Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
OVERENÝ OBSAHAutor: Małgorzata Kośla, kvalifikovaná fitness inštruktorka a certifikovaná osobná trénerka.
Máte napäté svaly, trpíte plochými nohami, bolí vás krk alebo chrbtica? Kto ti môže pomôcť? Na výber máme stále viac možností: fyzioterapeut, ortopéd, masér, osobný tréner, pohybový terapeut. Toto sú len niektoré z nich. Alebo možno existuje jedno univerzálne povolanie, ktoré má šancu pomôcť v každom prípade? Odpovede nájdete v článku.
Poliaci sú každým rokom ochotnejší športovať. To prináša zlepšenie celkového zdravotného stavu Poliakov, ale aj množstvo zranení a preťažení. Z tohto dôvodu čoraz častejšie navštevujeme príslušného špecialistu s prosbou o pomoc. Ak nevieme, za kým ísť a výber je dnes naozaj veľký, môžeme sa pripraviť na maratón návštev. Určite to nebude vyhovujúce ani nám, ani našej peňaženke.
Vychádzame v ústrety všetkým, ktorí by si chceli pomôcť, no nevedia, za kým sa s daným neduhom obrátiť. Tu je stručná charakteristika všetkých profesií, charakteristika každej z nich, najdôležitejšie informácie o konkrétnom povolaní a tipy pre budúcich pacientov konkrétnych špecialistov. Aký je rozdiel medzi týmito profesiami?
Fyzioterapeut
Toto je nezávislé lekárske povolanie. Aby ste sa stali fyzioterapeutom, musíte absolvovať 4-ročné nadstavbové štúdium v odbore špecialista vo fyzioterapii, magisterské alebo bakalárske štúdium v odbore pohybová rehabilitácia alebo všeobecná fyzioterapia. Toto povolanie ponúka veľké možnosti vzdelávania, pretože fyzioterapeut môže získať až tri vedecké hodnosti: doktor, habilitovaný doktor alebo akademický titul profesor.
Fyzioterapeut je stále viac vyberané povolanie. Je to spôsobené množstvom našich fyzických chorôb a väčšou informovanosťou o tele – čoraz viac ľudí navštevuje fyzioterapeuta na diagnostické a terapeutické účely. Fyzioterapeut sa v súčasnosti zaoberá nielen samotným pohybovým aparátom, ale aj rehabilitáciou neurologických ochorení - cievne mozgové príhody, poranenia miechy, neurovývojové poruchy, reumatoidné ochorenia ako aj kardiologické a dokonca somatické problémy.
Čo presne robí fyzikálny terapeut iaké sú jeho kompetencie? Fyzioterapeut vykoná diagnostické a funkčné vyšetrenie, na základe ktorého overí problém a vytvorí akčný plán fyzioterapie. Môže mať formu liečebnej rehabilitácie ľudí s chorobami a poruchami funkcií jednotlivých pohybových orgánov alebo preventívneho charakteru
Fyzioterapeut pripravuje, overuje, upravuje a zapája sa do fyzioterapeutického programu, je teda nielen diagnostikom, ale predovšetkým - pôsobí na naše telo. Fyzioterapeuta charakterizuje manuálna práca stláčaním napríklad bolestivých bodov, relaxáciou a stimuláciou tkanív, obnovou kĺbových funkcií či prácou s rôznymi prístrojmi a fyzioterapeutickými pomôckami.
Dobrý fyzioterapeut je aj encyklopédia rehabilitačných cvičení, ktoré sú najúčinnejším nástrojom na obnovenie kondície a odstránenie bolesti. Fyzioterapeut môže byť v závislosti od svojej špecializácie odborníkom v rôznych špecializáciách, napríklad v oblasti chrbtice, kolenných a ramenných kĺbov, fascií, väzov a dokonca aj nervového systému (niektorí fyzioterapeuti pôsobia len na nervový systém a cez ňu sa dostať k zdrojom bolesti a zmierniť ju, obnoviť správne pohybové vzorce a liečiť preťažené orgány v tele a obnoviť ich výkonnosť.
Fyzioterapeut by mal viesť aj fyzioterapeutické záznamy v súlade s usmerneniami obsiahnutými v Medzinárodnej klasifikácii funkčnosti, zdravotného postihnutia a zdravia ICF a Medzinárodnej klasifikácii chorôb a zdravotných problémov MKN-10.
Prečítajte si viac: Kto je fyzioterapeut?
