Dyspepsia je skupina nepríjemných symptómov, ktoré sa zvyčajne vyskytujú po prejedení. Porucha trávenia nie je choroba, ale niekedy môže byť príznakom vážnejších zdravotných stavov. Stojí za to poznať domáce lieky na poruchy trávenia, aby ste sa rýchlo vyrovnali s chorobami.

Porucha tráveniaje komplex tráviacich ťažkostí, s ktorými sa dá ľahko vyrovnať.Domáce lieky na tráviace ťažkostizahŕňajú diétu a bylinné prípravky, ale ak sa vaše tráviace ťažkosti opakujú, stojí za to zmeniť životný štýl a znížiť hladinu stresu.

Domáce lieky na tráviace ťažkosti - bylinkové čaje

Príznaky tráviacich ťažkostí môžete odstrániť pitím teplej vody po malých dúškoch. Dôležité je nevypiť celý pohár naraz, pretože to len zhorší príznaky. Pite dva alebo tri dúšky každých pár minút.

Pitie bylinných nálevov je užitočné aj pri poruchách trávenia. V prípade tráviacich ťažkostí sa vždy oplatí mať v lekárničke:

  • mäta pieporná,
  • ľubovník bodkovaný,
  • semienka koriandra,
  • rasca,
  • fenikel,
  • kvet nechtíka lekárskeho
  • a čerstvý alebo práškový koreň zázvoru.

Infúzie bylín a korenín upokojujú príznaky trávenia a obnovujú rovnováhu v tráviacom trakte.

Domáce lieky na tráviace ťažkosti - diéta

Jedzte ľahko stráviteľné jedlá aspoň niekoľko dní:

  • varené alebo pečené (nie dusené alebo vyprážané) mäso,
  • ľahké polievky
  • a varená zelenina.

Ste unavení z tráviacich ťažkostí, takže žiadne konzervy, žiadne jedlo v taškách ani žiadne iné hotové jedlá. Vzdajte sa kávy a dokonca aj kakaa, ako aj alkoholu a sýtených nápojov. Ak sa necítite dobre a tráviace ťažkosti sú veľmi problematické, jedzte 3 dni sušienky a kašu.

Domáce lieky na tráviace ťažkosti – voľnopredajné lieky

Ak chcete rýchlo odstrániť príznaky tráviacich ťažkostí, vezmite si voľnopredajné lieky z lekárne. Väčšinou obsahujú látky, ktoré zintenzívňujú sekréciu žlče, čím napomáhajú lepšiemu tráveniu.

Obsahujú kyselinu dehydrocholovú (Raphacholin), silymarín (Sylimarol) a extrakt z čiernej reďkovky, artičoky a boldinum, teda extrakt z juhoamerickej rastliny zvanej aromatický boldoa, ako aj extrakt z aloe - to všetko pomáha pri tráviacich ťažkostiach.

Poruchy trávenia - príznaky

Symptómy trávenia:

  • pocit plnosti v žalúdku
  • pálenie záhy
  • grganie
  • plynatosť
  • škytavka
  • nevoľnosť
  • zápcha

Ako sa vyhnúť tráviacim ťažkostiam?

Porucha trávenia, v medicíne známa ako dyspepsia, je čoraz častejšie považovaná za jednu z civilizačných chorôb (hoci ide len o syndróm gastrointestinálnych ťažkostí), pretože sa to stáva tak často a mnohým ľuďom.

Príčiny tráviacich ťažkostí sú veľmi často zhon, silný stres a depresia, ako aj vysoko spracované a plné konzervačných látok a iných potravinových prísad.

Ak sa chcete vyhnúť tráviacim ťažkostiam:

  • Jedzte pomaly a dôkladne hryzte. Pri hryzení prebieha prvá, predbežná fáza trávenia. Ak ju vynecháme prehĺtaním nepresne rozžutej potravy, žalúdok má viac práce a môže sa vzbúriť.
  • Nebudete trpieť tráviacimi ťažkosťami, ak sa budete vyhýbať mastným a vyprážaným jedlám. Najmä vyprážané v opakovane použitom tuku (bohužiaľ tak to robíte v reštauráciách a baroch). Vzdajte sa hranolčekov.
  • Zbavte sa tráviacich ťažkostí a prestaňte fajčiť - nikotín zhoršuje obeh v žalúdku a črevách, bráni správnemu tráveniu a vstrebávaniu.
  • Presunúť. Fyzická aktivita podporuje činnosť tráviaceho systému. Preto je dobré po prejedení sa pokojne vykročiť, preplnenému žalúdku to prináša výraznú úľavu. Pohyb je tiež účinným liekom na zápchu, ktorá je tiež často príznakom poruchy trávenia.
  • Naučte sa zvládať stres. Vystresované telo zanedbáva trávenie a zameriava sa na iné funkcie. Preto ľudí žijúcich v chronickom strese veľmi často trápia tráviace ťažkosti a pálenie záhy. Lieky účinkujú len dočasne. Psychológovia radia: buď zmeňte životný štýl alebo miesto, ktoré je pre nás stresujúce, alebo zmeňte svoj postoj k prežitým udalostiam a okolnostiam, v ktorých sa nachádzame.
  • Dyspepsia znamená poruchu trávenia. Príčiny, symptómy a liečba dyspepsie
  • Tráviace problémy? Od čoho závisí dobré trávenie
  • Lieky na tráviace problémy
  • Ranitidín pomáha pri žalúdočných problémoch
  • Ako sa vysporiadať s následkami prejedania sa: plynatosť, plynatosť, hnačka, pálenie záhy

Kategórie:

Gastrológia