Pupalka dvojročná rastie na poľských poliach a lúkach. Právom sa jej hovorí „mesačná záhradná rastlina“, pretože jej žiarivo žlté kvety krásne rozkvitajú večer. Okvetné lístky naopak odrážajú mesačné svetlo a vytvárajú tak čarovnú atmosféru ako z rozprávky. Okrem toho, že pupalka zaujme nevšedným vzhľadom, pôsobí liečivo. Je tiež široko používaný v starostlivosti o vlasy, pokožku a nechty. Čo ešte pomáha pupalka?

Pupalka: čo je to a kde rastie?

Pupalka(lat.Oenothera L. ) v miestnom dialekte sa nazýva"kvet jednej noci" alebo rastlina"žiariaca v noci" . Pochádza z oblastí Severnej Ameriky, v súčasnosti sa však vyskytuje na európskom kontinenteV Poľsku sa aklimatizovalo asi 30 druhov pupalky dvojročnej , z ktorých najznámejší jevečer. prvosienka( latinskyOenothera biennis ). Bežne sa používa v bylinnej medicíne.

Pupalka: ako vyzerá?

Pupalkaoznačovaná ako "polnočná sviečka" dosahuje výšku aj 100 cm. Od ostatných bylinných rastlín sa odlišujejasne žltými kvetmi , ktoré sa zatvárajú na dennom svetle asa otvárajú za súmrakua začínajú voňať. Vtedy ich opeľujú nočné motýle a zriedkavo včely. Zvyčajne kvitne vneskoro na jar / v leteaž do začiatku jesene.

Pupalka: čo je v nej?

Pupalka je rastlina, ktorápomáha pri liečbe mnohých ochoreníi. Jeho cennou surovinou sú semená, z ktorých sa lisuje olej, ktorý jezdrojom nenasýtených mastných kyselín (EFA) - kyseliny gama-linolénovej (GLA) a kyseliny linolovej (LA)patriacich medzi rodina omega-6. Liečivo pôsobia pri reumatických ochoreniach a pri zlomeninách a poškodeniach väziva. Tieto kyseliny stimuláciou metabolizmu pomáhajúeliminovať nadváhu . Pupalkový olejzahŕňa aj :

  • iné mastné kyseliny ako:kyselina olejová, palmitová a stearová a triglyceridy,
  • fytosteroly,
  • polyfenoly ,
  • enzýmy,
  • vitamín E a F,
  • minerály , vrát. zinok, fosfor, horčík, mangán, meď, draslík, selén,vápnik a železo.

Užívanie pupalkybrzdí proces karcinogenézy(tzv. tvorbu nádorov) vďakaobsahu vitamínu E, chráni niektoré bunky pred škodlivými účinkami voľných radikálov.

Pupalka: aké sú jej liečivé vlastnosti?

Liečivé vlastnosti pupalky súznáme už dlho . Tajomstvo rastliny spočíva vo veľkom množstve nenasýtených mastných kyselín.Používa sa na liečbu :

  • autoimunitné ochoreniavrátane reumatoidná artritída,
  • artritída a kožné ochorenia ako psoriáza, lupus, akné, žihľavka alebo ekzém,
  • astma,
  • bakteriálne a vírusové infekcie,
  • alergia,
  • poruchy koncentrácie a pamäti,
  • v depresii,
  • schizofrénia.

Pupalka má tiežhypocholesterolemické vlastnosti , ktoré sú zodpovedné za zníženie koncentrácie LDL cholesterolu. Zabraňujú jeho oxidácii, čím znižujú riziko vzniku aterosklerózy. Pupalkatiež spomaľuje proces diabetickej neuropatie .

Pupalka: čo ešte pomôže?

Pupalka pomáhazvyšovať životnú energiu, funkciu obličiek a tráviaci systém . Pomáha aj pri necitlivosti končatín a tinnite. Priaznivo pôsobí na zrak, pokožku a vlasy, zlepšuje krvný obeh a posilňuje srdce.

Pupalka: ako sa prihlásiť?

Pupalka si získava čoraz viac priaznivcov! Dá sa užívať vnútorne aj zvonkaJe dostupný vo forme oleja, mastí, alebo kapsúl , ktoré je možné zakúpiť v lekárňach, predajniach zdravej výživy a bylinkároch. Používajú sa semená pupalky:

  • ako infúzia na liečebné alebo kozmetické účely . Napríklad pupalkový olej je skvelýv starostlivosti o vlasy , obnovuje ich prirodzený lesk a zdravý vzhľad. Pupalkový olej jevýborným základom pre výrobu vlastnejkozmetiky, najmä olejových zmesí. Podľa preferencií a potrieb ho môžete kombinovať s esenciálnymi olejmi vr. levanduľový olej, muškátový orieškový olej alebo oreganový olej.
  • ako prídavok do mnohých jedál,polievok, šalátov, omáčok, kokteilov alebo chleba. V tejto verzii bude zdrojom hodnotnej vlákniny.

Pupalka: ako dávkovať?

Pupalka v kapsulách aj tekutine, rovnaké zdravie. Napriek tomu sa odporúčastriedmosť v spotrebe . Pred užitím kapsulyby sme si mali prečítať informácie na obale . Prípravkylíšia sa od seba okrem iného koncentrácia kyseliny gama-linolénovej (GLA).

Kapsuly pupalky sa môžu užívaťod 2 do 6 tabliet denne , čo je v priemere 170-230 mg kyseliny (GLA) za deň. V prípade tekutého pupalkového olejaje prípustná konzumácia 6 g kyseliny gama-linolénovej denne, preto si na ňu treba dávať pozor.

Nálev zo semienok pupalkymôže úspešne nahradiť kávu alebo čajna posilnenie imunity organizmu.

Pupalka: aké sú kontraindikácie?

Existuje všakniekoľko kontraindikácií používania pupalky . Nemôžu ho používať deti mladšie ako 12 rokov a osoby:

  • užívanie liekov, ktoré majú antikoagulačné alebo protidoštičkové vlastnosti,
  • príprava na operáciu alebo operáciu,
  • problémy so zrážaním krvi,
  • tehotné a dojčiace ženy.

Ľudia užívajúci lieky na kardiovaskulárny systémby sa mali pred užitím prípravkov z pupalky poradiť s lekárom .Nedodržanie odporúčaní môže mať za následok :

  • bolesť brucha a hlavy,
  • gastrointestinálne problémy ,
  • zápal
  • trombóza alebo imunosupresia (tzv. inhibícia tvorby protilátok a imunitných buniek), ale v extrémnych prípadoch.

Preto je dôležitéskontrolovať, či môžeme kombinovať pupalku s liekmi, ktoré užívate .

Bibliografia:

  • Ł. Łuczaj,Divoké jedlé rastliny z Poľska. Sprievodca prežitím,Chemigraphy, 2004.
  • Z. Mirek, H. Piękoś-Mirkowa, A. Zając, M. Zając,Kvitnúce rastliny a pteridofyty Poľska. Kontrolný zoznam. Kritický zoznam poľských cievnatých rastlín,Botanický ústav Poľskej akadémie vied Władysław Szafer v Krakove, 2002.

Kategórie:

Zdravie