Pozrite si galériu 9 fotografií
Koniec tehotenstva pripomína kurzy prežitia – každým dňom je to ťažšie a ťažšie. Bolesti chrbta, opuchy, zápcha, pálenie záhy, svalové kŕče a iné neduhy, ktoré sa vyskytovali počas celého tehotenstva, vás teraz sprevádzajú každý deň. Ako prežiť posledný mesiac pred pôrodom?
Určite sa tešíte na riešenie. Veď máte za sebou dlhých 36 týždňov. Paradoxne však tých 30 dní, ktoré vás delia odpôrodu , trvá navždy. A trápi vás nielen strach, aké to bude, keď už bude bábätko na tejto strane bruška. Bojíte sa bolesti pri pôrode a máte tisíce pochybností, či sa osvedčíte v úlohe matky. Ale najviac vás trápi vaše telo. Ochorenia, ktoré ste mali počastehotenstva , teraz pociťujete častejšie a silnejšie ako predtým.Opuchy , bolesti chrbta, panvy, bolesti bedier, zápcha, pálenie záhy, svalové kŕče – to sú len niektoré z nich. Na väčšinu z nich ste si už zrejme zvykli, no niektoré je ťažké ignorovať, pretože vás sprevádzajú každý deň, väčšinu dňa. Deviaty mesiac ale vôbec nemusí byť bolesťou. Koniec tehotenstva si môžete osladiť - tu je niekoľko osvedčených spôsobov.
mesačné "M jak mama"