Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Zrada je dôvodom, prečo sa veľa párov rozchádza. Niekedy sa však zrada stane zlomovým bodom, ktorý umožní partnerom pochopiť, ako veľa pre seba znamenajú. Prečítajte si príčiny a dôsledky podvádzania a zistite, kedy sa oplatí vzťah zachrániť.

Zradapre každého znamená niečo iné. Pre niekoho je kontakt s človekom, s ktorým sa zoznámia na internete a nikdy ho nevideli v reálnom svete, porovnateľný so strávením noci s niekým. Iní považujú sledovanie pornografických filmov za podvádzanie.

Obsah:

  1. Aké sú dôvody zrady?
  2. Ako zabrániť zrade?
  3. Ako sa zotaviť zo zrady?
  4. Je zrada odpustiteľná?
  5. Vzťah po zrade

Môže byť zradné stretnúť niekoho, kto sa vám páči, flirtovať alebo bozkávať. Vo všeobecnosti sú muži zradou iba pri sexuálnom kontakte. Preto, keď partnera niekto zaujme, no bez fyzického styku, neberie to vážne. Mnohé ženy viac ako fyzická zrada zasiahne citový záujem o „toho druhého“. Ľahšie sa zmieria s tým, že ich partner mal „skok bokom“, než že sa zaľúbili.

Podľa psychológov hovoríme o zrade vtedy, keď nie sú splnené nimi obom stanovené pravidlá alebo očakávania blízkej osoby. Muž, ktorého milujete, vás zlyháva, ničí váš pocit bezpečia, zraňuje vaše city.

Preto, bez ohľadu na typ zrady, vždy to bolí rovnako. Psychológovia zdôrazňujú, že tak ako neexistuje jednotná definícia zrady, neexistuje ani univerzálny recept na život po zrade. Ani priateľ, sestra, matka, dokonca ani psychológ vám nepovie, čo máte robiť: podať žiadosť o rozvod alebo sa pokúsiť o nápravu vášho vzťahu. Na túto otázku si musíte odpovedať sami, pričom zhodnotíte situáciu a dôsledky oboch riešení. Ani jedno, ani druhé riešenie nie je jednoduché. Vyžaduje si to múdrosť, trpezlivosť a čas.

Aké sú dôvody zrady?

Zrada neprichádza z ničoho nič. Môže mať mnoho príčin a nie vždy je výsledkom slabosti charakteru alebo zlej vôle. Najčastejšie sa to deje v reakcii na niečo zlé, čo sa deje vo vzťahu - aspoň jednej strane niečo chýba: teplo, sexuálna spokojnosť, niečo pre ňu dôležité.

Nevedome „tlačíme“ našich partnerov, aby podvádzali a obetujeme ichmálo času, ignorovanie potrieb, zaobchádzanie s nimi ako s majetkom. Očakávame od muža príliš veľa, sme príliš tvrdé, príliš majetnícke. Váš partner, ktorý vás podviedol, vám možno už dlho hovorí, že sa vo vzťahu necíti dobre. Ale bol si hluchý. Predpokladá sa, že zrada vami tak otrasie, že by ste sa mali zamyslieť nad tým, čo sa deje vo vašom manželstve.

Psychológovia prirovnávajú manželstvo k záhrade. Nestačí raz zasiať a zbierať úrodu počas celého života, ale musíte neustále plieť, hnojiť a polievať. Na vzťahu treba pracovať. Venujte pozornosť tomu, čo je pre vášho blízkeho dôležité. Ale tiež sa nebojte stanoviť si hranice a bojovať za sebaúctu.

Zvyčajne nám na to chýba vôľa a čas. Zdá sa nám, že ak sme sa do seba zaľúbili, vždy si budeme rozumieť a uhádnuť svoje túžby. Ale slepota pominie a zrazu si všimneme, že nás oddeľuje stále viac a viac. Pri zlyhaní komunikácie sa zvyšuje deficit potrieb a očakávaní. Do vzťahu sa začnú vkrádať nedorozumenia. Na tomto pozadí sú konflikty sprevádzané silnými emóciami - hnev, smútok, pocit zlyhania, odmietnutia.

Podľa štatistík 25-30 percent mužov a 16 percent. žien priznalo, že aspoň raz podviedli svojho partnera.

Namiesto utužovania vzťahu sa dvojica začne jeden druhému vzďaľovať alebo medzi sebou bojovať. Vtedy často príde na rad zrada. Pretože keď nie je vrúcnosť, harmónia, porozumenie – hľadáš to mimo vzťahu. Niekedy sa jedna zo strán cíti vo vzťahu oveľa slabšia a rozhodne sa podvádzať, aby dokázala svoju hodnotu.

Zrada môže byť výsledkom niekoľkých faktorov: kríza vo vašom manželstve, problémy v práci. Ale aj v úspešných vzťahoch dochádza k zradám, pretože hľadáme nové dojmy a rozdiely. Niektorí ľudia (vrátane žien) pravidelne vyhľadávajú „milostné dobrodružstvá“.

