Medicínsky pôst môže trvať 2-3 dni až 6 týždňov – zvyčajne 10-14 dní. Prečo tak dlho? Priaznivci liečebného hladovania sa domnievajú, že je to nevyhnutné, pretože telo zapína imunitný systém až po 5-6 dňoch. Z liečebných hladoviek sú najobľúbenejšie: jednodňová hladovka a niekoľkodňová hladovka. Každý pôst si vyžaduje náležitú prípravu – overte si, ako sa pripraviť na liečebný pôst.

Lekársky pôst , najmä ak ho robíte prvýkrát, vyžaduje určitú prípravu. V prvom rade si skontrolujte svoj zdravotný stav a následne pripravte svoje telo.

Pre koho je liečebný pôst určený?

Zdravotná hladovka má pomáhať pri chorobách spôsobených nesprávnou výživou a nedostatkom pohybu. Toto zahŕňa metabolické ochorenia, nadváha, vredová choroba, artritída, cukrovka, degeneratívne zmeny, alergie, anémia, urolitiáza, kardiovaskulárne ochorenia (hypertenzia, ateroskleróza), celulitída a astma

Tehotné a dojčiace ženy, rekonvalescenti, pacienti s tuberkulózou a žalúdočnými vredmi však musia hladovku absolútne vzdať. Prakticky každé chronické ochorenie je kontraindikáciou pôstu. Pôst neprichádza do úvahy ani u detí, dospievajúcich a starších ľudí.

Medicínsky pôst si vyžaduje konzultáciu s lekárom

Aj keď sa rozhodnete držať niekoľko dní pôst, musíte sa predtým dôkladne otestovať. Mali by ste urobiť morfológiu (aj na vylúčenie anémie), EKG - pretože pri hladovaní výrazne stúpa riziko infarktu, ultrazvuk brušnej dutiny - skontrolovať, či tam nie sú napríklad žlčníkové kamene, skontrolovať koncentráciu kyseliny močovej v obličkách, hladinu kreatinínu a tiež urobiť röntgenové vyšetrenie pľúc (aby sa vylúčila napr. tuberkulóza).

Medicínsky pôst: prípravy na pôst

Prípravy na liečebné hladovanie je potrebné začať 2 týždne vopred. V prvom rade odložíte alebo jednoznačne obmedzíte množstvo mäsa, mliečnych výrobkov a sladkostí v jedálničku. Vzdáte sa silného čaju a kávy, ale pijete veľa vody, bylinkové čaje, nálevy, čerstvé zeleninové a ovocné šťavy, zeleninové odvary.

Týždeň pred nulou sa vzdávate mäsa a mliečnych výrobkov vôbec, váš jedálniček pozostáva z ovocia a zeleniny (najlepšie surovej) s pridaním krúp a celozrnného pečiva.Stále pijete veľa čerstvých ovocných a zeleninových štiav, ktoré dodajú telu vitamíny a mikroelementy Deň pred hladovkou nejete nič varené - žujete surové a sušené ovocie, jete veľa citrusov a zeleniny a zeleniny šaláty ochutené bylinkami a olivovým olejom a pite čo najviac čerstvé. džúsy a vodu.

Tiež skontrolujte, o čom je diéta Dr. Dąbrowskej

Jeho prvkom je aj liečebný pôst!

Kategórie:

Diéty