Po pokojnom cvičení16 je čas na niečo intenzívnejšie - Fit Mom Ania Dziedzic si tentokrát pripravila 20-minútovú zostavu cvikov plnú výskokov, pri ktorých vypotíte veľa kalórií. Pozrite si NAŽIVO vysielanie tréningu č. 17 z Facebooku Fit Mom Ani Dziedzic.
zdroj: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Ako cvičiť?
Každé cvičenie vykonávame 25 sekúnd. Dáme si 5-sekundovú prestávku a opakujeme kolo od začiatku. Potom prejdeme na ďalšie cvičenie.
Všetky ostatnéFit4Summer challenge tréningy nájdete v rozpise nižšie: