Jesenná diéta: recepty. Prečítajte si, ako zaviesť cesnak do jesenného jedálnička a vyhnúť sa infekcii. Cesnak má liečivé vlastnosti a môže byť vaším spojencom v boji proti chorobám!

Jesenná diétamusí byť zložená tak, aby posilnila imunitu organizmuVlastnosti cesnakuliečivé:vďaka svojim liečivým vlastnostiam bol známy už v Babylone a starovekom Egypte, odtiaľ názov "antibiotikum staroveku". Pred 4000 rokmi sa používal aj v Číne. Obrazy cesnakových hláv možno dokonca nájsť vo vnútri Cheopsovej pyramídy.Vlastnosti cesnakusú dodnes oceňované v strave mnohých kultúr, cesnak je aj okrasná rastlina. Fanúšikovia tejto rastliny by sa mali vydať do Kalifornie, kde sa v meste Gilroy pravidelne koná festivalcesnakspojený s charitatívnym podujatím a súťažou vo varení. Pri hľadaní receptov nezabudnite do jesenného jedálnička zaradiť cesnak.

Diéta na jeseň: vlastnosti cesnaku

Cesnak je dôležitou zložkou jesenného jedálnička. Cesnak má liečivé vlastnosti. Obsahuje zložky s baktericídnymi, protiplesňovými, protirakovinovými a cholesterol kontrolnými vlastnosťami. Vlastnosti cesnaku znamenajú, že chráni pred komplikáciami prechladnutia a chrípky, čo nie je bez významu v období jesenných infekcií. Obsahuje cukry, pektíny, fytosteroly, flavonoidy, betakarotén, vitamíny B a C, minerály a veľa kremíka. Vedci z Inštitútu farmakologického výskumu v Miláne dokázali, že u pacientov, ktorí pravidelne jedia cesnak, je menšia pravdepodobnosť vzniku rakoviny hrubého čreva, rakoviny úst, hrdla, obličiek a vaječníkov.

Musíte to urobiť

Naše recepty s cesnakom v hlavnej úlohe:

Dusený špenát s cesnakom

Cesnaková polievka

Cesnaková polievka na vývare

Paradajky s cesnakovým syrom

Paprika s cesnakom

Bude to pre vás užitočné

Video: príprava cesnakovej omáčky

Kategórie:

Diéty