Dojčenie pomáha vášmu dieťatku správne sa vyvíjať a je prospešné pre jeho zdravie. Špeciálne puto si vytvoríte aj dojčením. Ale prirodzené kŕmenie nie je vždy na ružiach. Má to aj nevýhody.
Materské mlieko obsahuje nielen živiny potrebné pre správny vývoj dieťaťa, ale aj protilátky a iné látky, ktoré zvyšujú imunitu dieťaťa a podporujú jeho nezrelý imunitný systém. Tie obsahujú lymfocyty zvyšujúce hladinu protilátok, makrofágy ničiace choroboplodné zárodky a cenný sekrečný imunoglobulín SigA, ktorý chráni bábätko pred potravinovou alergiou. To je dôvod, prečodojčené deti majú menšiu pravdepodobnosť, že budú mať koliku, majú nádchu a prechladnú, keď sú dojčené. Je medzi nimi menej prípadov syndrómu náhleho úmrtia dojčiat. Menej budú trpieť zápalmi dýchacieho a močového ústrojenstva či ochoreniami tráviaceho ústrojenstva – v dojčenskom veku aj neskôr. V puberte nemajú problémy so zubným kazom, je u nich nižšie riziko obezity a cukrovky. Niektoré štúdie ukazujú, že dojčené deti majú vyššie IQ a lepšie sa vyvíjajú duševne a sociálne.
Dojčenie je dobré pre mamu
Dojčenieje pre vás dobré a zároveň vám pomáha dostať sa po pôrode späť do formy. Keď vaše dieťa saje prsník, vaše telo produkuje oxytocín. Je to hormón, ktorý spôsobuje správne stiahnutie maternice. Pôsobí aj na nervový systém – vyvoláva pocit blaženosti a šťastia. Váš humor pravdepodobne vylepší aj fakt, že kŕmenie vášho bábätka urýchľuje chudnutie a znovuzískanie vašej bývalej postavy. Pred tehotenstvom bola vaša denná energetická potreba okolo 2 000 kcal. Bábätko z vás každý deň „dostane“ 700 kalórií. Schudnete preto, aj keď začnete viac jesť. Moderná medicína objavila ďalšie výhody prirodzeného dojčenia – znižuje u ženy riziko závažných ochorení: rakoviny prsníka, vaječníkov a osteoporózy.
Dojčenie – ako to funguje
Keď vaše dieťatko začne sať prsník, bude stimulovať vaše zmyslové nervy, čo dá mozgu signál na uvoľnenie prolaktínu. Tento hormón stimuluje mliečne alveoly k produkcii potravy. Preto je tak dôležité pre správnulaktáciu je pravidelné prisávanie dieťaťa k prsníku, bez dopĺňania alebo kŕmenia. Čím častejšie vaše dieťa saje, tým viac mlieka vaše telo produkuje.
7 ingrediencií na zvýšenie laktácie
Oxytocín sa uvoľňuje súčasne s prolaktínom, ktorý sťahuje svaly okolo alveol a mliekovodov, čo uľahčuje odtok mlieka z prsníka. Prvé mlieko, ktoré sa v prsníku objaví hneď po pôrode, je tzv kolostrum. Je to hustá látka obsahujúca množstvo imunizačných zložiek. Kolostrum rýchlo ustúpi mlieku, ktoré je zriedenejšie, no stále plné cenných látok: laktózy, tukov, bielkovín, sacharidov, vitamínov a minerálov. Sanie je reflex, ktorý deti získavajú v maternici. Úplne sa vyformuje v momente, keď si dieťatko začnete prikladať k prsníku.
Ako urobiť dokonalé dojčenie?
Ako všetko, aj dojčenie si vyžaduje cvik. Veľa mamičiek s tým má problémy, najmä na začiatku, keď ešte nie je úplne vyvinutý sací reflex. Preto sa oplatí vyskúšať viacero polôh a overiť si, ktorá vám a vášmu bábätku najviac vyhovuje. V tejto polohe je veľmi dôležité dieťatko správne polohovať – aby neležalo na chrbte, ale na boku, bruškom k telu. Potom nebude musieť krútiť hlavičkou k vášmu prsníku, čo veľmi sťažuje sanie» Je tiež vhodné kŕmiť bábätko v ľahu - je to užitočné v prvých dňoch, kedy stále ste ubolená a v noci, keď si beriete bábätko do postieľky» Mali by ste vyskúšať aj polohu v podpazuší - sadnete si na posteľ a bábätko leží vedľa vás na zrolovanú perinu alebo prikrývku na rovnakej úrovni ako vaše prsia. V tejto polohe bude pre vás jednoduchšia manipulácia s prsníkom a pomoc bábätku, ktoré má problém s uchopením bradavky» Predtým, než začne bábätko sať, malo by mať ústa dokorán ( ako ryba). Aby ste mu oddelili pery, stačí ich podráždiť bradavkou alebo poštekliť ho na líci – automaticky otvorí ústa a bude hľadať prsník.» Keď bábätko otvorí ústa, energicky pohybujte hlavou k jeho prsiam. Prsník a dvorec bradavky by mali vypĺňať celé ústa dieťaťa a nos a brada by mali priliehať k vášmu prsníku. Ak je nos vášho dieťaťa zatlačený do vášho tela a sťažuje mu dýchanie, zatlačte prstom na prsník vedľa nosných dierok dieťaťa, aby ste dostali vzduch.» Ak sa čeľusť vášho dieťaťa pohybuje neustále a počujete rytmické prehĺtanie, to znamená, že dieťa správne saje» Pri kŕmeníbolí vás prsník alebo bradavka, znova si priložte dieťa. Len nesprávne uchopenie bradavky spôsobuje bolesť.
