Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Môj otec má cukrovku II. typu už 25 rokov a má podozrenie, že budem mať aj ja. Dal mi glukomer a meral som si hladinu cukru. Ráno nalačno môžem mať od 104 do 118. Cez deň hladina cukru klesne aj na 85, aj keď jem čokoládové cukríky. Pred rokom som si robil cukrovú krivku a tiež to dopadlo veľmi dobre. Bohužiaľ, ráno sa obávam vysokej hladiny cukru v krvi. Pravdepodobne je to dôsledok neskorej večere a jedenia ovocia – hlavne jabĺk. Okrem toho nejem chlieb ani ine mucne vyrobky - vela masa, mliecne vyrobky, syry, zeleninu a v poslednom case som sa vzdala ovocia a cukor sa dostal do normalu. Moje večerné maškrtenie súvisí s problémami so spánkom. Mám dojem, že keď jem, potom zaspím.
Áno, vysoký obsah cukru môže byť spôsobený iracionálnou výživou. Mali by ste sa snažiť dodržiavať diétu pacientov s cukrovkou II. typu aspoň 2 týždne. Jedzte pravidelne každé 3-4 hodiny, nízkoglykemické produkty, vyhýbajte sa nasýteným a trans-tukom a dbajte na vysoký podiel vlákniny v strave. Pre takéto úpravy skontrolujte cukry.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informatívna a nenahradí návštevu lekára.
Agnieszka ŚlusarskaMajiteľ Dietologickej kliniky 4LINE, hlavný dietológ Kliniky plastickej chirurgie Dr. A. Sankowski, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
Ďalšie rady od tohto odborníka
Je diéta baletky bezpečná pre zdravie? [Odborná rada]Naznačujú tieto výsledky gestačný diabetes? [Odborná rada]Diéta pre staršieho človeka s Parkinsonovou chorobou a zápchou [Odborná rada]Diéta pri ulceróznej kolitíde [odborné poradenstvo]Diéta počas tehotenstva s cukrovkou. Meranie cukru po pôrode [odborná rada]Veľký apetít a rýchle občerstvenie [Tip odborníka]Dedko má cukrovku. Aké pravidlá stravovania by ste mali dodržiavať? [Odborná rada]Dieťa odhryzne iba časť jedla, zvyšok prehltne a zadusí sa [Rada odborníka]Ako môže tínedžer začať chudnúť? [Odborná rada]Ako znížiť vysoký cukor nalačno? [Odborná rada]Ako sa vysporiadať s vysokým cholesterolom? [Odborná rada]Ako sa zbaviť opuchov a prebytočnej vody v tele? [Odborná rada]Ako pribrať po schudnutí? [Odborná rada]Ako sa vyhnúť jojo efektu po 500 kcal diéte? [Odborná rada]Ako zvýšiťtukové tkanivo? [Odborná rada]Aká diéta pre bigunce po odstránení žlčníka? [Odborná rada]Aká diéta pre choré črevá? [Odborná rada]Aké tipy pre dospievajúcich, ktorí chcú schudnúť? [Odborná rada]Ketóny v moči a gestačný diabetes [odborné rady]Kedy použiť srvátkový proteín [Odborná rada]Opakujúce sa kvasinkové infekcie a akné. Aká diéta pre Candida albicans? [Odborná rada]Kde začať chudnúť pri obezite? [Odborná rada]Čo určuje počet jedál počas dňa? [Odborná rada]Čo určuje výsledky glukózy v krvi po rôznych jedlách? [Odborná rada]Chudnutie. Piť perlivú alebo neperlivú vodu? [Odborná rada]Chudnutie. Odkiaľ pochádza prírastok hmotnosti s diétou a cvičením? [Odborná rada]Bezlaktózové produkty na GI a cukrovku [Odborná rada]Nadúvanie po sladkostiach a zadržiavanie vody v tele [Rada odborníka]Zdravé stravovanie tínedžerov [odborná rada]Kolísavé výsledky testu cukru nalačno – je to cukrovka? [Odborná rada]