Veľká väčšina ľudí s COVID-19 sa zotavuje vo vlastnej posteli. Proces obnovy však nemusí byť rovnaký ako pri iných infekciách. Ako dlho trvá zotavenie sa z COVID-19 a ako vyzerá zotavenie po infekcii koronavírusom?

Rekonvalescencia po COVID-19nie každý funguje rovnako. Sú ľudia, ktorí sa vracajú k svojim každodenným povinnostiam veľmi rýchlo a tí, ktorým trvá oveľa dlhšie, kým sa zotavia z infekcie koronavírusom.

Dôvody sú rôzne – vrátane závažnosti priebehu COVID-19 alebo celkového zdravotného stavu pacienta vrátane komorbidít.

Ako vyzerá zotavenie z COVID-19, čomu by ste mali venovať osobitnú pozornosť, čo môže byť znepokojujúce? Prečozotavenie z koronavírusuzriedkavo pripomína zotavenie z chrípky alebo iných vírusových infekcií?

Ako dlho trvá COVID-19?

Trvanie koronavírusovej infekcie sa nedá presne určiť. Všetko závisí od závažnosti ochorenia a celkového zdravotného stavu. Medzi ľuďmi, ktorí trpia COVID-19 doma, sú aj takí, ktorí ho pociťujú veľmi ľahko, dokonca asymptomaticky, alebo sú príznaky také mierne, že nezasahujú do každodenných činností, ako napríklad u ktorých je COVID-19 podobný závažnosti. chrípky alebo prechladnutia alebo tých, ktorí nie sú schopní vstať z postele počas infekcie. A čím silnejšie sú príznaky, tým dlhšie môže trvať ochorenie.

Podľa súčasných postupov ľudia odkázaní na domácu izoláciu kvôli koronavírusu (ktorí nemajú žiadne príznaky choroby) tam zostávajú 10 dní od dátumu prvého pozitívneho výsledku testu SARS-CoV-2. Keď sa objavia príznaky infekcie, táto izolácia sa skončí 3 dni po ich vymiznutí (ale nie skôr ako 13 dní po objavení sa príznakov).

Odborníci – vrátane doktora Michała Chudzika, kardiológa z Lekárskej univerzity v Lodži, ktorý sa už niekoľko mesiacov zaoberá ľuďmi, ktorí sa vyliečili z COVID-19 – sa domnievajú, že symptómy ochorenia môžu pretrvávať ešte dlho do 4 týždňov a dlhšie od začiatku infekcie.

Kedy sa môžete začať zotavovať z COVID-19?

Rekonvalescenciu po COVID-19môžu začať rekonvalescenti. „Rekonvalescencia“, s ktorou sa v súvislosti s COVID-19 stretávame mimoriadne často, je človek, u ktorého ustúpili príznaky infekčného ochorenia. Ako spoznáte, že ste zdravý? Odborníci z amerického CDC (Centers for Disease Control and Prevention) vysvetľujú, že na to, aby bol niekto s COVID-19 považovaný za zdravého, musí spĺňať tri kritériá:

  • od objavenia sa prvých príznakov ochorenia uplynulo aspoň 7 dní
  • žiadna horúčka za posledných 72 hodín (bez liekov)
  • nemá žiadne ďalšie príznaky, ako je kašeľ alebo dýchavičnosť.

Je však potrebné pripomenúť, že vyliečený neznamená - vyliečený. Ako na tlačových konferenciách mnohokrát zdôraznil expert WHO Dr. Michael Ryan, podľa štandardov WHO (a CDC) o uzdravení, chápanom ako zbavenie sa vírusu z tela, možno povedať len vtedy, ak to potvrdia dva po sebe idúce negatívne testy. , ktoré boli realizované minimálne za 24 rokov. hodinový interval.

Aké je zotavenie z COVID-19 a ako dlho to trvá?

COVID-19 zaťažuje organizmus, takže úplné uzdravenie môže trvať až niekoľko mesiacov a do značnej miery závisí od priebehu samotnej infekcie aj od celkového zdravotného stavu.

Mnoho ľudí, aj keď majú negatívne testy na koronavírus, sa dlho po ústupe príznakov cíti unavene a kašle, po určitom čase sa môžu po COVID-19 objaviť aj komplikácie, medzi ktoré patria napríklad problémy so srdcom , pľúcne alebo neurologické.