Keď má dieťa problém s uchopením prsníka
Stáva sa, že bábätko má problém s uchopením prsníka, keď je veľmi opuchnutý a tvrdý. Potom je najlepšie odsať trochu mlieka. Niekedy má žena ploché alebo vpáčené bradavky, čo veľmi sťažuje satie. Nemusíte sa toho báť, pretože pravidelné prisávanie sa bábätka na prsník spôsobí, že sa bradavky samy vytiahnu. Oplatí sa tiež odsať mlieko tesne pred kŕmením - odsávačka prsia vysunie bradavku a dieťa si ju rýchlejšie zachytí.
Dôležité- Sanie prsníkov neuspokojí len hlad dieťaťa. Je to tiež skvelý spôsob, ako utíšiť bábätko, utíšiť jeho plač a zmierniť bolesť. Preto priložte svoje dieťa k prsníku, napr. po očkovaní alebo odbere krvi.
- Veľkosť vašich pŕs nemá žiadny vplyv na vašu laktáciu. Aj keď sú vaše prsia malé, môžete svoje dieťa nakŕmiť, to znamená poskytnúť mu správne množstvo hodnotnej potravy.
- Mlieko mení svoje zloženie počas jedného kŕmenia. Na začiatku obsahuje viac vody na ukojenie smädu bábätka. Po pár minútach zhustne a bude mastnejší - bábätko sa vďaka tomu naje dosýta.
- V popoludňajších hodinách sú hladiny prolaktínu nízke, takže mlieka je menej ako inokedy počas dňa a noci.
Nawał – čo robiť?
Mladá mamička sa často obáva, či sa dobre kŕmi, najmä keď ju prekvapia javy, ktoré nečakala. Záplava mlieka, teda náhle zvýšenie laktácie, nastáva medzi 2. a 6. dňom po pôrode. Žena je doslova zaplavená mliekom, ktoré jej samo vyteká z napuchnutých pŕs (za jednu noc môžu narásť až o dve veľkosti!). V tejto situácii musíte dieťa čo najčastejšie prikladať k prsníku alebo odsávať mlieko pomocou odsávačky mlieka. Je to nevyhnutné, inak prsník začne stagnovať a môže sa zapáliť a následne môže dôjsť k abscesu prsníka.
Ako vyzerá stagnácia?
Prsník bolí a je tvrdý ako kameň. Teplé obklady potom môžete prikladať pred kŕmením bábätka a chladivé obklady – po kŕmení bábätka. Ak dostanete horúčku, priložte si k prsníku vychladené a pomliaždené listy bielej kapusty, ktoré pôsobia protizápalovo, a kŕmte bábätko čo najčastejšie. Ak to nepomôže, vyhľadajte pomoc laktačnej ambulancie.
Keď je dojčenie problematické
Laktačná kríza môže nastať okolo 3.-6. týždeň. Mlieka je potom trochu málo, aby pokrylo potreby bábätka. Hladné dieťa si častejšie pýta dojčenie a dlhšie saje prsník, čím ho stimuluje k zvýšeniu produkcie. Kríza potom pominiena pár dní, pokiaľ už bábätku nebudete dávať príkrmy. Môžete piť špeciálne čaje, ktoré stimulujú tvorbu mlieka.Niekedy, keď dieťatko začne sať (a spočiatku to nie vždy robí správne), jemná pokožka bradaviek popraská a dojčenie spôsobí bolesť. Ak máte tento problém, po dojčení si bradavky čistite vytláčanou potravou, ktorá obsahuje ochranné a hojivé látky. Nenoste podprsenku ani priliehavé oblečenie a najlepšie je chodiť po dome hore bez. Ranné vetranie urýchli ich hojenie. Siahnuť môžete aj po rumančekovej masti či krémoch s lanolínom. Lanolín upokojuje podráždenia, vyživuje a zvlhčuje pokožku. Krémy nie je potrebné pred dojčením z prsníkov zmývať. Môžete tiež použiť ochranné štíty na bradavky. Po niekoľkých dňoch sa rána zahoja a vaše prsia si zvyknú na novú liečbu.
Musíte to urobiťAk sa chcete uistiť, že vaše dieťa správne saje a dobre je, odpovedzte na nasledujúce otázky:
- Saje dieťa zakaždým 10-20 minút?
- Dojčíte 8-10 krát denne?
- Cítite brnenie, keď vám mlieko vyteká z prsníka?
- Je prsník po kŕmení prázdny a mäkký?
- Ciká váš drobec 6-8 krát denne a kaká 3-5 krát?
- Priberá vaše dieťa na váhe (približne 120 g za týždeň)?
Ak sú 4 alebo viac áno, nebojte sa.
"M jak mama" mesačne