Nie vždy sa stáva, že muž podvádza preto, že sa jeho partnerka pre neho stala neatraktívna alebo ju jednoducho prestal milovať. Ak však dôjde k zrade, je to zvyčajne signál, že vo vzťahu nie je žiadny prvok.

  • NeúctaNiekedy sa muž necíti byť povšimnutý. Žena ho ignoruje, kritizuje a robí si z neho srandu.
  • Sexuálny nesúladNiekedy majú partneri rôzne sexuálne očakávania. Ona sa napríklad nepotrebuje tak milovať ako on. Ak sa o tom nerozprávajú, nerobia kompromisy, alebo ak si chce vzťah udržať aj napriek nie veľmi úspešnému sexu, možno si nájde ženu, ktorá mu uspokojí potreby.
  • Syndróm rozmanitostiNiekedy človeku, ktorý podvádza, niečo chýba. Napríkladsebavedomie. Preto musí neustále hľadať jeho potvrdenie od druhých, sledovať sa v ich očiach.
Bude to pre vás užitočné

Od žiarlivosti k zrade

Stojí za to pozerať sa na svojho partnera vedome a bez klapiek na oči. Ak ho však budete mať neustále pod kontrolou, môžete vyvolať neodolateľnú túžbu utiecť. Rovnakú reakciu vyvolajú výhovorky o tom, na koho sa pozrel a ako dlho so svojím priateľom tancoval… Pretože namiesto toho, aby počúval vaše výčitky za nespáchané hriechy, radšej ich konečne spácha.

Ako zabrániť zrade?

Nemôžete uzavrieť pravidlá pre neveru. Dá sa však urobiť veľa, aby ste sa nevere vyhli. Nehovorte, že sa vás to netýka. Ľudia sú len ľudia. Vypočujte si rady psychológa a znížite riziko podvádzania vo vašom vzťahu.

1. Postarajte sa o lásku

Pamätajte, že to nie je dané raz a navždy. To znamená, že sa o vzťah musíte s partnerom neustále starať, aby bol pestrý a príťažlivý pre obe strany. Spočíva, okrem iného, ​​vo vzájomnom prekvapovaní, robení príjemných prekvapení a spoločnej realizácii bláznivých nápadov.

Ak ste spolu už dlho, často si spomeňte, akí ste boli na začiatku, keď ste sa prvýkrát stretli. Nechajte sa inšpirovať týmito spomienkami. Vzťah nemôže byť len rutinou opakovania rovnakých činností. Ak skočíte do zabehnutých koľají, rýchlo sa ukáže, že nielen váš partner, ale aj vy sami začnete hľadať niečo (alebo niekoho) atraktívnejšie, novšie, jednoducho zaujímavejšie.

2. Udržujte svoje tajomstvá

Ak ťa "ten jediný" pozná, trávil s tebou všetok svoj voľný čas, vedel všetko o tom, čo a kedy robíš - čo vo tebe zostane na skúmanie, spoznávanie? Rýchlo ho to omrzí a začne si hľadať niekoho nového. Udržujte si teda svoje vlastné hranice. Buďte pre svojho partnera neobjavenou osobnosťou.

3. Nedávajte príliš veľa

Keď sa budete úplne venovať svojmu partnerovi, bude od vás dostávať signály, že všetko je pre neho. Takže si môže začať myslieť, že aj iné ženy sú pre neho. Ak ste tak chápaví a chcete, aby bol vždy šťastný… určite súhlasíte s tým, že sa stretnete s ostatnými. Pretože ho to robí šťastným.

4. Postarajte sa o seba

Ale hlavne pre seba. Ak sa sústredíte len na to, aby ste ho potešili, začne sa k vám správať ako k svojej vlastnej. Bude vás môcť zobrať niekam so sebou alebo vás nechať doma. Bude vám chcieť ukázať respVôbec si ťa nebude všímať. Na druhej strane, keď sa o seba staráte o svoje uspokojenie, aby ste sa cítili atraktívnou ženou, váš partner sa na vás bude pozerať s obdivom a … nenapadne mu hľadať inú krásnu ženu.

5. Vyriešte konflikty

Ihneď. Konflikt, ktorý trvá mesiace alebo roky, je často dôvodom na hľadanie útechy mimo vzťahu. Aby ste sa tomu vyhli, je lepšie nájsť si sprostredkovateľa (napr. kamarátku alebo psychológa), ako dať miesto inej žene, ktorá sa určite postaví na stranu vášho muža. Každopádne, unavený hádkami, možno budete chcieť, aby sa objavil niekto, „kto vám bude rozumieť“. Pamätajte však, že konflikty často vznikajú z problémov, ktoré máme sami so sebou. A zmena partnera nič nezlepšuje, pretože do ďalšieho vzťahu vstupujeme s batožinou nevyriešených prípadov.

