Pravidelná menštruácia je snom každej ženy – uľahčuje nielen prirodzenú antikoncepciu, ale aj každodenné fungovanie a plánovanie. Kedy môžeme hovoriť o pravidelnej menštruácii a čo narúša pravidelnosť mesačného cyklu?

Keď zrelé vajíčko na 14. deň cyklu opustí vaječník a po 3-4 dňoch sa dostane do maternice, sliznica maternice (endometrium) zhrubne, prekrví sa a hromadí živiny. Ak sa nedosiahne oplodnenie, vajíčko sa vylúči nepostrehnuteľne. Krátko nato - asi dva týždne po ovulácii - sa vrchné vrstvy výstelky maternice oddelia a nastáva krvácanie, čiže menštruácia. Potom sa celý cyklus opakuje od začiatku.

Pozri tiež: Pravdy a mýty o menštruácii

Pravidelná dĺžka cyklu

Dĺžka cyklu sa počíta od prvého dňa krvácania do posledného dňa pred ďalšou menštruáciou. Štandardne sa predpokladá cca 4 týždne (28 dní), ale je to individuálna záležitosť – jedna žena môže mať menštruáciu každých 25 dní a druhá každých 31. Predpokladá sa, že najdlhší cyklus by nemal presiahnuť 35 dní a najkratšia, ktorá sa ešte dá považovať za „zdravú“, je 21 dní. Ak dĺžka cyklu zostáva rovnaká počas dlhšieho časového obdobia, zvyčajne sa to považuje za normálne - nazýva sa to pravidelná perióda.

Pravidelná dĺžka menštruácie

Menštruácia trvá v priemere asi 5 dní, ale krvácanie od 3 do 7 dní, ktoré sa opakuje v každom cykle, je tiež v normálnom rozmedzí. Ak je vaša menštruácia dlhšia ako 7 alebo menej ako 2 dni alebo ak sa vyskytli zmeny, napríklad cykly sa predĺžili a skrátili a krvácali silnejšie, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

Bežné obdobie

Množstvo menštruačného krvácania sa líši od ženy k žene, pričom niektoré ženy krvácajú málo, zatiaľ čo iné majú silné krvácanie (väčšina žien stratí počas menštruácie v priemere 65 ml krvi). U niektorých žien obdobie začína dňom špinenia, potom sa začne normálne vyvíjať na druhý deň, pokračuje tretím a štvrtým dňom a pomaly mizne na piaty a šiesty deň. Iné ženy prvý deň počas nasledujúcich dvoch dní silno krvácajú a potom počas posledných dvoch krvácanie postupne ustupuje. Oba vzory sa považujú za správne; aksa opakujú v každom cykle, všetko je v poriadku.

Poznámka:Množstvo krvácania môže byť ovplyvnené typom antikoncepcie, ktorú používate. Ženy, ktoré nosia vnútromaternicové teliesko, zvyčajne silnejšie krvácajú (alebo naopak menej, ak ide o vnútromaternicové teliesko). Ženy, ktoré užívajú antikoncepčné tabletky, majú tendenciu menej krvácať.

A tu sa dozviete viac o: metódach antikoncepcie

Čo narúša pravidelnosť cyklu

Vaša menštruácia nepríde vždy načas, ako hodinky. Aj u pravidelne menštruujúcich žien môže byť odchýlka v trvaní každého cyklu niekoľko dní.

Dĺžka menštruačného cyklu môže byť narušená hormonálnymi poruchami a faktormi ako:

  • choroba,
  • silné zážitky,
  • stres,
  • chronická únava,
  • cestovanie, najmä súvisiace so zmenou časových pásiem alebo klímy,
  • práca na zmeny,
  • príliš intenzívna zoštíhľujúca kúra.

Chudnutie a menštruácia: čo hovorí odborník?

Ak sa pravidelnosť vráti do normálu po 2-3 cykloch - všetko je v poriadku. Ale ak sa doteraz vyskytli jasné, trvalé zmeny v jeho pravidelnom vzhľade (cyklus bol kratší alebo dlhší, zmenilo sa množstvo a trvanie krvácania, zmenila sa dĺžka a trvanie krvácania), alebo ak sa menštruácia nezmenila objavujú dlhšie ako 3 mesiace, musíte navštíviť gynekológa, aby ste zistili príčiny nezrovnalostí. Nepravidelná menštruácia môže byť aj dôsledkom vážnejšieho ochorenia.

Prirodzené odchýlky od pravidelnosti

Typ a dĺžka krvácania sa môže v priebehu rokov meniť. Počas dospievania môže byť vaša menštruácia napätá (viac špinenie ako krvácanie), vaše cykly môžu byť nepravidelné, a preto sa nemusíte obávať. Až po 2-3 rokoch, keď žľazy zodpovedné za sekréciu hormónov dokončia svoj vývoj, cykly sa stanú predvídateľnejšími a pravidelnejšími
Ženy nad štyridsať rokov môžu tiež zaznamenať predĺženie alebo skrátenie cyklu a niektoré nezrovnalosti. V období pred menopauzou sa to zvyčajne považuje za normálne, pretože telo sa pomaly začína pripravovať na menopauzu. Keďže sa však v tomto veku zvyšuje riziko nádorových ochorení, odporúčajú sa pravidelné kontroly.

Kategórie:

Ženské choroby