Mal som veľmi ťažký deň. Bolo to spôsobené mnohými faktormi. Vyvrtol som si nohu v ľavom kolennom kĺbe a zistil som, že po odstránení sadry ma čaká operácia menisku. V ten deň som narazila aj na novú skriňu, ktorú som práve kúpila a prasklo v nej zrkadlo. Bol som celý deň mrzutý. Večer, keď nás navštívili priatelia, požiadal som partnera, aby nefajčil, inak tento vzťah ukončíme. A na moju žiadosť sa tak stalo. Stratil som človeka, na ktorom mi záležalo najviac na svete. Asi týždeň som sa snažil dať všetko znova dokopy, no neúspešne. Už sú to 2 týždne a neviem si na túto myšlienku zvyknúť. Rád by som získal späť svoje srdce, ale nemyslím si, že je to možné. Čo robiť, ako sa v takýchto situáciách ovládať?
Pán Marcin! Nemyslím si, že dôvodom odlúčenia od partnera bola jediná situácia. Odporúčam vám, aby ste sa zamysleli nad hlbšími dôvodmi ukončenia vášho vzťahu. Čo sa týka vašich emocionálnych reakcií, navrhujem, aby ste sa ich nesnažili ovládať. Radím vám skôr, aby ste si ich skúsili uvedomiť a hľadali nové, možno menej deštruktívne spôsoby vyjadrenia emócií. S pozdravom. Józef Sawicki
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informatívna a nenahradí návštevu lekára.
Jozef SawickiŠpecialista na individuálne terapie s dlhoročnými psychoterapeutickými skúsenosťami. V klinickej práci sa venuje psychotickým pacientom. Zaujíma sa o filozofiu východu. Viac na www.firma-jaz.pl
Ďalšie rady od tohto odborníka
3,5 ročný a nočník [Tip odborníka]Alkoholizmus manžela a moja agresivita [Tip odborníka]Bojím sa ísť spať [odborná rada]Bývalá priateľka môjho priateľa [odborná rada]Morbídne prevzatie úveru [odborná rada]Sčervenanie [odborná rada]som v depresii? [Odborná rada]Depresia a bioxetín [Tip odborníka]Dyspnoe [odborné poradenstvo]Sociálna fóbia? [Odborná rada]Manželovo internetové priateľstvo [odborná rada]Ako spoznať dievča? [Odborná rada]Ako sa oslobodiť od masturbácie? [Odborná rada]Som nervózny [odborná rada]Problémy s koncentráciou [Tip odborníka]Problémy s chudnutím [Tip odborníka]Strach z pavúkov [Tip odborníka]Strach z výkonu[Odborná rada]Mám strach [Tip odborníka]Moje dieťa kradne [odborná rada]Môj manžel začal piť [odborný tip]Manžel vyhorel?! [Odborná rada]Nízka sebaúcta a problémy s agresivitou [odborné rady]Obžerstvo [odborná rada]Podvádzal ju manžel [Tip odborníka]Po odchode môjho manžela [odborná rada]Spôsob, ako klamať [Tip odborníka]Večne kričiace dieťa [odborná rada]Pripomína mi minulosť [Tip odborníka]Zapájam sa príliš rýchlo [Tip odborníka]