Výsledok MRI vyšetrenia: - znížená lumbálna lordóza; - L5 / S1 m-k disk so znakmi degeneratívnych zmien vo forme dehydratácie a zníženej výšky; - zadná pravá laterálna hernia disku L5 / S1 so sklonom k sekvestrácii s postihnutím laterálneho recesu a zúžením m-k otvoru s tlakom na nervový koreň, modelovaný meningeálny vak; - ostré nastavenie krížovej kosti; Problémy s chrbtom začali v roku 2003 11 06 Som objednaný u neurochirurga v Olsztyne, ošetrujúci lekár hovorí o operácii. Existujú nejaké alternatívy?
Konzultácia s lekárom je veľmi potrebná, pretože vám poskytne úplný obraz o vašom zdraví. Potom sa môžete dozvedieť, ako operácia prebieha a čo nám môže dať, a smer ďalšej rehabilitácie. Na problém s chrbticou má vplyv nielen fyzická sféra, ale aj dlhodobý stres a schopnosť vybiť si ho. Práca – robíte ju v sede alebo v stoji? Ako odpočívate počas prestávky, aby ste uvoľnili napäté svaly? Dôležité je, čo jeme – nadváha totiž výrazne zaťažuje chrbticu a vedie k ďalšej degenerácii. Jedzme teda tak, aby strava obsahovala čo najmenej cukru, pšeničnej múky či tukov moega-6. Zvýšme konzumáciu jogurtov, chudých syrov a omega-3 tukov. Je lepšie vypiť každý deň až 2 litre neperlivej vody. Vyplavuje z tela všetky toxíny a znižuje riziko usadenín v pečeni a odstraňuje piesok z obličiek. Fyzická aktivita, ktorá sa môže premietnuť do každodenných prechádzok alebo používania bazéna, je veľmi dôležitá. Okrem dobrej postele a správne zvoleného matraca záleží aj na polohe, v ktorej telo uspávame. Je dobré odpočívať v ľahu na bruchu, pretože táto poloha minimalizuje stres na chrbticu. Alternatívna medicína má mnoho metód, ktoré môžu pomôcť pri rehabilitácii. Zaujať vás môže akupunktúra, ktorá znižuje napätie prepichovaním správnych miest (meridiánov) v tele. Elektroakupunktúra, ktorej ihly vedú minimálny prúd rôznych frekvencií. Masáž – počnúc klasickou, ktorá rozprúdi krvný obeh a uvoľní napäté svaly. Akupresúra, ktorá stimulovaním (miesením) správnych bodov dokáže upokojiť celé telo. Aplikovaná kineziológia, ktorá testovaním všetkých svalov dokáže určiť, ktoré oblasti tela potrebujú podporu. Energetická terapia, ktorá pomáhazvýšiť imunitný systém a znížiť stres a z neho vyplývajúce napätie. Môžete vyskúšať kryoterapiu, ktorá dokáže zmierniť vaše neduhy jej dočasným zmrazením. Pri starostlivosti o svoje zdravie musíte hľadať všetky metódy, ktoré vám pomôžu zlepšiť váš stav.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informatívna a nenahradí návštevu lekára.
Ewa MorawskaMajster SKHM Seichim a Reiki, energoterapeut a liečiteľ, životný poradca. Recepcia v Marki (Lisi Jar 12 Estate, mobilný telefón 0 501 076 298)
Ďalšie rady od tohto odborníka
Bolesť zápästia [odborná rada]Je bioenergoterapia indikovaná pri liečbe fibroadenómov [Odborné poradenstvo]Prečo som nervózna? [Odborná rada]Fibroadenómy [odborná rada]Hashimoto – hypotyreóza [odborná rada]Ako ukončiť samotu? [Odborná rada]Kamene v žlčníku [odborná rada]Poranenie chrbtového svalu [odborná rada]Metabolická liečba vitamínom B17 [Tip odborníka]Mám horúce ruky [odborná rada]Môj chlap končí príliš skoro… [Tip odborníka]mravčenie v chodidle [odborný tip]Tingová hlava [Tip odborníka]Nekonvenčné metódy pri malígnej alopecia areata [Rada odborníka]Už niekoľko rokov mám neúspechy! [Odborná rada]Po manželovej smrti som stále chorá [Tip odborníka]Pupienky hovoria o stave tela [odborná rada]Helmintiáza [odborná rada]Liek na stafylokoky [Tip odborníka]Opuchnuté kĺby [odborná rada]Členkový kĺb [Tip odborníka]Zvuky v hlave [Tip odborníka]Zvuky v hlave a uchu [Tip odborníka]zemetrasenie [odborné poradenstvo]Čierne bodky na čele [Tip odborníka]Unavené tmavé kruhy pod očami [odborná rada]Kalcifikácia pľúc [odborná rada]Smola alebo prekliatie? [Odborná rada]kamene na žlčníku [odborná rada]Stláčanie okolo uší [Tip odborníka]