Osteoporóza je choroba, ktorú si väčšinou spájame so staršími ľuďmi, nikto z nás si ju nespája s deťmi. Medzitým čoraz viac z nich trpí osteoporózou v počiatočnom štádiu. Príčiny osteoporózy u mladého človeka sú spravidla rovnaké: zlá strava a podvýživa. Aké sú príznaky osteoporózy u detí? Aká je liečba?

Osteoporóza u detíje progresívny pokles hustoty kostíkostí . Zdravá kosť pripomína hustú umelú špongiu. Pri napadnutí osteoporózou vyzerá ako prírodná špongia – s veľkými otvormi, veľmi prelamovaná. Bohužiaľ, čím je prelamovaná, tým je naša kostra menej odolná. K zlomeninám potom ľahko dochádza aj pri najmenšom úraze. A je to veľmi jednoduché pre mladých ľudí, ktorí sú fyzicky aktívni.

Osteoporóza u detí – príčiny

Aby boli kosti pevné a napríklad po zlomenine sa rýchlo zahojili, musí existovať rovnováha medzi bunkami zodpovednými za procesy ich tvorby (osteoblasty) a bunkami zodpovednými za ich deštrukciu (osteoklasty ). Táto rovnováha závisí okrem iného od na správnu koncentráciu hormónov v tele, zaťažovanie kostry (t.j. či intenzívne športujeme), správne množstvo bielkovín a vápnika a vitamínov (najmä vitamín D3).

Osteoporóza u detí môže byť výsledkom nielen nevhodnej stravy, ale aj chorôb, najmä niektorých endokrinných chorôb, systémových chorôb spojivového tkaniva a gastrointestinálnych chorôb.

Chronické užívanie kortikosteroidov a predĺžená imobilizácia môže tiež hrať úlohu pri rozvoji osteoporózy u detí.

Niekedy sú príčiny osteoporózy u detí neznáme. Toto jeidiopatická juvenilná osteoporóza(alebo juvenilná idiopatická osteoporóza), ktorá sa najčastejšie vyskytuje pred pubertou. Možno pri jeho vzniku zohrávajú úlohu genetické faktory, nedostatok vitamínu D, infekčné agens (napr. vírusy) a poruchy imunity. Môže mať aj endokrinné pozadie.

Osteoporóza u detí - príznaky

Idiopatická juvenilná osteoporóza sa prejavuje ako:

  • zlomenina po minimálnej traume
  • bolesť v oblasti chrbtice a končatín, najmä v dolnej časti (členkové kĺby)
  • porucha chôdze
  • progresívny pokles svalovej sily

Juvenilná idiopatická osteoporóza môže viesť k deformáciám kostí, skolióze, kyfóze, varóznym a valgóznym končatinám.

Osteoporóza u detí - diagnóza

Konečná diagnóza je denzitometria. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) ak výsledok denzitometrie T.score (hustota kostí meraná napr. z chrbtice alebo krčka stehennej kosti) klesne pod mínus 1, hovoríme o osteopénii a ak pod mínus 2,5 - o osteoporóze . Našťastie väčšina opýtaných detí sa týkala osteopénie.

Osteoporóza u detí - liečba

Medikamentózna liečba osteoporózy u detí je náročná. Nemôžu sa im podávať lieky používané u dospelých: alendronáty a risendronáty, estrogénové a androgénne hormóny, fluorid sodný, raloxifén. Je rizikové používať parathormón (PTH) v malých, prerušovaných denných dávkach. V niektorých prípadoch sa môže podávať iba kalcitonín. V skutočnosti jedinou liečebnou metódou je poskytnúť dostatočné množstvo vápnika – vo forme hotových prípravkov alebo zmesí vitamínu D a vápnika.

Osteoporóza u detí – diéta

Nesprávne, iracionálne stravovanie je veľký problém. Zo západu prevzatý „fastfoodový“ štýl stravovania (kastróly, hranolky, chrumky, tyčinky, hamburgery) zasýti mladý organizmus tukom a cukrom. Nie je tu miesto pre makroživiny (vápnik), mikroživiny, vitamíny, hodnotné bielkoviny. Tiež stojí za to si uvedomiť, že cola, soľ a konzervačné látky navyše vyplavujú vápnik z kostí.

DOBRÉ VEDIEŤ>>FAST FOOD pod lupou - čo sa skrýva v hamburgeroch, hranolkách a kastróloch Pozrite si galériu 11 fotografií

Iná rada neexistuje - určite dbajte na správnu stravu a dávku pohybu (hlavne na slnku) u svojho dieťaťa

VÝŽIVOVÉ ODPORÚČANIA

Produkt

Denne

Odporúčame

Do limitu

Dôvody obmedzenia

Mlieko a mliečne výrobky

dva plátky syra a pohár mlieka alebo mliečnych výrobkov

biely syr (nízkotučný), ovčí syr, odstredené mlieko, kyslé mlieko, jogurt, tvaroh

tavený syr, kyslá smotana a sladká smotana, maslo

pridané fosfáty ,

príliš veľa tuku

Zelenina

250 g (napr. šalát vo forme šalátu)

kapusta, brokolica, pór, šalát, bylinky (napr. bazalka, mäta)

rebarbora, špenát, červená repa

prítomnosť organických kyselín

Ovocie

200 g (rozložené na dve porcie počas dňa)

tiež sušené

bez výrazných obmedzení

-

Produkty z obilia

250 g

celozrnný chlieb, müsli, ovsené vločky

biely chlieb

robí vás tučným, s nízkym obsahom vlákniny

Príplatky za večeru

každý deň iné

zemiaky, hnedá ryža, strukoviny, cestoviny

príliš veľa výrobkov z múky

výkrm

Mäso a údeniny, ryby a vajcia

ryby 1-2 krát týždenne, mäso dvakrát týždenne

morské ryby, chudé mäso

hydina, vajcia, párky

pridaný fosfát , príliš veľa bielkovín

Korenie

Stredne

bylinky

soľ

zvyšuje vylučovanie vápnika obličkami

Nápoje

minimálne dva litre

neperlivá minerálna voda, riedené šťavy, bylinkové a ovocné čaje

cola, káva, čaj

ako vyššie

Tuky, sladkosti, orechy

polievková lyžica rastlinného oleja, ostatné v malom množstve

tvarohové koláčiky, mandle, sezam

všeobecný tuk, cukor, čokoláda, arašidy

pravidlá zdravého stravovania

to spôsobuje nerovnováhu medzi vápnikom a fosfátom a ovplyvňuje proces tvorby kostí; príliš vysoká koncentrácia konzervačných fosfátov narúša vstrebávanie vápnika z gastrointestinálneho traktu

organické kyseliny sa spájajú s vápnikom, čím sa znižuje jeho vstrebávanie

narušenie rovnováhy medzi vápnikom a bielkovinami zvyšuje vylučovanie vápnika obličkami

Kategórie:

Chrbtica, kosti, kĺby