Lignany z ľanových semien sú rastlinné hormóny, ktoré by mali oceniť ženy v menopauze. Lignany z ľanových semien sú alternatívou hormonálnej substitučnej liečby, pretože podobne ako syntetické hormóny zmierňujú príznaky menopauzy. Aké ďalšie vlastnosti majú ľanové lignany? Na tieto a ďalšie otázky odpovedá gynekológ Maksymilian Kurkowski.

Lignany z ľanových semienpatria do skupiny fytoestrogénov, t.j. nesteroidných rastlinných zlúčenín, ktorých chemická štruktúra apôsobeniepripomínajú ľudské estrogény. Vďaka tomu môžu byť alternatívou k hormonálnej substitučnej terapii (HRT) používanej počas menopauzy, ktorá spočíva v podávaní ľudských steroidných hormónov. HRT nie je liečba vhodná pre každú ženu. Z tohto dôvodu sa hľadali alternatívy k HSL. Záujem vedcov vzbudilo, že Japonky prechádzajú menopauzou oveľa hladšie ako Európanky. Príčiny tohto rozporu boli nájdené v … strave. No, sója bohatá ponuka japonských žien im poskytuje izoflavóny - zlúčeniny, ktoré napodobňujú účinky ľudských estrogénov. Ďalší výskum vyústil do objavu rastliny pôvodom z Európaniek, rovnako bohatej na fytohormóny. Hovoríme o ľane a lignanoch obsiahnutých v štruktúre jeho zŕn.

Ľanové lignany a menopauza

- Fytoestrogény sú obzvlášť prospešné pre zdravie žien v menopauze vďaka ich jedinečnej afinite k estrogénovým receptorom. Pôsobia upokojujúco pri prejavoch menopauzy, brzdia rozvoj osteoporózy, znižujú hladinu cholesterolu a majú antikarcinogénne vlastnosti (znižujú riziko rakoviny). Preto sú dobrou voľbou pre ženy s kontraindikáciami hormonálnej substitučnej liečby alebo tie ženy, ktoré nechcú užívať steroidy – vysvetľuje gynekológ Maksymilian Kurkowski.

Dvojitá podobnosť fytoestrogénov s prirodzene produkovanými estrogénmi spôsobuje, že ľudské telo s nimi zaobchádza ako s rovnakými, čo umožňuje lignanom naviazať sa na estrogénové receptory umiestnené v ľudských bunkách.

Keď má telo nedostatok estrogénov, nahradia ich ľanové lignany. Preto počas menopauzy konzumujte celé ľanové zrná, nízkotučný mletý ľan alebo iné produkty obsahujúce fytohormóny.

Medicína inšpirovaná obzvlášť dobrým stavom japonských žien v menopauze však ponúka aj prostriedky na báze sójových izoflavónov. Na druhej strane, objavom estrogénových vlastností lignanov prítomných v ľanovom semene sa predchádza riziku alergie spojenej s užívaním prípravkov so sójou. Okrem toho vedľajšie produkty tejto rastliny sú často predmetom kontroverzných genetických modifikácií.

Rastlinné fytoestrogény nezvyšujú riziko rakoviny prsníka alebo endometria

Na rozdiel od syntetických ľudských hormónov fytoestrogény napodobňujú prírodné estrogény šetrným spôsobom a nemajú žiadne vedľajšie účinky. Bezpečnosť ich použitia je daná aj tým, že fytoestrogény vykazujú väčšiu afinitu k ERβ ako k ERα, čo ovplyvňuje ich tkanivovo selektívny mechanizmus účinku. ERα receptory sa nachádzajú hlavne v endometriu, mliečnej žľaze a vaječníkoch.

Fytoestrogény - na rozdiel od HRT - nezvyšujú riziko rakoviny prsníka, bradaviek alebo endometria.

Receptory ERβ sú zase distribuované vo ovariálnych folikuloch, endotelových bunkách krvných ciev, mozgu, obličkách, kostiach, pľúcach, bunkách črevnej sliznice a bunkách močového mechúra. Lignany viažuce sa na ERβ receptory tak majú oveľa slabší účinok na endometrium a mliečnu žľazu. Preto ich užívanie nezvyšuje riziko vzniku rakoviny prsníka, bradaviek alebo endometria. - Účinok prírodných zlúčenín podobných estrogénu má vedecky dokázanú účinnosť. Potvrdzuje to okrem iného aj výsledky výskumu publikovaného v prestížnom časopise „Przegląd menopauzalny“ adresovaného lekárom zaoberajúcim sa problematikou menopauzy, ktorý sumarizuje pozitívny vplyv vonkajších estrogénov na zdravie ženy – dodáva gynekológ Maksymilian Kurkowski. Ich pravidelný príjem tiež chráni ženský organizmus pred vznikom ochorení priamo súvisiacich s perimenopauzálnym nedostatkom estrogénu a vďaka svojim silným antioxidačným vlastnostiam odďaľuje proces starnutia. Menopauza - ukončenie dôležitej, reprodukčnej kapitoly v živote ženy - nemusí byť začiatkom lavíny zdravotných a emocionálnych problémov a drastického nástupu do staroby. Musíte sa o to len správne starať.

Kategórie:

Zdravie