Spracovaná strava je zoštíhľujúca kúra, v ktorej dominujú všetky druhy domácich zaváranín, vrátane tých najsladších, ako sú džemy, zaváraniny a marmelády. Sú výborným zdrojom vlákniny, ktorá nadúva, dodáva pocit plnosti, čo podporuje proces chudnutia. Navrhujeme, ako si vyskladať vzorové menu v spracovanej strave.
Jedálny lístok v spracovanej straveje založený na domácich konzervách, ktoré chutia oveľa lepšie ako tie z obchodu. To všetko vďaka tomu, že neobsahujú konzervanty ani chemické sladidlá a sú pripravované na báze čerstvej zeleniny a ovocia tej najlepšej kvality.
Procesná diéta - jedálny lístok. Deň 1
- raňajky: diétna omeleta s otrubami a ovsenými vločkami (100 g) so slivkovým lekvárom (2 lyžičky), šálka cereálnej kávy s mliekom
- 2. raňajky: šašlik s jahodami a mozzarellou
- večera: boršč z nakladanej cvikly (250 ml)
- popoludňajší čaj: koláč so sušenými brusnicami (50 g)
- večera: diétne ľanové palacinky s 2 polievkovými lyžicami čerešňového džemu, červený čaj (250 ml)
Procesná diéta - jedálny lístok. Deň 2
- raňajky: 2 plátky knäckebrotu s jahodovým džemom, pohár čaju s citrónom
- 2. raňajky: 3-4 sušené marhule
- večera: biela klobása s džemom z červenej cibule
- popoludňajší čaj: 3 sušené slivky
- večera: zemiakovo-karfiolový šalát s nakladanými paradajkami (100 g)
Procesná diéta - jedálny lístok. Deň 3
- raňajky: kaša (50 g) s pridaním dvoch polievkových lyžíc čerešňového džemu s mandľami praženými v karameli
- 2. raňajky: 15 g sušených banánov
- večera: halušky s čučoriedkami (vopred mrazené) s lyžicou medu, zelený čaj
- popoludňajší čaj: citrónové želé s domácou malinovou šťavou (250 ml)
- večera: jablko
Procesná diéta - jedálny lístok. Deň 4
- raňajky: dve miešané vajíčka so sušenými paradajkami
- 2. raňajky: 20 g sušených jabĺk
- obed: fašírky (100 g) s malinovo-paradajkovým džemom s bazalkou
- popoludňajší čaj: 3 sušené marhule
- večera: smotanový puding (100 g) s domácou malinovou šťavou (10 ml)
Procesná diéta - jedálny lístok. Deň 5
- raňajky: diétna omeleta s broskyňovým džemom, čaj s malinovou šťavou
- 2. raňajky: 3 sušené plátky ananásu
- obed: ryžový kastról s jahodami
- popoludňajší čaj: malinové a ríbezľové želé (50 g)
- večera: plátok knäckebrotu potretý marhuľovým džemom (2 lyžičky)
Procesná diéta - jedálny lístok. Deň 6
- raňajky: 2 plátky knäckebrotu, 2 plátky chudého bieleho syra, jahodový džem so zeleným korením (2 lyžičky)
- 2. raňajky: 20 g sušených hrušiek
- obed: paradajková polievka (250 ml) s bielou ryžou (10 g)
- popoludňajší čaj: vanilkový puding (100 g) s domácou malinovou šťavou (10 ml)
- večera: diétna omeleta na báze ovsených vločiek a pšeničných otrúb (50 g) s marhuľovým džemom (2 lyžičky)
Procesná diéta - jedálny lístok. Deň 7
- raňajky: palacinka s 2 polievkovými lyžicami jahodového džemu s kiwi
- 2. raňajky: pečené jablko, zelený čaj (250 ml)
- večera: kapustová polievka na domácej kyslej kapuste (250 ml)
- popoludňajší čaj: hrozienkový koláč (sušené hrozno)
- večera: diétne ľanové palacinky s jablkovým pyré, pohár zeleného čaju