že tieto pravidlá sa oplatí implementovať.
Diéta Marty Grycanovejnie je zložitá, aj keď ako saGrycankaprezrádza, obsahuje tajnú ingredienciu, ktorá bude odhalená už čoskoro v jej najnovšia kniha.
Základom Grycankinho jedálnička je pravidelné stravovanie
Marta Grycan, ktorá už niekoľko mesiacov vedie program „Poľský Bake-off“, zdôrazňuje, že sa nijako drasticky neobetuje a nevenuje žiadnemu športu, no napriek tomu chudne. prečo? Pretože sa rozhodla pre pravidelné jedlá (3-4 denne) a vzdala sa rýchleho občerstvenia. Ale to nie je všetko.
Čarovný nápoj Marty Grycanovej
Grycanka diéta je založená na čarovnom nápoji, ktorý poznajú všetci tí, ktorí chudnú z extrémne reštriktívnej citrónovej detoxikačnej diéty. Tento nápoj je zmesou vody, kajenského korenia, citrónovej šťavy a javorového sirupu. Marta vypije každý deň aspoň dva litre tejto tekutiny. Väčšina jedál je navyše dochucovaná tymianom, ktorý je po stáročia cenený pre svoje tráviace vlastnosti.
Úsmev uľahčuje chudnutie
Marta Grycan v rozhovoroch zdôrazňuje, že sa treba každý deň veľa usmievať a starať sa o seba. Šťastný človek vyzerá krásne bez ohľadu na svoju váhu. A ak sa prijmete, ľahšie dosiahnete všetky ciele, ktoré si stanovíte. Aj tie, ktoré sa týkajú chudnutia.