Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Syndróm dráždivého čreva môže byť príčinou vašich pretrvávajúcich brušných ťažkostí. Plyn, plyn, kŕče. Neustále máte hnačku alebo zápchu. Skontrolujte, či dráždivé črevo nie je zodpovedné za tieto ochorenia.
Syndróm dráždivého čreva(IBS), dráždivý alebo hyperaktívny, ako sa tomu hovorí, postihuje každého piateho človeka. Dráždi ženy 2-3 krát častejšie ako mužov. Najčastejšie trpia ľudia vo veku 30-40 rokov, aledráždivé črevomôže postihnúť aj tínedžerov a seniorov nad 70 rokov.
Patrí medzi chronické funkčné ochorenia, čo v tomto prípade znamená, že nepríjemnésymptómysú spojené s poruchami tráviaceho traktu, presnejšie jeho koncovej časti, teda hrubé črevo. Nie je spôsobená baktériami ani vírusmi a nemá nič spoločné napríklad s vredmi, žlčníkovými kameňmi, apendicitídou alebo rakovinou.
Aj keď je tráviaci systém správne vybudovaný a správne plní svoju funkciu, t.j. trávenie a vstrebávanie sú v norme, z nejakého dôvodu je narušená harmonická práca svalov čreva.
Namiesto rytmického sťahovania, pohybu výkalov smerom k konečníku, sa časť čreva pohybuje príliš rýchlo alebo príliš pomaly, čo spôsobuje chronickú alebo striedavú hnačku alebo zápchu.
Ľudia s SJN sa sťažujú na škvŕkanie v bruchu, bolesti alebo silné kŕče v rôznych častiach brucha, nadúvanie a pocit plnosti. Pre ochorenie je charakteristické, že nepríjemný pocit ustúpi alebo sa zmierni po stolici. No zostáva tu pocit tzv neúplné pohyby čriev.
Syndróm dráždivého čreva – príčiny
Príčiny IBS stále nie sú úplne pochopené. Ochorenie úzko súvisí s viscerálnou precitlivenosťou (t. j. zvýšenou citlivosťou senzorických receptorov v čreve) na normálne fyziologické podnety súvisiace s tráviacim procesom, ako je kontakt črevnej steny s pohybujúcou sa potravou alebo plynmi.
Nie je však známe, prečo niektorí ľudia počas normálneho trávenia pociťujú náhle napnutie stien alebo kontrakciu hladkého svalstva v čreve a iní nie. Vedci si všimli, že syndróm dráždivého čreva má často nervové pozadie.
Pretoťažkosti sa zhoršujú v období vysokého emočného napätia - stres, nervozita, depresia alebo úzkosť kvôli skúške, dokonca aj testu. Môžu však sprevádzať aj príjemné zážitky, ako je rande, stretnutie s priateľmi alebo odchod na vytúženú dovolenku.
Stres a infekcie ako príčiny syndrómu dráždivého čreva
Jednou z hypotéz je, že otrava jedlom niekedy vedie k precitlivenosti čriev a riziko ochorenia sa zvyšuje, keď sú infekcie sprevádzané vysokým stresom. Podľa inej teórie môže byť ochorenie výsledkom antibiotickej liečby, nadmerného užívania laxatív a hormónov, ako aj brušných operácií. Alebo ju spúšťajú určité potraviny, ako je mlieko, syr a vajcia, spúšťaním nepotravinovej imunitnej reakcie, ktorá vedie k viscerálnej precitlivenosti. U niektorých žien sú príčinou sťažností cyklické hormonálne zmeny. V tomto prípade sa príznaky IBS počas menštruácie zintenzívňujú a sú výsledkom zvýšenia hladiny pohlavných hormónov v krvi. Okrem toho vedci čoraz častejšie hovoria aj o rodinnej predispozícii na túto chorobu.
Syndróm dráždivého čreva – ťažká diagnóza
Problémom je, že symptómy typické pre IBS môžu sprevádzať mnohé závažnejšie ochorenia tráviaceho traktu (napr. zápaly sliznice čreva alebo zápal slepého čreva, ochorenie žlčníka, celiakia, infekcie, intolerancia laktózy, potravinová alergia, kolorektálny karcinóm , žalúdka, pankreasu), ako aj ochorenia štítnej žľazy a koronárnych ciev. Navyše neexistuje štúdia, ktorá by ZJN jednoznačne potvrdila. Preto môže lekár stanoviť diagnózu až po vylúčení iných chorôb.
Problém- 30 – 50 percent zo všetkých ľudí liečených na gastroenterologických ambulanciách sú pacienti s IBS
- 14 – 50 percent pacienti sa lekárovi vôbec nehlásia
Syndróm dráždivého čreva – prvý rozhovor
Lekár zvyčajne začína dôkladným rozhovorom a vyšetrením pacienta. Pýta sa na typ ochorenia, ako dlho trvá, na stravu, životný štýl a dispozície. Ak sa bolesti brucha a diskomfort vyskytnú aspoň 3 mesiace v roku (nie nevyhnutne neustále), po defekácii sa zmiernia a zároveň sa neobjavia v noci, pacient nemá krv v stolici, nechudne ani nemá horúčku , skúsený gastroenterológ môže mať podozrenie S JN. Na potvrdenie diagnózy sú však potrebné výsledky laboratórnych a zobrazovacích testov.
