Pokožka nôh u ľudí s obezitou je obzvlášť citlivá. Nadmerná telesná hmotnosť, nesprávna chôdza, nevhodná starostlivosť a zle zvolená obuv môžu u obéznych ľudí spôsobiť opakované kožné zmeny na chodidlách, napríklad kurie oká, mozole a mykózy. Poradíme, čo najčastejšie postihuje kožu a nechty ľudí s obezitou, ako týmto problémom predchádzať a kedy využiť rady pedikéra.

Problém 1. Mozole a kurie oká

- Toto je jeden z najčastejších dermatologických problémov u ľudí s nadváhou a obezitou. Kurie oká sú zvyčajne malé, jasne ohraničené keratinizované lézie s prítomnosťou ružovej zátky alebo jadra prenikajúceho hlboko do epidermy, čo spôsobuje pichanie alebo tlakovú bolesť. Na druhej strane mozole sú zhrubnutia epidermy, ktoré nie sú tak zreteľne ohraničené od zdravej kože, zvyčajne sú guľovité, žlté alebo žltohnedé. Spôsobujú pálivú bolesť. Mozoľ aj kurie oká sa tvoria ako obranná reakcia kože v dôsledku trvalého tlaku – vysvetľuje Natalia Pietrow, podologička z FootMedica.

Kedy navštíviť podiatra s mozoľmi a kurím okom?

Hneď ako sa objavia prvé takéto zmeny. Často sa snažíme odstrániť mozole a kurie oká svojpomocne pomocou voľnopredajných prípravkov v lekárňach. Žiaľ, túžba dosiahnuť okamžitý účinok a nevhodný výber metódy často vedú k mnohým komplikáciám. Najprv poďme k podológovi, aby odborne odstránil mozoly a kurie oká a potom poradíme, aké opatrenia lekárne použiť, aby sa zmeny nevrátili.

Problém 2. Suché, popraskané päty

- Popraskanú kožu na pätách u ľudí s nadváhou a obezitou ovplyvňuje viacero faktorov. Po prvé, štruktúra pokožky chodidiel sa výrazne líši od štruktúry iných častí tela. Vrstva epidermis je oveľa hrubšia - štandardne od 0,5 do 2,5 mm a na chodidlách až 4 mm. Proces keratózy je navyše intenzívnejší v dôsledku hrubšej rohovej vrstvy, ktorá sa vekom zväčšuje, a tlaku celej telesnej hmotnosti, vysvetľuje podologička Natalia Petrov

Hoci je ich až 250 000 v páre nôh. potné žľazy, nemá ani jednu mazovú žľazu. Nemastná pokožka sa stáva suchou, tvrdou a keď je suchá, na pätách sa objavujú aj trhlinky. Ak sa nelieči, môžu prasklinyspôsobiť bakteriálnu alebo plesňovú infekciu.

Kedy navštíviť podiatra so suchými, popraskanými pätami?

Oplatí sa systematicky navštevovať ambulanciu pedikéra, ktorý počas odbornej podologickej pedikúry sterilnými pomôckami očistí celé chodidlá od odumretej epidermy, následne urobí masáž, ktorá rozprúdi krvný obeh a aplikuje odborné výživné a hydratačné prípravky. Pri popraskaných pätách špecialista priloží na vyčistené miesto obklad na zmäkčenie pokožky a uvoľnenie päty pri chôdzi.

Ako sa starať o nohy so suchými, popraskanými pätami?
  • Každý deň aplikujte na chodidlá krém so správnym zloženímMal by obsahovať aspoň jednu účinnú látku, ako je aloe, urea, bambucké maslo, alantoín či lanolín . Upokojujúce účinky majú aj rastlinné oleje, napríklad z čajovníka. Urea je tiež žiaducou zložkou na udržanie vlhkosti pokožky. Jeho najčastejšia koncentrácia v kozmetike na nohy je cca 10 %. Vykazuje silné hydratačné, regeneračné a antibakteriálne vlastnosti.
  • Raz týždenne si urobte peeling nôhPostarajte sa o systematickú exfoliáciu stratum corneum, najmä na chodidlách
  • Z času na čas zregenerujte pokožku nôh špeciálnou maskou s mikro-striebornými čiastočkamiPo nanesení kozmetiky zabaľte nohy fóliou a nechajte 15 minút pôsobiť . Maska obsahuje bavlníkový olej, vitamín E, bambucké maslo a lanolín, vďaka čomu dokonale hydratuje a regeneruje epidermis. Upokojujúce vlastnosti zabezpečuje prítomnosť mikrostriebra a pantenolu, zatiaľ čo urea obsiahnutá v kozmetike je zodpovedná za zjemnenie pokožky.

Problém 3. Zarastené nechty

Pre ľudí s obezitou je správna starostlivosť o nohy náročnejšia, a preto je problém zarastajúcich nechtov pomerne častý. Spočiatku bolesť nie je výrazná a je ako nepríjemný pocit podobný noseniu príliš tesných topánok. Ak cítite bolesť pri nosení pohodlnej obuvi, oplatí sa pozrieť si svoje nechty.