Ako sa zotaviť zo zrady?

Zradou svojho partnera musíte prejsť rovnako ako smútkom. Nehanbite sa teda za svoje utrpenie, keď bola vaša duša tak veľmi zranená. Vykričte nahlas vzburu, hnev, hnev na danú situáciu.

Môžete sa cítiť ponížene, že vás podviedol s vaším blízkym priateľom, o ktorom všetci vedeli. Zrada znižuje vašu sebaúctu a vy sa čudujete: "Možno som sa o seba dosť nestaral?" Keď vás už nebudú trápiť silné emócie, túžba po pomste či získanie partnera za každú cenu späť, pozriete sa na situáciu triezvo, spoznáte svoje pocity a zistíte, čo k vám skutočne cíti. Musíte si odpovedať na otázku, či tento vzťah stojí za druhú šancu. Ak viete, čo chcete, bude pre vás ľahšie za to bojovať.

Je zrada odpustiteľná?

Odpustenie zrady je individuálna záležitosť a závisí od mnohých faktorov – individuálnej citlivosti na zradu (pre niekoho je to bolestivé, ale odpúšťajúce, pre iného znamená koniec), okolností, vzťahov medzi partnermi, typu zrady. Jednorazovú nezmyselnú príhodu sa ľahšie odpúšťa, ťažšie je vzťah „na boku“, v ktorom okrem fyzickej zrady došlo aj k zrade citovej, pretože sa niekto do toho druhého zamiloval.

Pre mnohých ľudí zrada navždy diskvalifikuje partnera. Ničí spoločnú budúcnosť a nedáva žiadnu šancu. Tento postoj zvyčajne zastávajú duševne slabí ľudia, ktorí nechcú zachrániť manželstvo, pretože problém ide mimo nich, alebo tí, ktorí sa doma naučili, že podvádzanie sa nedá odpustiť. V takejto situácii by sa vzťah zrejme aj tak rozpadol, pretože v ňom neprebiehala správna komunikácia (zradený nevedel počúvať).

V stabilnom vzťahu však podvádzanie nemusí znamenať rozchod.Za predpokladu, že obom ide rovnako o záchranu vzťahu. Je tiež dôležité, aby si zrazená osoba všimla, že chyba je aj na jej strane a snažila sa ju riešiť.

Je to ťažké obdobie pre obe strany. Obnovenie dôvery si od partnerov vyžaduje nielen dobrú vôľu, ale aj pochopenie a trpezlivosť, pretože ide o dlhodobý proces, ktorý sa môže ťahať aj roky. Aký bude život po zrade, závisí vo veľkej miere od správania toho, kto bolesť spôsobil. Aj keď bolo manželstvo v kríze, podvádzanie veľmi bolí.

Preto bez ohľadu na to, kto je na vine, musíte sa úprimne ospravedlniť. Potom je ľahšie chybu odpustiť a veriť, že sa to už nebude opakovať. Zrazená osoba si musí byť istá, že je to pre partnera veľmi dôležité. Ak osoba, ktorá podvádzala, verí, že to „nič také nie je“, neprejaví ľútosť a chce vzťah obnoviť, nedá sa nič robiť.

Paradoxne však zrada často posilní vzťah, pretože uľahčuje komunikáciu. Keď dôjde k dramatickej situácii, dvojica sa začne spolu rozprávať. Rozprávajú sa o nociach, rozprávajú sa o svojich potrebách, o tom, čo ich znepokojuje, čo je dôležité, rozprávajú sa medzi sebou úprimne až do bolesti, a to je cesta k upevneniu puta. Mnoho párov, ktorým sa podarilo zachrániť svoje vzťahy, priznáva, že hoci zrada bola najhorším obdobím ich života, nakoniec viedla k takej harmónii, o akej mohli len snívať.

Vzťah po zrade

Môžete pochopiť, prečo sa to stalo, môžete odpustiť zradu, ale nemôžete na to zabudnúť. Je len na nás, čo s tým urobíme. Škrabanie rán, pestovanie smútku, nahováranie partnera na zradu, podozrievavosť nedovolí šťastný život.

Na začiatku môžeme mať chuť partnera potrestať, napríklad spánkom v oddelených izbách. Ak ste mu však dali druhú šancu, mali by ste sa snažiť vzťah napraviť, pričom nezabúdajte, že základom vzťahu je dôvera.

Mohlo by to pokračovať týždne, roky. Počas tejto doby osoba, ktorá zlyhala, dokazuje svoju čestnosť. Oceňujte, ako veľmi sa snaží vzťah zachrániť. Teraz je vám spolu tak dobre ako nikdy predtým, tak prečo sa vracať k traumatickej udalosti z minulosti. Je lepšie uzavrieť škaredú kapitolu s vierou, že sa to už nebude opakovať.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Psychológia