VR fitness (Virtual Reality Fitness Games) je aktivita novej generácie, počas ktorej sa presúvame do virtuálneho sveta. Ale nebojte sa, stále cvičíme v reálnom živote a spaľujeme tony skutočných, nielen virtuálnych kalórií! Zistite, čo sú to VR Fitness hry a dozviete sa o ich možnostiach.

Cvičenie doma je určite atraktívna a pohodlná forma fyzickej aktivity, no časom sa môže stať nudnou a monotónnou. Na pomoc prichádza VR fitness, t.j. Fitness hry virtuálnej reality.

Toto je fyzická aktivita vhodná pre 21. storočie. Hry VR Fitness sú nezabudnuteľnou zábavou pomocou virtuálnych okuliarov, ktoré nám umožňujú znásobiť emócie, ktoré zažívame počas cvičenia. VR Fitness nie sú len známe kondičné cvičenia a posilňovanie, ale aj rôzne druhy hier s bojovými umeniami, tanečné a pohybové rolové hry. Znie to lákavo? Toto je len začiatok!

VR fitness – čo to je

Fitness hry s virtuálnou realitou sú virtuálne športové hry. Spočíva v pohybe v súlade s pokynmi hry a jej charakteristikami v špeciálne pripravených okuliaroch (okuliare) nasadených na tvár. Vďaka nim sa môžeme presunúť do virtuálnej reality a bez opustenia domova sa môžeme presunúť do iného sveta. Všetko, čo musíme urobiť, je sledovať dej hry a dodržiavať určité príkazy.

VR fitness - vybavenie

Na hranie hier VR Fitness potrebujete konzolu PlayStation 4, profesionálne pripravené okuliare VR a špeciálnu kameru, ktorú je možné zakúpiť ako súpravu alebo samostatne.

Na hranie niektorých VR fitness hier na konzole potrebujete aj pohybové ovládače – t.j. ľahké, asi dvadsaťcentimetrové plastové paličky, ktoré pri hraní držíte v rukách.

VR Fitness hry sú prispôsobené aj pre stolné počítače a o to sa postarala spoločnosť Oculus Rift, ktorá vyrobila špeciálne navrhnuté počítačom kompatibilné okuliare a pohybové senzory na zápästia.

Ďalšie značky, ktoré vyrábajú virtuálny herný hardvér, zahŕňajú HTC Vive a Windows Mixed Reality.

VR fitness - typy tréningových hier

VR Fitness hry možno rozdeliť do rôznych kategórií. Môžete si vybrať zo športových hier, tanečných hier alebo hier na hranie rolí. Najbežnejšie kategórie pre ktorévirtuálne hry môžete rozdeliť:

  • bojové umenia, napr. box, kickbox, gladiátorské zápasy
  • hry na zručnosti, napr. lukostreľba, basketbal, golf
  • tanečné hry
  • hry na hranie rolí
  • tímové hry, napr. NBA
  • športové hry, napr. kondičný tréning, silový tréning, squat challenge, zimné športy, ping-pong, wingsuit, tenis

VR fitness – aké sú možnosti?

  1. Intenzita cvičenia : závisí od typu hry, ktorú si vyberiete. Každá konkrétna hra bude mať tiež svoju vlastnú cestu postupu a možnosť výberu intenzity, takže hry VR Fitness budú ideálne pre každého, bez ohľadu na úroveň tréningu.
  2. Tréning jednotlivých častí tela : VR Fitness hry vám umožňujú vybrať si hru podľa preferencií hráča. Každá partia sa vyznačuje špecifickosťou tréningu stimulujúceho príslušné partie tela. Napríklad, ak sa chceme zamerať na tréning hornej časti tela, mali by sme zvoliť hru boxu alebo bojových umení, zatiaľ čo tréning spodnej časti tela úspešne zabezpečia vhodné hry na hranie rolí alebo hry typu kick-out.
  3. Počítadlo kalórií : Väčšina hier VR Fitness má funkciu počítadla kalórií. Vďaka tomu presne vieme, koľko sme dali a aký intenzívny bol náš tréning.
  4. Monitor pokroku : Väčšina VR fitness hier má vstavanú možnosť monitorovať váš pokrok počas konkrétnej hry. To výrazne uľahčuje rozvoj a motivuje k ďalšiemu vzdelávaniu.
VR fitness – aké sú výsledky?

Výsledky, ktoré môžeme dosiahnuť počas VR fitness hier, závisia od typu hry, ktorú si vyberieme a od našej pravidelnosti a odhodlania.

Napríklad počas virtuálnej fitness hry môžete spáliť až 500 kalórií za hodinu! Samozrejme, nie je to len o spálených kalóriách. Hry VR Fitness sú predsa výbornou náhradou za štandardný silový tréning a vďaka nim si vyrysujete uspokojivú svalovú hmotu či zoštíhlite svaly.

Všetko závisí od typu fyzickej aktivity vo virtuálnych okuliaroch, pre ktorú sa rozhodneme. A čo viac, počas hier VR Fitness si môžeme zlepšiť fyzickú kondíciu, zvýšiť kondíciu a obratnosť a vyformovať postavu, ako keby sme to robili v posilňovni alebo na hodinách fitness.

VR fitness – cena

Náklady na vybavenie hier pre virtuálnu realitu Fitness Games závisia od značky a riešenia, ktoré si zvolíme pri výbere vybavenia. Napríklad set pre PlayStation pozostávajúci z okuliarov, fotoaparátusledovanie pohybov a riadiacich dopravy stojí asi 1 300 PLN. Na druhej strane sada Oculus Rift pozostávajúca z okuliarov a pohybových ovládačov stojí asi 2 000 PLN. Treba brať do úvahy aj to, či máme vybavenie, na ktoré sa pripojíme. Ak nemáme PlayStation 4 alebo moderný, vysokovýkonný stolný počítač, musíme do odhadu nákladov zahrnúť aj cenu tohto typu zariadenia.

Skontrolujte, ako vyzerá kondičný tréning VR

VR fitness – výhody a nevýhody

VR Fitness hry majú veľa výhod, ale aj nevýhody. Stojí za to zhrnúť výhody a nevýhody hier VR Fitness.

  • prestať s rutinou a monotónnosťou
  • perfektná zábava
  • kombinácia práce a zábavy
  • nie je potrebné žiadne špeciálne vybavenie na cvičenie
  • možnosť tréningu bez opustenia domova

Nevýhody:

  • vysoká cena
  • na tréning potrebujete veľa miesta
  • školenie závisí od elektronických zariadení

Kategórie:

ABC cvičení