Ortopéd
Ortopéd znamená v gréčtine „jednoduchý“, „správny“. Spočiatku to boli lekári, ktorí sa venovali poruchám držania tela u detí, no časom sa táto oblasť rozšírila aj na liečbu dospelých a celého pohybového aparátu, nielen chrbtice.
Ortopéd je medicínsky odbor zameraný na diagnostiku a chirurgickú liečbu, ako aj konzervatívnu liečbu chorôb, pohybového aparátu, získaných alebo vrodených chýb držania tela, ako aj zápalov, infekcií, novotvarov, poškodení a poúrazových lézií. Ošetrené lézie sa týkajú kostry s výnimkou kostí lebky, väzivového a kĺbového systému, ako aj svalov, nervov a ciev. Ortopéda by sme mali navštíviť v ťažkých a komplikovaných prípadoch, ktoré podliehajú chirurgickej liečbe alebo na diagnostické účely.
Všeobecné oddelenia modernej ortopédie sú:
- degeneratívne zmeny
- lokomotorické nádory
- zápaly a infekcie kostí a kĺbov
- neuromuskulárne ochorenia
- poškodenie periférnych nervov
- reumoortopedia
- sterilná kostná nekróza a osteochondróza
- metabolické, endokrinné a geneticky podmienené choroby
- ortopedické vybavenie, protézy a amputácie končatín
- patologické a únavové zlomeniny
Adam Gruca, Wiktor Dega, Ireneusz Wierzejewski a Adolf Wojciechowski prispeli k rozvoju modernej ortopédie v Poľsku. Prvá ortopedická klinika bola založená v roku 1923 v Poznani, zatiaľ čo Poľská ortopedická a traumatologická spoločnosť bola založená v tom istom meste, ale o 5 rokov neskôr.
Masér
Toto je masážny špecialista. K dispozícii sú okrem iného masáže: klasická, športová, segmentová, orientálna, balijská, podvodná, ručná, bodová (akupresúrna), thajská, ajurvédska, priečna, suchá, erotická a osteopatická.
V rámci fyzioterapie sú najdôležitejšie klasická masáž a liečebná masáž. Klasická masáž podľa poľskej terminológie pozostáva z ôsmich techník: hladenie, trenie, miesenie, stláčanie, poklepávanie, vibrovanie, trasenie a gúľanie. Dodržiavanie postupnosti vyššie uvedených techník je povinné a zaručuje dva základné princípy masáže:
- Postupné zvyšovanie sily stimulu
- Princíp vrstvenia, ktorý zahŕňa plynulý prechod od techník pôsobiacich na povrchu k technikám pôsobiacim na hlbšie tkanivá.
Prečítajte si:
- Klasická masáž: techniky
- Je masáž dobrá na všetko? Masážna terapia
Terapeutická masáž je masáž, ktorá zahŕňa ručné dotyky za účelom odstránenia bolesti, prekrvenia, okysličenia, relaxácie a pod. Techniky terapeutickej masáže sú rovnaké ako pri klasickej masáži, ale terapeutickú masáž je možné kombinovať s aromaterapiou alebo hydroterapiou.
Terapeutická masáž je tiež jednou z fyzioterapeutických techník. Používa sa na zmiernenie svalovej stuhnutosti a bolesti, migrénových bolestí hlavy, kĺbov (napr. lumbosakrálna bolesť) a iných ochorení spôsobených napríklad stresom alebo prepätím. Terapeutická masáž zvyčajne spočíva v uvoľnení a uvoľnení psychosomatického napätia. Masáž je dobrou voľbou na urýchlenie regeneračných a hojivých procesov.
Prečítajte si tiež: Osteopatia - typ manuálnej medicíny
Masáž pochádza zo staroveku - vtedy bola doplnkom k náboženským rituálom a súčasťou ľudového liečiteľstva. Jeho počiatky siahajú do starovekých civilizácií Indie a Číny.
V devätnástom storočí sa terapeutická masáž vyvinula vďaka švédskemu lekárovi Pere Henrikovi Lingovi – bol spoluautorom „Švédskejgymnastika “, ktorá bola založená na liečebnej masáži. O niečo neskôr však holandský lekár Johan Mezger rozvinul túto oblasť a založil profesionálnu školu klasickej masáže.
Osobný tréner
Je to osoba, ktorá klientovi zostavuje individuálne tréningové plány, vyberá cvičenia a učí ich správne vykonávať. Osobný tréner je zodpovedný aj za motiváciu a poskytovanie podpory a poradenstva, ako aj sledovanie progresu klienta a úpravu cvikov podľa aktuálnej fyzickej kondície. Osobný tréner môže mať rôzne tituly a kvalifikácie. V súčasnosti sa pojem osobného trénera výrazne rozvinul a jeho kompetencie závisia od kurzu alebo školenia, ktorého sa zúčastňuje.