- Necht začína rásť nesprávnym smerom a krúti sa smerom k drieku nechtov, čím ich dráždi. Necht na nohe je najviac náchylný na zarastanie, pretože jeho základňa je jedným z oporných bodov pre chodidlo pri chôdzi. Výsledkom je, že palec je vystavený veľkej záťaži a podráždeniu časťami topánok – vysvetľuje Natalia Petrov, podologička.

Kedy navštíviť podiatra so zarastenými nechtami?

Čím dlhšie odkladáme návštevu odborníka, tým dlhšie trvá liečba. Už pri prvej návšteve je pedikér neinvazívnyzmierni bolesť použitím vhodnej metódy terapie:

  • Tamponovanie- Táto metóda je vhodná na samom začiatku zarastania. Medzi driek nechtu a platničku pedikér umiestni obväz alebo rúno, aby sa minimalizovalo podráždenie.
  • Orthonyx ortéza- pedikér si nasadí ortézu, ktorá natiahne a narovná platničku na niekoľko mesiacov. Môže to byť plast, silikón alebo kov. Žiadny z nich nezasahuje do normálneho fungovania. Takáto liečba si však vyžaduje pravidelné návštevy pedikéra, aby mohol posúvať svorku spolu s progresívnou korekciou nechtu.

- Pri zarastajúcich nechtoch je kľúčová správna starostlivosť a skrátenie nechtovej platničky. Nezabúdajte skracovať nechty rovno, bez prílišného zaoblenia hrán, ktoré len uhladíme, aby nezostali ostré hrany - radí Natalia Petrov.

Problém 4. Plesne nôh a nechtov

- Mykózu môže dostať ktokoľvek, napríklad po návšteve bazéna alebo kúpaní v hotelovej kúpeľni. Tento problém často postihuje aj ľudí s nadváhou a obezitou. Najčastejšou chybou je nesprávna starostlivosť a vysušenie nôh. Vlhké nohy sú ideálnym prostredím pre plesne, ktoré radi napádajú epidermis a nechty. Ak sa koža olupuje, páli a svrbí a nechty zožltnú a lámu, je to signál, že máme dočinenia s mykózou – vysvetľuje odborník z FootMedica

Kedy navštíviť podiatra s mykózou nôh a nechtov?

Najlepšie je čo najskôr sa dohodnúť s pedikérom alebo dermatológom. Špecialista spravidla dokáže rozpoznať ochorenie na prvý pohľad, no aby presne zistil, ktorý typ plesne nechty infikoval, objedná sa na mykologické vyšetrenie. Ide o typ laboratórneho testu, pri ktorom sa predtým odobratá vzorka skúma pod mikroskopom a potom sa kultivuje. Ak z materiálu vyrastie huba, znamená to, že pacient bojuje s mykózou. Identifikácia typu huby vám umožňuje vybrať vhodnú terapiu. Úlohou podiatra v boji proti onychomykóze je predovšetkým dôkladné vyčistenie platničky, ktoré výrazne urýchľuje proces liečby

Spôsoby liečby mykózy nôh a nechtov
  • Keď mykóza ešte nie je pokročilá, najčastejšie sa odporúčalokálna terapia . Spočíva v prekrytí infikovaných nechtov liečivými prípravkami vo forme laku. Najlepšie je opýtať sa svojho dermatológa alebo podiatra na správny produkt.
  • Farmakologická terapiapomáha aj pri veľkých a viditeľných plesňových léziách. Užívanie liekov ústami však môže trvať až niekoľko mesiacov. To niejepreto sa odporúča ľuďom, ktorí pravidelne užívajú iné lieky, pretože sa obávajú o svoju pečeň. Predpis na antimykotiká môže vydať iba dermatológ.
  • Alternatívou k mastiam a liekom jelaserová terapia . Najčastejšie používaným prístrojom na boj s mykózou je laser Lunula. Prístroj vyžaruje dva lúče svetla, z ktorých jeden má baktericídny a fungicídny účinok a druhý ovplyvňuje regeneráciu poškodených nechtov, stimuluje imunitné procesy v tele. Tento zákrok je bezbolestný (laser je studený) a možno ho vykonávať na nohách aj na rukách. Obyčajne po štyroch návštevách nastupuje proces regenerácie nechtov, no na výsledný efekt treba počkať, kým úplne odrastie.

Máte 2. alebo 3. stupeň obezity? Hľadáte informácie o bariatrickej chirurgii , t.j. chirurgickej liečbe obezity? Navštívte webovú stránku:OBESITYpodSKALPEL

Dôležité

Poradnikzdrowie.pl podporuje bezpečnú liečbu a dôstojný život ľudí trpiacich obezitou. Tento článok neobsahuje diskriminačný a stigmatizujúci obsah ľudí trpiacich obezitou.

O autoroviNatalia Petrov - pedikér špecialista z "FootMedica".

Vyštudovala Obchodnú a zdravotnícku školu v Lodži so špecializáciou podiatria. Odborné skúsenosti získala v kancelárii zaoberajúcej sa estetickou medicínou a podiatriou.

Kategórie:

Obezita