Dlhé roky mám problém s opakujúcimi sa vaginálnymi mykózami. Všimol som si, že príznaky sa zhoršujú najmä po zjedení sladkostí. Mám aj akné, myslím, že aj hormonálna nerovnováha. Častá plynatosť. Zápcha. Nie som obézna. Vážim asi 60 kg a meriam 170 cm. Vyzerám štíhlo, ale som mastná (valček na bruchu a boky) Som závislá na múčnych výrobkoch, keď sa vzdám tuku, je mi zima, mám rada slané, hlavne tyčinky, kukuričné ​​chrumky, arašidy atď. Nepriberám. Trpím plynatosťou, zápchou, mykózou a akné. Liečba mykózy nepomáha, po 2-3 dňoch sa vracia. Akoby som nemal ochrannú bariéru. Tá mykóza je efekt, no neviem aký. Čo mám jesť a čoho sa mám vzdať?

Opakované mykózy a tráviace problémy môžu byť dôsledkom premnoženia kvasiniekCandida albicans . V takom prípade by vaša strava mala byť bez cukru, kvasníc a húb.

Čo nejesť sCandida Albicans ?

Z dennej stravy by ste mali vylúčiť:

  • cukrovinky (cookies, cookies)
  • produkty s vysokým obsahom sacharidov (napr. z rafinovanej pšeničnej múky, ako sú cestoviny, biely chlieb, rožky, koláče)
  • sladké mlieko
  • ovocie (okrem tých s nízkym obsahom sacharidov)
  • ocot
  • zmes korenín s obsahom glutamanu sodného
  • žuvačky
  • kečup
  • horčica
  • modré syry
  • čierna káva
  • čaj
  • alkohol

Čo jesť, ako sa zbaviťCandida Albicans ?

Odporúčané produkty sú:

  • zelená, červená a žltá zelenina
  • zeleninové šťavy
  • biele mäso
  • ryba
  • hnedá ryža
  • šošovica
  • proso
  • pohánka
  • olivový olej
  • ľanový olej

Počas farmakologickej liečby mykózy treba telo podporovať probiotikami. Oplatí sa užívať prípravky s veľkým počtom testovaných kmeňov. Väčšinou z čeľadeLactobacillus .

Okrem probiotík treba telo posilňovať aj prebiotikami (prebiotiká sú výživné látky preprobiotické mikroorganizmy). Prebiotiká zohrávajú v organizme tiež dôležitú úlohu: pomáhajú pri množení probiotických baktérií, stimulujú imunitný systém, ovplyvňujú tvorbu vitamínov skupiny B, pomáhajú pri vstrebávaní vápnika, železa a zinku.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informatívna a nenahradí návštevu lekára.

Agnieszka Ślusarska

Majiteľ Dietologickej kliniky 4LINE, hlavný dietológ Kliniky plastickej chirurgie Dr. A. Sankowski, tel.: 502 501 596, www.4line.pl

Ďalšie rady od tohto odborníka

Je diéta baletky bezpečná pre zdravie? [Odborná rada]Naznačujú tieto výsledky gestačný diabetes? [Odborná rada]Diéta pre staršieho človeka s Parkinsonovou chorobou a zápchou [Odborná rada]Diéta pri ulceróznej kolitíde [odborné poradenstvo]Diéta počas tehotenstva s cukrovkou. Meranie cukru po pôrode [odborná rada]Veľký apetít a rýchle občerstvenie [Tip odborníka]Dedko má cukrovku. Aké pravidlá stravovania by ste mali dodržiavať? [Odborná rada]Dieťa odhryzne iba časť jedla, zvyšok prehltne a zadusí sa [Rada odborníka]Ako môže tínedžer začať chudnúť? [Odborná rada]Ako znížiť vysoký cukor nalačno? [Odborná rada]Ako sa vysporiadať s vysokým cholesterolom? [Odborná rada]Ako sa zbaviť opuchov a prebytočnej vody v tele? [Odborná rada]Ako pribrať po schudnutí? [Odborná rada]Ako sa vyhnúť jojo efektu po 500 kcal diéte? [Odborná rada]Ako zvýšiť telesný tuk? [Odborná rada]Aká diéta pre bigunce po odstránení žlčníka? [Odborná rada]Aká diéta pre choré črevá? [Odborná rada]Aké tipy pre dospievajúcich, ktorí chcú schudnúť? [Odborná rada]Ketóny v moči a gestačný diabetes [odborné rady]Kedy použiť srvátkový proteín [Odborná rada]Opakujúce sa kvasinkové infekcie a akné. Aká diéta pre Candida albicans? [Odborná rada]Kde začať chudnúť pri obezite? [Odborná rada]Čo určuje počet jedál počas dňa? [Odborná rada]Čo určuje výsledky glukózy v krvi po rôznych jedlách? [Odborná rada]Chudnutie. Piť perlivú alebo neperlivú vodu? [Odborná rada]Chudnutie. Odkiaľ pochádza prírastok hmotnosti s diétou a cvičením? [Odborná rada]Bezlaktózové produkty na GI a cukrovku [Odborná rada]Nadúvanie po sladkostiach a zadržiavanie vody v tele [Rada odborníka]Zdravé stravovanie tínedžerov [odborná rada]Kolísavé výsledky testu cukru nalačno – je to cukrovka? [Odborná rada]

Kategórie:

Diéty