Liečebné kúpele zažívajú renesanciu. Niet sa čomu čudovať – ide o mimoriadne príjemnú metódu terapie, nenáročnú na prípravu a možno ju použiť nielen v sanatóriu, ale aj doma. Všetko, čo musíte urobiť, je mať vaňu a vyskúšať bylinkové, bahenné alebo soľné kúpele.

Liečebné kúpelesú základným typom balneologických (prírodných liečebných) procedúr. Oddávna sa využívajú v kúpeľoch, najmä tam, kde sú prírodné pramene minerálnych vôd – liečebne najcennejších. Kleopatra, známa svojou alabastrovou pokožkou, sa údajne kúpala v oslom mlieku. Či je to pravda - nie je známe, ale isté je, že slávna egyptská kráľovná pravidelne využívala bylinkové kúpele. Svedčí o tom záznam na tanieri nájdenom v Údolí kráľov. Dnes sme ešte ochotní využívať výhody vody obohatenej o bylinky, soli a vonné oleje. Aromatický kúpeľ je balzamom na dušu. Uvoľňuje a uvoľňuje, odstraňuje stres a umožňuje zabudnúť na starosti. Pôsobí blahodarne nielen na pokožku, ale aj na celé telo. Preto sa kúpele používajú na liečbu mnohých chorôb.

Liečebné kúpele: soľankové a sulfidové kúpele

Najpopulárnejšie v sanatóriách súsoľankové kúpele- užitočné najmä pri liečbe svalových a kĺbových ochorení a sulfidové kúpele - používané pri kožných ochoreniach. Tento typ liečby si môžete úspešne pripraviť sami. V lekárňach a drogériách máme široký sortiment kúpeľových solí. Mnohé z nich navyše obsahujú ďalšie zložky, ktoré obohacujú účinok samotnej soli. Existujú napríklad soli s prídavkom morských rias, s kozím mliekom, peloid, extrakt z jantáru, levanduľový alebo grapefruitový olej (na chudnutie!).

Bohatstvo solí z Mŕtveho mora s obsahom zlúčenín vápnika, horčíka, draslíka, sodíka, jódu, brómu a síry je neoceniteľné. Ale aj cenné zložky obsahujú soli z našich kúpeľov.

Na druhej strane sulfidový kúpeľ v domácom kúpeli umožní napríklad telová maska ​​z Busko-Zdrój na báze prírodnej sírovodíkovo-sírovej minerálnej vody. Pravidelne používané (aspoň raz týždenne) ošetrenie zlepšuje mikrocirkuláciu, vyhladzuje a osviežuje pokožku, redukuje strie a celulitídu.

Dôležité

Príklady bylinných kúpeľov

  • upokojujúce a upokojujúce: levanduľa, medovka,angelika, valeriána, rebríček
  • stimulácia a spevnenie pokožky: tymian, rozmarín, harmanček, šalvia, mäta, kalamus
  • pri obezite: pagaštan konský, gaučová tráva, fialová trikolóra, praslička, púčiky borovice
  • pri kožných zápaloch a alergiách: harmanček, rebríček, fialka trojfarebná, ľanové semienko, skorocel
  • s akné a hnisavými kožnými infekciami: praslička, orech, šalvia, mäta, púčiky borovice, dubová kôra, melilot
  • s akné: borievka, púčiky borovice, tymián, melilot, šalvia
  • na kŕčové žily: kostihoj, nechtík, harmanček, pagaštan konský, praslička roľná

Liečebné kúpele: ako fungujú soľanky a sulfidy?

Čo sa stane, keď sa telo ponorí do kúpeľa s pridaním liečivého prípravku? Pôsobia na nás fyzikálne podnety – tlak a teplota vody. Pod vplyvom teplej (ale nie príliš horúcej!) vody sa cievy rozšíria a krv začne cirkulovať rýchlejšie. Póry pokožky sa tiež rozširujú, čím sa uľahčuje prenikanie prospešných minerálov do tela.

Medzi prírodné liečivá využívané v balneológii patrí aj tzv. peloidy - látky vznikajúce ako výsledok biologických a geologických procesov

Soľné kúpele (soľanka) obsahujú okrem iného ióny sodíka a chlóru, ako aj zlúčeniny síry, horčíka, vápnika, draslíka a iné. Dráždia pokožku, stimulujú obehový systém a urýchľujú metabolizmus. Používajú sa okrem iného po úrazoch, pri rôznych formách reumatizmu, pri ženských ochoreniach a dokonca aj pri liečbe obezity

Podobne fungujú sulfidové kúpele, ktorých hlavnými zložkami sú sulfidové ióny a sírovodík. Takýto kúpeľ dráždi pokožku a spôsobuje dočasné prekrvenie pokožky aj vnútorných orgánov. Stimuluje metabolizmus, očisťuje telo od toxínov a má desenzibilizačný účinok na pokožku.

Liečivé kúpele: bahenné kúpele

Najpopulárnejší z nich je peloid, ktorý sa dá použiť aj doma (v lekárňach sú špeciálne prípravky). Je bohatý na humínové a fulvónové kyseliny, sacharidy, triesloviny, bitúmeny, bielkoviny, živice, mikro- a makroprvky. Obsahuje aj veľa anorganických látok, hlavne soli a oxid kremičitý. Má protizápalové, adstringentné, bakteriostatické a baktericídne vlastnosti. Bahenné procedúry regenerujú epidermis a poškodené tkanivá. Používajú sa pri chronických zápaloch mäkkých tkanív, kostí a kĺbov vrátane reumatických ochorení. Rašelina veľmi pomáha pri ženských ochoreniach.

Liečebné kúpele: bylinkové kúpele

Môžete sa vydať aj po stopách krásnej Kleopatry a… ako sa kúpať v bylinkách. V závislosti od druhu bylinky môže takýto kúpeľ sťahovať alebo rozširovať póry pokožky, vyhladzovať, protizápalovo, baktericídne alebo antimykoticky pôsobiť, stimulovať alebo upokojovať. Príjemným doplnkom chudnúcej diéty môžu byť aj bylinkové kúpele.

Na trhu sú hotové bylinné prípravky vo forme tekutín a olejov. Oplatí sa však venovať príprave nálevu zo sušených alebo čerstvých byliniek svojpomocne. Takýto kúpeľ bude mať nielen väčšie liečivé vlastnosti, ale bude mať aj mimoriadne pozitívny vplyv na vašu pohodu.

Musíte to urobiť

Pamätať

  • kúpeľ nesmie trvať dlhšie ako 15-20 minút
  • teplota vody by mala byť blízko alebo mierne vyššia ako telesná teplota (okrem bahenného kúpeľa, ktorý môže byť o niečo teplejší)
  • po kúpaní naneste na telo pleťové mlieko
mesačník "Zdrowie"

Kategórie:

Tehotenstvo