Syndróm dráždivého čreva - výskum
Bez ohľadu na prevládajúce symptómy – hnačka alebo zápcha – je potrebné urobiť krvný obraz, ESR a test na okultné krvácanie vo výkaloch. doktormôže vykonať aj rektálne vyšetrenie (kontroluje stav konečníka tesne nad zvieračom) alebo rektoskopiu (do konečníka zavedie zrkadielko, cez ktoré vidí asi 20 cm konca hrubého čreva na zistenie zmien) . Ak trpíte hnačkami, budete si musieť dať vyšetriť stolicu na kultiváciu a na parazity. Niekedy môže byť potrebné otestovať hladinu TSH v krvi, aby sa vylúčila hyperaktívna (s hnačkou) alebo nedostatočná (so zápchou) štítna žľaza. Základným zobrazovacím vyšetrením je ultrazvuk brušnej dutiny. Ak sa objavia bolesti v podbrušku, ženy by mali absolvovať aj kontrolu u gynekológa. V prípade pochybností môže lekár odporučiť napríklad aj gastroskopiu alebo kolonoskopiu. Kolonoskopia sa zvyčajne vykonáva u ľudí nad 50 rokov a geneticky zaťažených kolorektálnym karcinómom. Správne výsledky všetkých testov ukazujú, že príčinou ťažkostí je precitlivené črevo.
DôležitéVzťah medzi duševnými poruchami a syndrómom dráždivého čreva sa skúma už mnoho rokov. V 54-86 percentách Ľudia trpiaci IBS majú rôzne typy psychóz, úzkosti a depresie. Stále však nie je známe, či spôsobujú črevnú dysfunkciu, alebo naopak – neriešenie chronických alebo opakujúcich sa ochorení tráviaceho systému je príčinou psychických problémov.
Zmiernenie príznakov syndrómu dráždivého čreva – viac pohybu
Bohužiaľ, na túto chorobu neexistuje žiadny liek. Môžete však zmierniť jej príznaky. Často k zlepšeniu dôjde, keď … zistíme, v čom je problém a prestaneme sa báť najhoršieho. Ale zvyčajne musíte zmeniť aj svoj životný štýl. Je veľmi dôležité zvýšiť fyzickú aktivitu. Každodenné prechádzky, pravidelné plávanie, bicyklovanie či cvičenie v posilňovni zlepšia celkový stav organizmu a posilnia nervový systém. Navyše nás odpútajú od neduhov. A potom nás asi prestanú obťažovať (lebo ak budeme maniakálne myslieť na to, aby sme nedostali hnačku, tak nás to zasiahne). Musíte sa tiež naučiť zvládať stres. Niekedy stačí teplý kúpeľ s esenciálnymi olejmi, počúvanie obľúbenej hudby, jogy alebo tai-chi. Inokedy je potrebná pomoc psychológa. Správne zvolená strava prináša výrazné zlepšenie. Vo všeobecnosti platí, že ľudia s hnačkou by sa mali vyhýbať potravinám, ktoré obsahujú vysoké množstvo vlákniny. Na druhej strane pre tých, ktorí majú zápchu, sa odporúča postupne zaraďovať jedlá s jej obsahom do jedálnička. Ale liečba diétou je založená na neustálom experimentovaní – pozorovaní reakcií tráviaceho systému avýber jedál v závislosti od vašej pohody. Pretože to, čo je dobré pre niektorých ľudí, nemusí byť dobré pre iných.
Syndróm dráždivého čreva - lieky
Farmakologická liečba spočíva v podávaní spazmolytických liekov a liekov, ktoré normalizujú činnosť tráviaceho traktu: proti hnačke alebo laxatívach. Niektorí ľudia musia užívať aj anxiolytiká alebo trankvilizéry. Žiadne prípravky by ste však nemali užívať sami.
Musíte to urobiť- Veďte si denník 2 týždne – zapisujte si, čo jete. Týmto spôsobom bude pre vás jednoduchšie vylúčiť zo svojho jedálnička potraviny, ktoré vám škodia.
- Jedzte 5 jedál denne v pevne stanovenom čase a v malých porciách. Prejedanie sa môže zhoršiť vaše príznaky.
- Obmedzte kávu, alkohol, sýtené nápoje, vyhýbajte sa pikantným koreninám a mastným jedlám.
- Pite aspoň 2 litre tekutín denne. V prípade IBS vo forme hnačky je najlepšie medzi jedlami prevariť vodu. Pitie vody pri jedle vám urýchli trávenie. V prípade zápchy sa odporúča neperlivá minerálna voda
- Vyberte si chudé biele mäso alebo ryby, údeniny - šunku alebo sviečkovicu, chudý tvaroh (ak nie ste obézny na laktózu). Pri hnačke sa vyhýbajte mlieku a mliečnym nápojom, pri zápche môžete piť mlieko s obsahom 0,5-1,5 percenta. tuk, kefír, jogurt a cmar.
- Ak máte hnačku, môžete jesť biely chlieb a cestoviny, bielu ryžu. Z ovocia a zeleniny - citrusy, banány, broskyne, jablká (dusené bez šupky), vodné melóny, drvené kôstkové ovocie (jahody, ríbezle, maliny), zemiaky, mrkva, hlávkový šalát, reďkovky, špargľa, lúpané paradajky a paprika, uhorky (pod podmienkou že ich dobre znášate).
- Počas hnačky uvarte jedlo vo vode alebo v pare, pečte v alobale alebo poduste bez tuku.
- Pri zápche sa odporúčajú celozrnné výrobky, všetko ovocie a zelenina, najmä s vysokým obsahom vlákniny (kapusta, červená repa, ružičkový kel, zelené fazuľky, kaleráb) - najlepšie surové
„Zdrowie“ mesačne