Naša dcérka, ktorá dovŕšila 2 roky a 3 mesiace, vstáva už dlho okolo 2:00 a nespí do 4-5:00. Keď sa zobudí a zíva, je to signál, že tak rýchlo nezaspí. Počas tejto doby si spieva, hrá sa so svojím plyšákom a plače, keď ju uspíme. Cez deň už tiež nezaspí. Spí a zaspáva vo svojej posteli, náš večerný rituál: večera, kúpeľ, čítanie básní. Sedím v izbe vedľa dcérinej postele, kým nezaspí, zvyčajne okolo 20-20:30. Ráno vstáva okolo 8:00. Cez deň po takomto nočnom maratóne väčšinou nie je strnulá, ale živá, veselá a aktívna.
Poruchy spánku u detí zvyčajne vyplývajú z nenaplnených duševných potrieb alebo nervových porúch. Keďže vaša malá nie je hyperaktívna, cez deň nespozorujete žiadne známky úzkosti, úzkosti či nervozity, je to zdravé, živé, veselé dieťatko, netreba sa báť. Všimnite si, že napriek špecifickému rytmu spánku dieťa spí asi 10 hodín denne. Môžete teda vylúčiť aj unikátny, nedávno objavený gén krátkeho spánku. Vidno, že moja dcéra má veľa síl a že oddych s niekoľkohodinovou prestávkou jej nezhoršuje. Aby sa dieťa naučilo spať v čase na to určenom, skúste ho večer „vydržať“ a položte ho aspoň o hodinu neskôr, keď bude unavenejšie. Chápem, že keď sa v noci zobudí, nezačne sa hádať, ale trávi čas zábavou. Skúste nereagovať. Sú deti, ktoré nestrácajú čas spánkom, pretože sa o ne vtedy nikto nestará. Nedostatok spoločnosti jeho rodičov počas bdelosti znižuje jeho príťažlivosť. Ak vás napríklad dcérka zobudí spevom, povedzte nanajvýš: „Ticho, teraz už spíme!“. Nie je potrebné bdieť do 5:00 a čakať, kým vaše dievčatko zaspí. V postieľke je totiž v bezpečí. (Ak by začala vstávať z postele, malo by jej to prísne zakázať.) Pamätajte, že aj veľmi malé dieťa sa musí naučiť žiť v rodinnom spoločenstve. Napodobňovanie správania je základom poznávania a prispôsobovania sa vonkajšiemu svetu. Dieťa je od prírody sebecké, ale proces socializácie začína veľmi skoro. Preto je veľmi dôležité vštepovať zásadu „teraz všetci spia“. Ako útechu dodávam, že väčšina zdravých detí nočné budenie „prerastie“. Prajem vám trpezlivosť a viac rešpektupre vašu vlastnú silu.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informatívna a nenahradí návštevu lekára.
Barbara Śreniowska-SzafranPedagóg s dlhoročnými skúsenosťami.
Ďalšie rady od tohto odborníka
13-ročný kreslí penisy [Tip odborníka]2-ročné dieťa sa v noci stále budí [Tip odborníka]Agresivita u tínedžera [odborná rada]Vzbura štrnásťročného [odborná rada]Dcéra (2 roky a 3 mesiace) sa v noci budí a nespí [odborná rada]Dvojročné dieťa, ktoré je hore [Tip odborníka]Ako byť nevlastným otcom, keď sa otec vzbúri dieťa proti vám [Odborná rada]Ako naučiť 10-ročné dieťa byť v poriadku? [Odborná rada]Ako bojovať so závislosťou na počítači? [Odborná rada]Ako povzbudiť dieťa, aby sa učilo? [Odborná rada]Ako sa stať učiteľkou v materskej škole? [Odborná rada]Keď dieťa bije [odborná rada]Klamstvá a vyhrážky zo strany dieťaťa [odborné rady]Manžel na služobnej ceste [Rada odborníka]Učenie v noci [Tip odborníka]Neviem si poradiť so svojím 2-ročným synom [Tip odborníka]Neochota čítať [odborné rady]Nezbedný predškolák [Tip odborníka]Plachosť, zdržanlivosť a hanblivosť. [Odborná rada]Nočná hystéria [odborná rada]Ranná bolesť brucha [odborná rada]Problémy s dospievajúcim synom [Tip odborníka]Problémy s ospalosťou, koncentráciou, učením [Odborná rada]Slzivosť dieťaťa [odborná rada]Rozhovor s 12-ročným dieťaťom, problémy s učením [odborná rada]Syndróm obete u šesťročného dieťaťa? [Odborná rada]Šikanovanie [odborné rady]Žiarlivosť [odborná rada]Vzpurný tínedžer [odborná rada]Nesprávne správanie a neochota učiť sa [odborné rady]