Kontakt s patogénnou flórou, vírusmi alebo exotickými potravinami sú niektoré z príčin hnačky. Na exotických cestách sa vyhnite pitiu nebalenej vody a nejedzte surové mäso.

Hnačkasa najčastejšie vyskytuje u cestovateľov z vysoko rozvinutých krajín (napr. európskych), ktorí navštevujú rozvojové krajiny. Čím ďalej, tým väčšie trópy idete, tým viac opatrení by ste mali prijať. Obzvlášť v Afrike, Ázii a Strednej Amerike sa oplatí byť ostražitý.

Čo spôsobuje hnačku?

Predpokladá sa, žebaktérie(Escherichia coli (ETEC), Campylobacter, Salmonella, Shigella, Aeromonas, Plesiomonas) sú zodpovedné za takmer 80 % cestovateľských hnačiek, zodpovedné sú vírusy asi v 10 % prípadov (Norwalk a rotavírusy), zatiaľ čo prvoky (napr. Gardia lamblia, entameba histolitica) spôsobujú len niekoľko percent hnačky. Príčinný patogén nie je izolovaný v 20 až 50 % prípadov
Cestovateľská hnačka je, keď vylúčite aspoň 3 riedke stolice denne, zvyčajne s aspoň jedným z nasledujúcich príznakov:

  • kŕčbolesť brucha(vyskytuje sa v 90% prípadov)
  • nevoľnosť
  • vracanie alebo horúčka
  • závraty
  • krv alebo hlien v stolici.

Ako liečiť hnačku?

V prvom rade treba pamätať na doplnenie tekutín.Na kompenzáciu straty vody a elektrolytov sa odporúča pitná voda alebo čaj. Lieky odporúčané na „cestovateľskú hnačku“ často obsahujú loperamid hydrochlorid (účinná látka Stoperan, Imodium, Leramide) – ak máte v lekárničke niektorý z vyššie uvedených liekov – užívajte ho podľa návodu na obale .

Dôležité

Podľa rôznych zdrojov sa hnačka vyskytuje až u 40 % cestovateľov. Štatistiky ukazujú, že mladí dospelí, t. j. ľudia vo veku 20-29 rokov, sú viac vystavení.

Keď nemáte po ruke žiadne lieky, môžete zjesť (prehltnúť) čajovú lyžičku suchých čajových hoblín a zapiť ich veľkým množstvom vody (na rozdiel od zdania sa ľahko „dostanú“).
Z vlastnej skúsenosti viem, že ak vás „cestovateľská hnačka“ zastihne napríklad v Maroku, Egypte alebo ďalekej Ázii, je lepšie ihneď zavolať lekára, ktorý vám dá miestny liek, ktorý problém okamžite odstráni .

Páči sa mi tozabrániť hnačke?

  • Pite iba balenú vodu, v Ázii a Karibiku ju používajte aj na čistenie zubov
  • Neobjednávajte si nápoje s kockami ľadu
  • Vyhýbajte sa potravinám, ktoré boli dlhší čas skladované mimo chladničky
  • Nejedzte hlávkový šalát, rukolu ani inú zeleninu opláchnutú vodou
  • Vyhýbajte sa miestnym pochúťkam z nepasterizovaného mlieka a mliečnych výrobkov
  • Nejedzte surové (ani nepečené) mäso, ryby alebo jedlá z morských plodov
  • jedenie ovocia by sa malo obmedziť na ovocie, ktoré sa dá olúpať alebo olúpať
Musíte to urobiť

Uistite sa, že kontaktujte svojho lekára, keď:

  • musíte použiť toaletu viac ako 6-krát denne
  • ste si všimli stopy krvi v stolici
  • máte horúčku (nad 38,5)
  • hnačka trvá dlhšie ako 48 hodín
  • sprevádzaná silnou bolesťou žalúdka

Kategórie:

Výskum