Osobný tréner by mal mať dobré znalosti z anatómie pohybového aparátu a základy biológie, aby mohol efektívne pozorovať aktivity pacienta a podľa toho vyberať cvičenia.
Zaujímavé je, že od roku 2010 profesia trénera už nevyžaduje žiadne právomoci štátu, absolvovanie kurzu alebo splnenie určitých kritérií. Preto by sme si ešte skôr, než začneme spoluprácu s osobným trénerom, mali overiť názory na neho a dozvedieť sa o jeho trénerskej histórii. Na druhej strane, osobný tréner je povolanie, ktoré sa dá naučiť samostatne a každý dobrý tréner by sa mal neustále vzdelávať v oblasti športu, pohybu a fyziognómie.
Osobný tréner väčšinou pracuje v telocvičniach alebo športových centrách, no stáva sa aj to, že si tréner založí vlastnú firmu a sám si zacvičí. Zvyčajne v prenajatých izbách, doma alebo vonku.
Prečítajte si viac: Ako rozlíšiť dobrého osobného trénera od amatéra?
V 21. storočí sa rozvinula aj činnosť, akou je online osobný tréner – e-trainer personal. Je určený pre tých, ktorí si nemôžu dovoliť individuálne hodiny, nemajú čas trénovať alebo nedočiahnu na vybraného trénera na stacionárny tréning. Možnosti dnešnej techniky umožňujú tréning „naživo“ alebo jednoducho neustály kontakt s trénerom, ktorý nám pošle tréningový plán a my ho o účinkoch informujeme posielaním cvičebných videí a vedením tréningového denníka.
Pohybový terapeut
Pohybový terapeut alebo liečebný terapeut je určite budúcnosťou športu u nás. V Poľsku je stále viac vzdelávacích kurzov a škôl, ktoré komplexne pripravujú trénerov na povolanie, vrátane BlackRoll, AMICUS Center alebo Kar-Group. Tento trend k nám prišiel z USA, kde bola vyvinutá metóda pohybovej terapie
Pohybový terapeut je viac ako osobný tréner a menej akofyzioterapeut. Pohybový terapeut vedie s pacientom dôkladný rozhovor o neduhoch, úrazoch či účeloch, pre ktoré k nemu prišiel. Potom posúdi pohybové vzorce, skontroluje možné chyby držania tela a rozsahy pohyblivosti, ako aj funkciu motorických orgánov.
Pohybový tréner, podobne ako osobný tréner, vytvára pre pacienta tréningový plán a priebežne vyberá vhodné cviky. Účel toho je však iný ako pri tréningu s osobným trénerom. Cvičebný terapeut používa cvičenie ako nástroj na zotavenie a zotavenie. Je to čoraz populárnejšia forma rehabilitácie a ako ukazujú nielen vedecké výskumy, ale aj prax, je to najúčinnejšia forma terapie. Hovorí sa - pohybová terapia a túto metódu využíva čoraz viac kliník.
Pohybový terapeut je kvalifikovaný aj na základnú manuálnu terapiu a masáže, vďaka ktorým dokáže zmierniť danú bolesť pri cvičení. Dokonale pozná anatómiu pohybu, základy biológie a fyziognómie ľudského tela. Ak pracuje na klinike, má neustály kontakt s ostatnými odborníkmi a s ich pomocou volí vhodnú cestu. Terapeut pacienta postupne vedie postupnými cestami zotavovania, od rehabilitácie po tréning motorickej prípravy a tréning zameraný na silu a silu.
Pohybovému terapeutovi môžete úspešne nahlásiť zranenie, ktoré si nevyžaduje rekonvalescenciu – to ho jednoznačne odlišuje od osobného trénera.
O autorovi
Małgorzata KoślaJe kvalifikovanou fitness inštruktorkou a certifikovanou osobnou trénerkou. Od detstva bol jej najväčšou vášňou šport – hrala futbal a basketbal. Potom prišla nová láska - tanec, najmä dancehall. Rada sa potí v posilňovni a relaxuje na joge a meditáciách. Svoje vedomosti o tréningu a zdravom životnom štýle si neustále rozširuje. Čo okrem športu? Prevádzkuje obchod s prírodnou kozmetikou a zdravou výživou, píše vlastný blog (stylzyciadowolny.pl) a zaoberá sa copywritingom.
Prečítajte si viac článkov od tohto autora