Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Viac ako 90 percent Póly sú postihnuté kazom. Spôsobujú ho baktérie, ktoré premieňajú zvyšky jedla na kyseliny a tie oslabujú sklovinu, čo vedie k tvorbe dutín. Zvlášť zraniteľné sú priestory medzi zubami, kde je ťažké odstrániť zubný povlak kefkou. To sa dá urobiť iba pomocou zubnej nite. Ale ako ukazujú štatistiky - Poliaci si zuby neprerezávajú!
Čistenie zubovzubovpo chutnom jedle a myslíme si, žekazvám nehrozí. Medzitýmkyselinotvorné baktériečíhajú v priestoroch medzi zubami a vytvárajú lepkavý povlak s názvomplakuž 10 minút po jedle. Zahŕňa okrem iného mikroorganizmy, exfoliované epiteliálne bunky, zložky slín a zvyšky potravy. Takéto médium v kombinácii s baktériami znižuje pH v ústach, čo následne vedie k demineralizácii skloviny. Ale to nie sú jediné neduhy spôsobené neodstráneným plakom – dochádza aj k zápalu ďasien a tvorbe zubného kameňa, ktorý je tiež deštruktívny pre zuby.
Zubná niť – môžete vidieť, či ju používate alebo nie
Jediný spôsob, ako odstrániť tento medzizubný povlak, je používanie zubnej nite. - Pri kontrolnej návšteve zubný lekár vidí, či sa zuby pravidelne používajú zubnou niťou alebo nie. Keď si nečistíme zuby zubnou niťou, je veľmi bežné, že na miestach, kde sa dotýkajú, sa vytvorí zmena farby alebo kaz. Niekedy je v medzerách vodný kameň a ďasná sú červené. To všetko má negatívny vplyv na zdravie celej ústnej dutiny – varuje MUDr. Mariusz Duda, prezident Poľskej implantologickej asociácie, majiteľ Duda Clinic. Ako dodáva zubár, v Poľsku nie je zvyk umývať si zuby niťou taký populárny ako napríklad v USA alebo Veľkej Británii.
Koľko pacientov, ktorí nepoužívajú niť pravidelne, toľko výhovoriek. - Najčastejšie počúvam, že nevedia ako na to, aké vlákna si vybrať. Niektorí priznávajú, že na čistenie zubov niťou nemajú čas. Sú takí, ktorí hovoria, že im niť medzi zuby nesedí. Ďalší hovoria, že nite sa používajú na odstraňovanie zvyškov jedla, rovnako ako špáradlá, a nehromadia sa im jedlo medzi zubami – uvádza Dr. Duda a dodáva, že hlavnou úlohou nite je odstraňovať baktérie a povlak.
Dlhšia životnosť vďakavlákno
Pomocou dentálnej nite môžeme … predĺžiť váš život až o 6 rokov – ukazuje výskum. Ako je to možné? Používaním zubnej nite sa dostaneme do všetkých kútov našich zubov. To umožní dôkladné odstránenie baktérií, ktoré sú zodpovedné za kardiovaskulárne ochorenia. Výskum vedcov z Harvardu zase dokázal, že ochorenie ďasien prispieva k zvýšenému riziku rakoviny pankreasu. - Väčšina ochorení parodontu je spôsobená baktériami obsiahnutými v zubnom povlaku. Pomocou zubnej nite však dôkladne odstránime povlak a baktérie, čím sa minimalizuje ochorenie ďasien – vysvetľuje Dr. Mariusz Duda.
Jedna minúta denne – zdravie na celé roky
Aj keď vám zubní lekári odporúčajú venovať 3-5 minút umývaniu zubov zubnou niťou, aj minúta tohto ošetrenia bude pre vaše zdravie prospešná. Okrem vyššie spomenutých ochorení zubná niť chráni pred paradentózou a následne aj stratou zubov. Tak to urobme pred čistením zubov. A napriek tomu, že nejde o zložitú procedúru, veľa Poliakov ju nevie vykonať. - V skutočnosti to nie je také ťažké. Stačí odtrhnúť 40-50 cm kúsok dentálnej nite a omotať ho medzi ukazovákmi oboch rúk. Medzi prstami by sme mali nechať niekoľko centimetrovú medzeru. Teraz prevlečieme niť medzi prsty medzi zuby a posúvame ju tam a späť od ďasna k okraju zuba. Na ďalšie zuby by sme mali použiť čerstvú niť. Použitý kus stačí navinúť na prst jednej ruky a súčasne odvinúť rovnaké množstvo nite z druhej ruky - vysvetľuje Dr. Mariusz Duda
Zubná niť – ktorú si vybrať?
Na pultoch obchodov je zvyčajne niekoľko druhov nití. Líšia sa materiálom, chuťou a hrúbkou. Najdôležitejšie je, že nite by mali ľahko zapadnúť medzi zuby. Môžeme si vybrať obyčajné, voskované nite, existujú aj nite s fluoridom. Tu by sme sa mali spoliehať na vlastný vkus. Najdôležitejšie je používať vlákno každý deň, nie na sviatky. - Prerezávanie zubov by sa malo stať naším zvykom, rovnako ako zhasnúť svetlo pred zaspávaním - zhŕňa Dr. Duda. Lekár pripúšťa, že spočiatku môžeme pociťovať mierny diskomfort a bolesť, ako aj krvácanie z ďasien, no po niekoľkých dňoch by malo prestať.