Ako sa zotaviť z COVID-19? Zatiaľ neexistujú žiadne konkrétne pokyny – oplatí sa opýtať svojho lekára (ten, ktorý vás poslal na test a sledoval váš stav počas choroby), ako sa zotaviť z infekcie koronavírusom. Koniec koncov, veľa závisí od závažnosti symptómov a celkového zdravotného stavu.

V rámci rekonvalescencie by ste mali dbať o zdravú výživu, bohatú na zeleninu, ovocie, ľahko stráviteľné mäso (napr. hydina) a celozrnné cereálne produkty a tiež piť dostatok tekutín. Nepreťažujte sa – aj po dlhodobom ústupe príznakov sa môžete stále cítiť unavení a unavení, preto sa vyhýbajte fyzickej námahe a čo najčastejšie odpočívajte.

Odporúčaním pre mnohých pacientov po COVID-19 v USA, najmä tých, ktorých choroba bola dlhodobo imobilizovaná na lôžku, je aj fyzioterapia - miestni lekári odporúčajú posilňovať aj svaly rúk a nôh ako dychové cvičenia na posilnenie svalov hrudníka. Takéto cvičenia by sa však mali vykonávať po konzultácii s odborníkom.

Odborníci vám tiež odporúčajú chodiť na prechádzky,keďže chôdza miernym tempom môže výrazne zlepšiť celkový stav. Telo by ste však nemali preťažovať – na začiatku by mala byť prechádzka krátka a nepresahujúca päť minút (môže sa však opakovať aj niekoľkokrát denne); tento čas je možné postupne zvyšovať.

Pľúcna rehabilitácia po COVID-19

Keďže koronavírus môže poškodiť pľúca, ľudia, ktorí prežili COVID-19, môžu absolvovať aj pľúcnu rehabilitáciu a rehabilitačný program bude prebiehať v špecializovaných centrách.

V Poľsku bol zatiaľ zavedený pilotný rehabilitačný program po COVID-19 v nemocnici ministerstva vnútra a správy v Głuchołazy. Môžu ho používať ľudia, ktorí prekonali COVID-19 a dostali odporúčanie od lekára zdravotnej poisťovne – môže ho vydať ktorýkoľvek lekár zdravotnej poisťovne vrátane praktického lekára.

Dĺžka liečebnej rehabilitácie je maximálne 21 dní. Je zameraná okrem iného na na ústup choroby, zlepšenie celkového cvičenia a obehovej kapacity, zlepšenie dýchacej zdatnosti, svalovej sily a všeobecnej fyzickej zdatnosti a podporu duševného zdravia. Hovorkyňa Národného zdravotného fondu v Opole Barbara Pawlos pre agentúru PAP vysvetlila: "Rehabilitácia vychádza z aktuálne používaných modelov respiračnej fyzioterapie. Kvalifikácia pacienta pre jednotlivé modely bude vykonaná po záťažových testoch na bicyklovom ergometri alebo bežiacom páse, príp. počas 6-minútovej chôdze. tiež dyspnoe hodnotené modifikovanou Borgovou stupnicou ".

Nie každý, kto trpel COVID-19, však môže mať z takejto rehabilitácie úžitok - ako sme sa dočítali na stránke nemocnice v Głuchołazy, existujú kontraindikácie.

Kontraindikácie pre pľúcnu rehabilitáciu:

  • nedostatok nezávislosti pri vykonávaní základných každodenných činností
  • duševné poruchy, ktoré bránia správnemu vykonávaniu príkazov
  • ťažká pľúcna hypertenzia
  • akútna forma pľúcneho srdca
  • nestabilná ischemická choroba srdca
  • kongestívne zlyhanie srdca
  • chronické ochorenia počas exacerbácie
  • neoplastické ochorenia v štádiu metastáz
  • stavy s hemoptýzou a nedávnym krvácaním
  • stav po nedávnej mozgovej príhode
  • stavy po operácii (do 3 mesiacov)
  • závislosť na drogách a látkach, ktoré môžu nadmerne narúšať rehabilitačný proces

Kategórie:

COVID 19